berikad

06/11/2025

En hälsning till mina nyaste följare! Kul att ha er med! Gun-Berit Grundberg, Ulrika Sundquist

02/11/2025

31/10/2025

Köm te mäg så fo je bryt opp je nalta!😉🤗❤️

12/10/2025

V 42 erbjuder jag 20% på healing och trumresa✨️
Du bokar enkelt här:
www.bokadirekt.se/places/berikad-130270
Eller på hemsidan www.berikad.se
Varmt välkommen!💚💫

09/09/2025

Idag den 10 september är det den Internationella dagen för att förebygga självmord, suicidpreventiva dagen. En dag för att uppmärksamma och förebygga självmord. Min mamma valde att ta sitt liv strax innan jag skulle fylla 18, så för mig är det självklart att bidra till Su***de zeros livsviktiga arbete!
Ingen kan göra allt men alla kan göra något❤️ Och du, VÅGA FRÅGA människor i din omgivning hur de faktiskt mår! Det KAN rädda liv❤️ TACK för ditt bidrag!🙏✨️🙏 ( klicka på bilden för att komma till min insamling)

I mitt företag arbetar jag aktivt med människors hälsa och välmående inifrån och ut!Varje år tar över 1500 människor i Sverige sitt liv. Min mamma var en av dem. Genom att stötta Su***de zero bidr...

07/09/2025

Vill du börja träna men har svårt att komma till skott? Då vill jag allra varmast rekommendera träning i smallgroup! Dvs styrketräning i mindre grupper! Nu på tisdag kl 18.00 startar jag en smallgroup o det finns FÅ platser kvar! Kom med o låt hösten få bli din start mot ett bättre mående o starkare kropp! Låt mig få inspirera o peppa dig!🤸💪 Inga förkunskaper krävs!
För mer info maila mig erika@berikad.se
Vi kör tillsammans en gång i veckan på gymmet men möjlighet o förhoppning att du tränar mer på egen hand (till samma pris)
Jag hoppas vi ses!!💚🌿✨️

02/09/2025

Hej alla SENIORER!

På tisdag nästa v dvs den 9e startar seniorträningen på Husumgymmet i Husum.
10 v framåt kl 09.30-10.30 kör vi!
Övrig tid o dagar får ni träna hur mycket ni vill!

Pris 800 kr
Anmälan o frågor vänligen maila mig erika@berikad.se

Väl mött till en starkare höst!🍂💪🍁

Kram
Erika

10/08/2025

Brukar du känna dig lite nedstämd denna tid? När sommaren sakta går mot höst.
Boosta din energi med massage, healing eller ett motiverande samtal!💚🌿

Här bokar du enkelt tid för din behandling!
www.bokadirekt.se/places/berikad-130270
Varmt välkommen!💚🌿

15/07/2025

Hilding kom o hälsade på mig på stranden idag🥰😍❤️