Prana Massage & Hälsa

Hem
Sverige
Järfälla
Prana Massage & Hälsa

Pernilla Skald

25/11/2025

Många jag möter önskar lära sig att sticka och virka. Ett passande första projekt kan vara ett pannband.

På bilderna visar jag pannband stickade i rätstickning och slätstickning.

Jag planerar att ha workshops i stickning (och även virkning) för dig som vill lära dig att sticka, så att du kommer igång och kan genomföra ditt första stickprojekt 🧶

Mönster på pannbanden finns i min massagelokal.

24/10/2025

Här kommer en jätteskön övning för din ländrygg. Det är en yinyogaövning. I yinyoga sträcker du ut muskler och bindväv på ett vilsamt sätt, där du alltså ”vilar dig” i form.

Såhär gör du:

🌱 Sitt på ett mjukt underlag, tex en yogamatta eller mjuk matta

🌱 Sitt med raka eller lite böjda ben och luta dig framåt mot en-två kuddar du har i knät

🌱 Sitt kvar här i 3 - 5 minuter och andas lugna andetag medan du känner hur hela du och särskilt ländryggen kan slappna av. Nu sträcks musklerna och bindväven ut.

Och voilà, så känns din ländrygg bättre 🙏 Denna övning kan du ”ge” till din rygg varje dag eller några dagar i veckan.

22/09/2025

Toppa din vila/shavasana med mina lavendeldoftande ögonkuddar i linnetyg 🙌

Lavendel är lugnande och trycket på ögonen från kudden stillar sinnet också 🌸💜

05/09/2025

Den skönaste luften att promenera i hittar jag i september. Att ta en promenad i skogen är bland det bästa man kan ge till sig själv.

Vad blir din nästa gåva till dig själv?

Trevlig helg ☀️🌿🧘‍♀️

29/08/2025

Nu kan du läsa mer om min massage, egendesignade yogalinnen & ögonkuddar och yoga. Du bokar massage enkelt via hemsidan.

Välkommen 🌸

www.pranamassagehalsa.se

15/08/2025

Nu har jag utökat öppettiderna 🌸🙌

Nu kan du komma på massage må - fre och varannan lördag. Kvällsöppet på måndagar 🌟

Välkommen 👩🙏

08/08/2025

Nytt yogalinne 😍✌️🔥🙏

Färgen heter karamell. Linnet är sytt i bambutyg som vanligt.

21/07/2025

Klar med nästa egendesignade linne (perfekt sysselsättning med handarbete när man behöver vila skinnet från solen). Superskönt att ha på sig en dag som denna med 28 grader ☀️ Virkat i Sandnes Garn Tynn Line som innehåller bomull, viskos och lin.

Hur ska detta sluta 😍? Det kanske är dags att börja rodda med min hemsida 😃👍

16/07/2025

Imorse blev det yoga ute i det fria med fågelkvitter och naturlig fläkt ☀️🌿🙏

Här gör jag positionen ustrasana/kamelen som är en härlig o skön hjärtöppnare inför tex bryggan som kommer i slutet av ashtangayogan. Den kan väcka olika känslor och kännas obekväm i början men det är såå värt att jobba med såväl denna som andra positioner inom yogan. Till slt känns den stadig och mjuk - något man strävar efter inom ashtangayogan.

I sommar jobbar jag extra som yogalärare 😍🙏

23/05/2025

Dags att gå på massage? Jag finns i Skälby, Järfälla, och erbjuder:

- Klassisk helkroppsmassage

- Behandlande massage för tex käke, nacke, axlar, tennisarmbåge, höftböjarmuskel samt idrottsmassage

Bokar gör du via BokaDirekt ~~> välj ”Prana Massage & Hälsa”

Välkommen 🌸👩

01/05/2025

Stolt som en tupp över mitt nya linne 😍 Jag har designat och virkat det själv i 100% bomull.

Superbra att yoga i men säkert lika skönt att bära under en varm sommardag.

Intresserad? Skicka ett DM eller maila mig på pernilla.skald@gmail.com

08/04/2025

Mellan massagerna syr jag dessa yogalinnen i bambutyg. Dessa har redan en blivande ägare men jag ska sy många fler 😃❤️

Intresserad? Håll utkik under våren på eller kontakta mig på 070 - 520 28 60.

Adress

Järfälla

Telefon

+46705202860

Webbplats

http://www.pranamassagehalsa.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Prana Massage & Hälsa postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Prana Massage & Hälsa:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Järfälla?

Dela

Typ

Massage