Prana Massage & Hälsa

Prana Massage & Hälsa Pernilla Skald

FRÅN 15 till 50 KVADRAT ⭐️Under hösten fick jag möjlighet att ta över en större lokal vägg i vägg med den jag hade. Det ...
06/03/2026

FRÅN 15 till 50 KVADRAT ⭐️

Under hösten fick jag möjlighet att ta över en större lokal vägg i vägg med den jag hade. Det var lite läskigt men jag lyssnade på det som fanns inuti mig och tänkte att jag skulle ångra mig om jag inte tog över den.

Sagt och gjort. Den 1 november började jag måla alla väggar och tak. Den 1 januari hade jag målat klart och flyttade över min massageverksamhet. Efter det har jag börjat inreda lokalen, vilket har varit otroligt kul. Men när jag emellanåt kände mig trött och sliten efter all målning och renovering tänkte jag på Marie Olsson Nylander 😃, och särskilt hennes underbara skratt, så fick jag lite mer energi. Jag har även fått mycket pepp, tips, uppskattning och hjälp av såväl grannar som vänner ❤️❤️❤️

Det allra roligaste är förstås att mina kunder fortsätter att komma och flera nya har hittat hit 🙏

I det stora rummet finns möjlighet att hålla yoga, olika workshops och stickkafé. Detta kommer jag att informera om senare i flera kanaler.

Trevlig fredag önskar en lycklig och tacksam massageterapeut ❤️☀️🙏

Många jag möter önskar lära sig att sticka och virka. Ett passande första projekt kan vara ett pannband.På bilderna visa...
25/11/2025

Många jag möter önskar lära sig att sticka och virka. Ett passande första projekt kan vara ett pannband.

På bilderna visar jag pannband stickade i rätstickning och slätstickning.

Jag planerar att ha workshops i stickning (och även virkning) för dig som vill lära dig att sticka, så att du kommer igång och kan genomföra ditt första stickprojekt 🧶

Mönster på pannbanden finns i min massagelokal.

Här kommer en jätteskön övning för din ländrygg. Det är en yinyogaövning. I yinyoga sträcker du ut muskler och bindväv p...
24/10/2025

Här kommer en jätteskön övning för din ländrygg. Det är en yinyogaövning. I yinyoga sträcker du ut muskler och bindväv på ett vilsamt sätt, där du alltså ”vilar dig” i form.

Såhär gör du:

🌱 Sitt på ett mjukt underlag, tex en yogamatta eller mjuk matta

🌱 Sitt med raka eller lite böjda ben och luta dig framåt mot en-två kuddar du har i knät

🌱 Sitt kvar här i 3 - 5 minuter och andas lugna andetag medan du känner hur hela du och särskilt ländryggen kan slappna av. Nu sträcks musklerna och bindväven ut.

Och voilà, så känns din ländrygg bättre 🙏 Denna övning kan du ”ge” till din rygg varje dag eller några dagar i veckan.

Toppa din vila/shavasana med mina lavendeldoftande ögonkuddar i linnetyg 🙌Lavendel är lugnande och trycket på ögonen frå...
22/09/2025

Toppa din vila/shavasana med mina lavendeldoftande ögonkuddar i linnetyg 🙌

Lavendel är lugnande och trycket på ögonen från kudden stillar sinnet också 🌸💜

Den skönaste luften att promenera i hittar jag i september. Att ta en promenad i skogen är bland det bästa man kan ge ti...
05/09/2025

Den skönaste luften att promenera i hittar jag i september. Att ta en promenad i skogen är bland det bästa man kan ge till sig själv.

Vad blir din nästa gåva till dig själv?

Trevlig helg ☀️🌿🧘‍♀️

Nu kan du läsa mer om min massage, egendesignade yogalinnen & ögonkuddar och yoga. Du bokar massage enkelt via hemsidan....
29/08/2025

Nu kan du läsa mer om min massage, egendesignade yogalinnen & ögonkuddar och yoga. Du bokar massage enkelt via hemsidan.

Välkommen 🌸

www.pranamassagehalsa.se

Nu har jag utökat öppettiderna 🌸🙌Nu kan du komma på massage må - fre och varannan lördag. Kvällsöppet på måndagar 🌟 Välk...
15/08/2025

Nu har jag utökat öppettiderna 🌸🙌

Nu kan du komma på massage må - fre och varannan lördag. Kvällsöppet på måndagar 🌟

Välkommen 👩🙏

Nytt yogalinne 😍✌️🔥🙏Färgen heter karamell. Linnet är sytt i bambutyg som vanligt.
08/08/2025

Nytt yogalinne 😍✌️🔥🙏

Färgen heter karamell. Linnet är sytt i bambutyg som vanligt.

Klar med nästa egendesignade linne (perfekt sysselsättning med handarbete när man behöver vila skinnet från solen). Supe...
21/07/2025

Klar med nästa egendesignade linne (perfekt sysselsättning med handarbete när man behöver vila skinnet från solen). Superskönt att ha på sig en dag som denna med 28 grader ☀️ Virkat i Sandnes Garn Tynn Line som innehåller bomull, viskos och lin.

Hur ska detta sluta 😍? Det kanske är dags att börja rodda med min hemsida 😃👍

16/07/2025

Imorse blev det yoga ute i det fria med fågelkvitter och naturlig fläkt ☀️🌿🙏

Här gör jag positionen ustrasana/kamelen som är en härlig o skön hjärtöppnare inför tex bryggan som kommer i slutet av ashtangayogan. Den kan väcka olika känslor och kännas obekväm i början men det är såå värt att jobba med såväl denna som andra positioner inom yogan. Till slt känns den stadig och mjuk - något man strävar efter inom ashtangayogan.

I sommar jobbar jag extra som yogalärare 😍🙏

Dags att gå på massage? Jag finns i Skälby, Järfälla, och erbjuder:- Klassisk helkroppsmassage - Behandlande massage för...
23/05/2025

Dags att gå på massage? Jag finns i Skälby, Järfälla, och erbjuder:

- Klassisk helkroppsmassage

- Behandlande massage för tex käke, nacke, axlar, tennisarmbåge, höftböjarmuskel samt idrottsmassage

Bokar gör du via BokaDirekt ~~> välj ”Prana Massage & Hälsa”

Välkommen 🌸👩

Stolt som en tupp över mitt nya linne 😍 Jag har designat och virkat det själv i 100% bomull. Superbra att yoga i men säk...
01/05/2025

Stolt som en tupp över mitt nya linne 😍 Jag har designat och virkat det själv i 100% bomull.

Superbra att yoga i men säkert lika skönt att bära under en varm sommardag.

Intresserad? Skicka ett DM eller maila mig på pernilla.skald@gmail.com

Adress

Järfälla

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Prana Massage & Hälsa postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Prana Massage & Hälsa:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ