Vilka är öppettiderna?

Måndag 09:00 - 19:00 Tisdag 09:00 - 19:00 Onsdag 09:00 - 19:00 Torsdag 09:00 - 19:00 Fredag 08:00 - 15:00 Lördag 10:00 - 15:00 Söndag 10:00 - 17:30

OnLife

En charmig och personlig liten Yoga & Hälsostudio med behandlingar, yoga gongbad och Sound Healing. Välkommen till OnLife! Jag driver OnLife i Kallhäll centrum.
(2)

Jag heter Anette Vikström och är certifierad massör, PT och kostrådgivare för branchrådet för Hälsa. Jag är dessutom diplomerad Lymfmassör, yogalärare och hälsocoach. Ett hälsocenter med en stor bredd av tjänster, där målet är att hjälpa dig till ett hållbart välmående på ett sätt som passar just dig. Läs mer om vad vi erbjuder på hemsidan. Vi ser hälsa som en spännande och komplex helhet och vi anpassar all tid med dig som kund utefter just dina behov. Vi syr gärna ihop paketlösningar tillsammans med dig som stöd till att nå dina mål. Vi hoppas att vi får förmånen att träffa dig. Välkommen att boka tid! Hälsningar Anette

05/03/2026

Gongbad är en djupavslappnande och läkande upplevelse där du får vila i vibrationer och ljud.

Du ligger ner, invirad i filt, medan jag spelar på gong, klangskålar och andra mjuka ljudinstrument som hjälper kroppen att släppa taget och sinnet att stillna. Ljuden påverkar nervsystemet, djupandningen och flödet i kroppen på ett naturligt sätt, utan att du behöver göra något alls.

Jag skapar ett tryggt, hållet rum där du får landa precis som du är.
Gongbadet är kravlöst och tillåtande – du behöver ingen erfarenhet.
Många beskriver känslan efteråt som lätthet, värme, stillhet och inre klarhet.

Nästa tillfälle söndagen 15 mars kl. 11.00.
Välkommen!

03/03/2026

Välkommen till ett stillsamt yogaevent i tystnad.
En halvdag där du får landa i kroppen, släppa vardagens brus och bara vara.

Vi börjar dagen med Sound healing. Sedan rör vi oss genom en mjuk blandning av yinyoga och lugn dynamisk yoga, vilar i meditation, öppnar hjärtat med hjälp av cacao och avslutar med läkande grupphealing (frivillig). Allt sker i tystnad för att ge nervsystemet chans att verkligen varva ner.

Det här är för dig som längtar efter lugn, klarhet och ny energi.

Tid: Söndag 19 april kl 10:00-14:00
Pris: 695 kr
Anmälan senast: 10 april

BOKA-TIDIGT-RABATT: Boka senast 15 mars och få 100 kr rabatt med koden TIDIGTYSTNAD.

26/02/2026

Nu har du en unik chans. För första gången kan du köpa klippkort som gäller för 5 gånger på alla mina yogapass i mars och april. För endast 995 kr (ordinarie pris 1725 kr).
På mina yoga pass jobbar vi med trygghet för att skapa lugn. Unna dig denna chans att hitta lugnet. (Friskvårdsbidraget går att använda.)

Läs mer på bokningssidan. Länk i första kommentaren.

24/02/2026

Hur jag ser på lugn

För mig är lugn när nervsystemet kan reglera sig efter vad som händer, inte att ständigt vara i beredskap utan förmåga att lugna sig.

Det innebär att ha en trygghet i sig själv. Ett välmående autonomt nervsystem (icke viljestyrt) fungerar då som gasen och bromsen på en bil. När man vilar står man still på lugn tomgång, när man är aktiv gasar man så mycket som behövs för att farten ska bli optimal. Ibland kör man i 30 och ibland i 120.

När man har obearbetade trauman / känslomässiga minnen i kroppen är det autonoma nervsystemet alltid i beredskap. Det är som att gasa för fullt trots att du står still utan växel i. Det spelar ingen roll om du är i vila eller ute och joggar. Det är hela tiden "på" och du får aldrig återhämtning.

Jag brukar också jämföra det som att nervsystemet tror att vargen lurar bakom varje hörn eller alltid befinner sig i samma rum. Du får svårt att koppla ner, svårt att sova djupt för du vet aldrig om vargen tänker hoppa på dig! Du blir rastlös och kan inte vila. Det sliter på hela dig! Hela tiden!

I nästa inlägg delar jag lite av mina tips för att hjälpa nervsystemet att hitta bromsen, få bort vargen.

17/02/2026

Dags att sluta pressa en trött och spänd kropp?

Förvandla inre press till lugn och balans som ger dig mer tålamod, glädje och energi utan att du behöver göra mer än att vila in i dig.
För kvinnor som presterar mycket och längtar efter lugn, energi och bättre sömn.
Genom yinyoga där du får vara den du är utan krav eller prestation, med vila in i positioner.

Yinyoga är en stilla yogaform där du sitter eller ligger i positionerna, ofta 3–5 minuter åt gången. Du vilar in i kroppen, mjukar upp bindväven och ger nervsystemet en chans att återhämta sig. I Yinyogan ingår också Sound healing.

Den 24 februari börjar en ny omgång Yinyoga. Vi träffas vid 14 tillfällen och utövar denna mjuka, avslappanande form av yoga .
Passa på att ge dig själv en fin gåva - tillsammans hittar vi lugnet.

10/02/2026

Prova yinyoga hos mig ikväll och nästa tisdag - 2 gånger för endast 100 kr.
Du är så välkommen in i värmen i min studio i Järfälla, Kallhäll centrum.

05/02/2026

Prova lymfyoga hos mig.

Lymfyoga är en mjuk och lugn yogaform som stimulerar lymfsystemet och kroppens egen självläkning.
Denna yoga passar dig som vill stressa ner, stötta ditt immunförsvar eller ta hand om din kropp på ett kärleksfullt sätt – oavsett dagsform. Vi jobbar med långsamma rörelser, djupandning, vila och skakningar för att öka flödet i kroppen, minska svullnad och frigöra stagnation.

Här finns inget krav på prestation, vi tränar istället på att släppa kontrollen, landa i kroppen och lyssna inåt. Du behöver inte vara vig, stark eller ha yogavana. Det viktiga är att du kommer som du är, med en vilja att ge kroppen och själen en stunds omtanke.

Kom och prova 2 gånger för 100 kr i februari. Boka via hemsidan.

03/02/2026

Yinyoga - för kvinnor som presterar mycket och längtar efter att sova, skratta och orka mer.

Nu är det väl dags att sluta pressa en trött och spänd kropp?

Förvandla inre press till lugn och balans som ger dig mer tålamod, glädje och energi utan att du behöver göra mer än att vila in i dig. Genom yinyoga där du får vara den du är utan krav eller prestation, med vila in
i positioner.

Yinyoga är en stilla yogaform där du sitter eller ligger i positionerna, ofta 3–5 minuter åt gången. Du vilar in i kroppen, mjukar upp bindväven och ger nervsystemet en chans att återhämta sig. I Yinyogan ingår också Sound healing.

Välkommen att prova 2 gånger i februari för 100 kr! Boka via hemsidan.

29/01/2026

Dags att sluta pressa en trött och spänd kropp?

Förvandla inre press till lugn och balans som ger dig mer tålamod, glädje och energi utan att du behöver göra mer än att vila in i dig.
För kvinnor som presterar mycket och längtar efter lugn, energi och bättre sömn.
Genom yinyoga där du får vara den du är utan krav eller prestation, med vila in i positioner.

Yinyoga är en stilla yogaform där du sitter eller ligger i positionerna, ofta 3–5 minuter åt gången. Du vilar in i kroppen, mjukar upp bindväven och ger nervsystemet en chans att återhämta sig. I Yinyogan ingår också Sound healing.

Den 24 februari börjar en ny omgång Yinyoga. Vi träffas vid 14 tillfällen och utövar denna mjuka, avslappanande form av yoga . Ordinarie pris 3555 kr, men i januari (alltså till och med lördag!) så kostar den 2995 kr.
Bokar du i januari bjuder jag även på två extra tillfällen (10 och 17 feb) i mån av plats.

Passa på att ge dig själv en fin gåva - tillsammans hittar vi lugnet.

27/01/2026

Kom och prova Lymfyoga i en liten och trygg grupp där du får personlig vägledning och anpassad yoga för just dig. Här tränar vi balans, styrka, koordination och rörlighet på ett skonsamt sätt, utan att det blir tufft.

Min yoga stärker kroppen, lugnar sinnet och hjälper dig hantera stress.
Vi fokuserar på övningar som stöttar lymfsystemet.

Oavsett om du har yogavana eller aldrig utövat yoga tidigare, kan du vara med.
Jag ser dig, skapar trygghet och guidar dig genom varje övning.

Köp klippkortet ”PROVA YOGA 2 GGR” på bokningssidan under VÄRDEKORT.
Du kan använda det på Yinyoga och Senioryoga också. Endast 100 kr! 😊

24/01/2026

Idag var det fotografering igen. Man kan inte ha för mycket bilder!

Det ska bli så spännande att se resultatet! 🤩

Tack alla som var med och gjorde detta möjligt! ❤️🙏❤️

📸 .jpg

Adress

Gjutarplan 25
Järfälla
17671

Öppettider

Måndag	09:00 - 19:00
Tisdag	09:00 - 19:00
Onsdag	09:00 - 19:00
Torsdag	09:00 - 19:00
Fredag	08:00 - 15:00
Lördag	10:00 - 15:00
Söndag	10:00 - 17:30

Telefon

+46709720055

Webbplats

https://onlife.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när OnLife postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till OnLife:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Järfälla?

Dela

Typ

Yogastudio

Our Story

Välkommen till OnLife! Jag heter Anette Vikström och är certifierad massör, PT och kostrådgivare för branchrådet för Hälsa.. Jag är dessutom diplomerad hälsocoach, hälsoprofilbedömare, HLR-instruktör och gruppträningsinstruktör. Jag erbjuder massage, personlig träning (inomhus/utomhus), kostrådgivning, mammaträning (Folkets Hus i Kallhäll) och motiverande samtal på Salong knåll och tått i Kallhäll centrum, precis vid pendeltåget. Jag ser hälsa som en spännande och komplex helhet och jag anpassar all tid med dig som kund utefter just dina behov. Jag syr gärna ihop paketlösningar tillsammans med dig som stöd till att nå dina mål. Jag hoppas att jag får förmånen att träffa dig. Välkommen att boka tid! Hälsningar Anette