11/11/2025
När du känner att det håller på att rinna över
Jag ser dig som just nu försöker hålla ihop allt.
Du har blivit expert på att få vardagen att fungera – för alla andra.
Men inuti börjar det skava.
Du är trött på ett sätt som sömn inte rår på. Tankarna snurrar.
Du tappar ord, får ont i kroppen, blir lättirriterad.
Huvudvärken kommer oftare och oftare. Du sover sämre.
Du har tänkt att “det ordnar sig när det blir lugnare”, men innerst inne vet du att det inte blir det.
Du börjar känna: jag måste göra något, nu.
Jag vet hur det känns.
Den där oron för att krascha, men samtidigt rädslan för att stanna upp – för vad händer då?
Jag brinner för att hjälpa kvinnor precis där du är.
Att hitta tillbaka till lugnet, innan kroppen stänger av helt.
En av de finaste vägarna dit är Yinyogan.
För där får du vila dig stark igen.
Inga prestationer, inga krav – bara stillhet, andning och tid.
När du stannar upp i positionerna händer något. Nervsystemet börjar sakta ner, kroppen släpper taget och sinnet får vila.
Nästa kurs på 8 ggr börjar 2/12 med uppehåll över jul och nyår.
Kursen är för dig som verkligen behöver hitta lugnet, få kropp och sinne att sakta ner så att du kan börja bygga upp dig igen. Innan det har gått för långt.
Kursstart 2 december
8 tillfällen, måndagar kl. 18:00–19:30
💚 Går att betala med friskvårdsbidrag
Vi vilar oss in i trygghet, läkning och lugn – tillsammans.
Du behöver inte hanågon yogavana. Bara redo att ta hand om dig själv en stund i veckan. 🤍
