PranaFlow

Syftet med ayurvedisk massage är att skapa balans med ett ökat lugn i kropp och sinne. Ayurvedisk massage fokuserar på att lösa upp spänningar i kroppen, frigöra toxiner och genom djup avslappning stötta kroppens egen förmåga till läkning och vitalitet. Jag erbjuder följande behandlingar;

Abhyanga som är en helkropps/oljemassage, där man använder varm sesamolja. Kroppen masseras under tystnad med mjuka, svepande rörelser. Behandlingen balanserar nervsystemet, löser upp toxiner, förbättrar cirkulationen, stärker huden, motverkar trötthet och förbättrar sömnen. Vishesh är en djupgående helkroppsmassage, då man använder mer tryck än i abhyangan. Det ökade trycket i de svepande rörelserna stimulerar bindväv och muskulatur. Vishesh löser upp djupt liggande spänningar, balanserar nervsystemet, stimulerar cirkulationen och frigör slaggprodukter. Garshan är en helkroppsmassage som renar lymfsystemet, ökar förbränningen i fettvävnaden, förbättrar matsmältningen, ämnesomsättningen och cirkulationen, samt motverkar celluliter och trötthet. Garshan är en torrmassage där man använder råsidenvantar och ges i kombination med en oljemassage. Kati Chikitsa är en ayurvedisk ryggbehandling med lätt oljemassage och värme över axlar och rygg. Därefter masseras ryggen med varma örtknyten. Bra för stela ryggar och spända axlar. Ryggbehandling rekommenderas tre dagar i följd. Shiroabhyanga är en massage av huvud, ansikte nacke och skuldror och ges med varm sesamolja. Behandlingen stimulerar cirkulationen i huvudet och lugnar sinnet. Den löser upp stress och lättar spänningar som lagrats, därigenom motverkas huvudvärk. Shiroabhyanga kan också ges i kombination med en helkroppsmassage. Marma är punkter där förbindelsen mellan sinne och kropp är extra livaktig och där punkterna även är i kontakt med andra delar av kroppen. Stress och orenheter sätter sig i marmapunkterna. Under behandlingen stimuleras dessa punkter med speciellt utvalda eteriska oljor som masseras in med mycket lätt/ subtil beröring. Djupt avslappnande och balanserande för sinne och kropp. Stimulerar kroppens egen självläkningsprocess. Marma kan också ges i kombination med en helkroppsmassage. Jag ger behandlingar till kvinnor.