Livsguiden - för balans i livet

05/12/2025

Jag har en drömlista!

Jag har sedan många år en "bucket list" på de saker som jag vill uppnå och en lista på de saker som jag faktiskt har genomfört. Det har varit stora som små saker som att åka ensam utomlands, skriva en bok eller små saker som att testa på Qichong eller att besöka någon närliggande plats.

Det är nu 20 år sedan som jag började med min lista. Listan har utmanat mig många, många gånger. Vid ett tillfälle hoppade jag på ett uppdrag inom föreningslivet. Min hjärna sa ja. På denna tiden lyssnade jag inte på min magkänsla och hade jag gjort det så hade den sagt nej. Och ja, det gick inte så bra. Det blev ett rejält misslyckande för mig. Även idag kan jag tänka tillbaka och känslan är inte så go men jag tänker då, att det är som det är och jag lärde mig något av det.

Alla får motgångar i livet, de kan komma av sig själva eller så söker vi upp dem. Motgångar gör att vi växer som människa. Idag är jag på plats där jag vill vara och utan min drömlista hade jag inte varit det. Utan de motgångar som jag har haft i livet hade jag inte varit den person som jag är idag.

Anledningen till att jag vill dela med mig av min "bucket list" är för att den har gett mig energi, beslutsamhet, motivation och driv framåt i mitt liv.

Om du skulle sätta ihop en "bucket list" idag, hur skulle den se ut?

01/12/2025

Min nya hemsida är klar! JIPPI!!!!

Känslan som uppstår i mig är stolthet över att det jag har presterat och glädje att den är klar. Så idag klappar jag mig själv på axeln för ett väl utfört arbete i mitt företag.

Är du nyfiken på hur den ser ut, så titta in!

Vill du ha mina nyhetsbrev, så registrera dig!

Foto:

27/11/2025

Är du på rätt plats i arbetslivet?

Det var inte jag och detta berättade min dåvarande chef för mig!

Hon sa det på ett fint sätt men givetvis blev jag ledsen och kände ett stort misslyckande i mitt arbetsliv. Jag hade pluggat i många år och tagit studielån som jag fortfarande betalade av på. Vad skulle jag göra nu, tänkte jag?

Jag ville ju som alla andra gå glad till mitt arbete, känna att jag gjorde skillnad och att jag var på rätt plats arbetsmässigt, men det var jag inte. Jag var stressad, kände mig otillräcklig, kraven ökade, jag mådde inte bra och jag hade fått flera stressymptom.

Jag tog inte hand om mig själv för jag lyssnade inte inåt på vad min hjärna, hjärta och mage ville berätta för mig.

En dåvarande kollega till mig och senare en vän sa en gång att man behöver må bra på sitt arbete för att orka med sin fritid. Summeringen var att jag mådde inte bra på mitt arbete och då blev det slagsida även i resten av livet.

Idag är det så många som inte mår bra på sin arbetsplats. Vaknar du upp på morgonen och känner att du inte vill gå till arbetet, du kanske känner dig tyngd över dina arbetsuppgifter eller möten som du skall ha under dagen.

Det är något som skaver men det kanske också handlar om att du inte följer dina värderingar i ditt liv. Du kanske behöver få en ökad förståelse för hur din situation ser ut och vad du behöver göra för att få till en livsförändring.

Anledningen till att jag vill berätta denna historia är för att var inte lika dum som jag och går runt och må dåligt, livet är för kort! Hitta glädje, energi och balans i livet!

21/11/2025

Söker kvinnor som arbetar med kinseologi och massage!

Jag har tänkt att ha en "pröva på dag" för kvinnor med kvinnor I Jönköping nästa år. Syftet är att du som kvinna skall få pröva på olika sorters behandlingar. Du kanske är nyfiken på något som du har velat testa ett tag men inte tagit tag i eller vet sedan tidigare att någon behandling är bra för dig.

Jag söker därmed två kvinnor som är relativt nystartade i sitt utövande och som arbetar som massör och med kinseologi.

Är du den personen eller känner du någon som du tror skulle vara intresserad, hjälp mig gärna i kontakten.

20/11/2025

Döden påminner mig....

Idag är det begravning för en vän till mig som efter ett långt liv har gått vidare! I våras var det en annan vän till mig som gick alldeles för tidigt. I mitt hjärta känner jag stor saknad att dessa vänner inte längre är en del i mitt liv och jag kommer att sakna våra samtal.

Vi lever i ett stressigt och kravfyllt samhälle. Vi arbetar, far fram och tillbaka, kraven ökar, vi känner oss otillräckliga men när döden kommer närmre så stannar vi upp en stund. Livet får en paus! Vi tar in döden, reflekterar, sörjer och sedan fortsätter vi som innan....

Det behöver inte vara så därav att jag skriver detta inlägg. Idag lever jag mera i nuet och jag känner tacksamhet över mycket i mitt liv. Under ett dygn får vi 86 400 sekunder. Använd några av dessa sekunder till att reflektera!

Idag är jag tacksam över att jag lever, vad är du tacksam över?

13/11/2025

För s*x år sedan tröttnade jag på att må dåligt!

Jag bestämde mig för att ta tag i mitt mående och anmälde mig till en kurs i yoga.

Jag hade under nästan 20 år försökt att må bättre utan framgång. Jag gick hela tiden med en inre stress, hade flera kroppsliga stressymptom som ont i mina axlar, nacke, domningar i händer, magproblem, sömnproblem, - Ja, stressymptomen var många. Efter en avslutad arbetsdag var jag mentalt trött och dränerad och orkade bara att vara när jag kom hem från jobbet. Vinterhalvåren var värst med mörker och kyla. Jag kände att mitt liv bara försvann och jag undrade om det verkligen skulle vara så här.

Till min förvåning så gav mig yogakursen mitt liv tillbaka igen. Jag började må bättre både fysiskt och psykiskt och sakta började min kropp att läka. Jag fick mer energi, ökad kroppskännedom och jag började intressera mig för andra människor i min närhet. I takt med att jag började må bättre så ville jag stötta och hjälpa andra att må bättre så vidareutbildade mig till coach.

Jag har idag ett holistiskt förhållningssätt och utgår ifrån att alla livsområdena i mitt liv är lika viktiga och att de påverkar de val som jag gör under dagen.

Anledningen till att jag vill dela med mig av min historia är för att det är aldrig för sent att ta tag i sitt mående. Att börja redan idag med små förändringar kan göra stor skillnad.

06/11/2025

Maila på livsguiden1@gmail.com

Få tre NYCKLAR för att öka din fysiska och psykiska hälsa.

Börja redan idag med att prioritera ditt mående!

06/11/2025

Få tre NYCKLAR för att öka din fysiska och psykiska hälsa.

Börja redan idag med att prioritera ditt mående!

05/11/2025

Det är ingen som kommer att tacka dig för att du biter ihop eller kör slt på dig själv. Vad behöver du för verktyg så att du kan börja prioritera dig själv?

I morgon torsdag, kan du få ta del av tre nycklar som ökar din hälsa.

30/10/2025

Har du mött ditt FRAMTIDSJAG?

Om du inte vet vart du ska.... hur vet du då att du är på rätt väg?

Jag träffar ofta människor som säger att de inte vet vad de vill i livet, vad de har för drömmar eller vart de är på väg. Detta är sorgligt för jag tänker att om man vet vad man vill så hjälper det att ta beslut i den riktningen. Sedan kan det givetvis handla om att livet snurrar på och man har inte hunnit stanna upp och reflektera om vad man vill göra framöver i sitt liv.

Jag har mött mitt framtidsjag och det var så häftigt. Jag fick klarhet i vad jag hade för drömmar i livet och hur jag ville att det skulle se ut några år framåt. Denna övning gör jag även på mina kunder som jag träffar och det är så häftigt att få vara med när det går upp för dem hur de vill att de ska må, uppnå och befinna sig framöver i sitt liv.