Ergo vital

02/12/2025

✨Webinar om multiljusterapi – rekommenderas✨

Jag vill tipsa om ett jätteintressant webinar med Fredrik Paulún där han fördjupar sig i kraften bakom multiljusterapi. I genomgången berättar han hur olika ljusvåglängder påverkar kroppen, vilka hälsofördelar forskningen visar och hur du kan använda multiljusterapi i vardagen för bättre återhämtning, mer energi och ökat välbefinnande.

Jag tycker verkligen att det här webinaret ger en bra förståelse för varför Rödljusterapi fungerar och hur man kan få ut mesta möjliga av behandlingen🌿💛

Länken till webinaret hittar du i stories!

01/12/2025

✨🎁 Decembers första lucka – Egenvård för fascia: Skaka loss!

Vi börjar månaden med en enkel men kraftfull övning för fascian: skaka loss kroppen, frigör spänningar och aktivera energin från topp till tå.

I december öppnar vi en lucka i veckan, istället för varje dag. Din uppgift är att ge kroppen och sinnet full uppmärksamhet – testa något nytt, utforska kroppen på ett annat sätt, eller gör något du redan känner till. Varje dag kan du avsätta 3–18 minuter till veckans utmaning, i din egen takt.

Den här veckan handlar det om att röra, känna och njuta – ge dig själv tid mitt i en månad som ofta är full av stress. Vi ska ta hand om kroppen, fascian och sinnet med kärlek och närvaro🥰💆🏼‍♀️❄️

Alla övningar lägger jag upp i stories, så du kan följa med och utmana dig själv hela veckan - eller klicka här: https://www.instagram.com/reel/DRKZCRYgOau/?igsh=MWJqMjlnM3JmdWtmbg==

Ha en riktigt härlig start på december✨

30/11/2025

Önskar dig en riktigt fin första advent från ett vintrigt Jämtland 🕯️❄️🥰

16/11/2025

Visste du att fascian är ett av kroppens mest fascinerande och samtidigt mest missförstådda system?

Det är inte bara ett “hölje” runt muskler och organ – fascia är ett levande, lyhört nätverk som reagerar på hur vi rör oss, hur vi mår och vad vi upplever. Den förändras, kommunicerar och lagrar till och med information.

När fascian fungerar som den ska kan kroppen röra sig fritt, släppa spänningar och återhämta sig bättre. När den blir stel eller överbelastad kan det i stället påverka allt från rörlighet och hållning till energi, cirkulation och känslomässigt välmående.

Det är därför arbetet med fascia är så betydelsefullt — det hjälper kroppen tillbaka till balans, på djupet✨

17/10/2025

ErgoVital firar 3 år i Jönköping✨🥳

Jag vill öppna upp dörrarna och bjuda in dig till en kväll med prova-på behandlingar, erbjudanden på kosttillskott och olivolja - en kväll av energi✨🧘🏼

Kanske har du varit nyfiken på Fasciabehandling eller Rödljusterapi?
Det här är ett perfekt tillfälle att komma förbi, ställa frågor och uppleva hur behandlingarna kan hjälpa kroppen att släppa spänningar, öka rörlighet och ge ny energi 💫

📅 Torsdag 23 oktober
🕔 17.00–19.00
📍 Östra Storgatan 52, Jönköping

Under kvällen gästas vi också av:
✨ Gleice .zonterapi – erbjuder prova på Zonterapi
🌸 Sandra .medina – som arbetar med shamansk healing och bjuder på en kortare trumresa
🐴 Jessica - är du intresserad att veta mer om hur man kan jobba med fasciabehandling till häst så kommer Jessica Vernersson, Diplomerad fasciaterapeut för häst

Varmt välkommen att fira med oss, känna efter och upplev skillnaden själv 💛

22/09/2025

ErgoVital använder Lyfenordics rödljuspanel👌👌

Boka tid www.ergovital.se

https://www.instagram.com/p/DO3vTiWjKlk/?img_index=2&igsh=MXJ5ano1cHg0Mnk0ZQ==

15/09/2025

🌞✨ Varför rödljus nu? ✨🌞

Hösten och vintern innebär ofta mindre solljus, tröttare kroppar och mer stillasittande. Då kan rödljusterapi vara en riktig gamechanger:

🔴 Mer energi – Stöttar mitokondrierna och ökar cellernas energiproduktion.
🔴 Balanserar dygnsrytmen – Hjälper kroppen att reglera melatonin och sömn.
🔴 Minskar inflammation & stelhet – Perfekt för leder och muskler när kylan kryper på.
🔴 Hud & glow – Främjar kollagen, sårläkning och hudhälsa.

Just nu är det bästa tiden att ge kroppen lite extra ljus och värme – inifrån och ut. 🌟

👉 Har du testat rödljus än?

23/08/2025

🍂 Boka Rödljusterapi i höst – stärk kroppen inifrån
När mörkret och kylan kommer sjunker ofta energin, immunförsvaret blir mer belastat och muskler och leder kan kännas stela. Rödljusterapi hjälper kroppen att:

🌟 Öka energinivåerna genom att stimulera cellernas mitokondrier.

💪 Minska stelhet och värk i muskler och leder – perfekt när kylan tränger sig på.

🛡️ Stärka immunförsvaret och stödja återhämtning.

😌 Främja välmående och balansera humör under den mörka årstiden.

👉 Rödljusterapi är ett naturligt sätt att ge kroppen mer ljus, värme och energi – precis när den behöver det som mest.
www.ergovital.se

22/08/2025

Välkommen på AW 🤩🤩🤩

01/08/2025

31/07/2025

Passa på!! Boka Fasciabehandling och Rödljusterapi imorgon Fredag!! Ledigt kl 10.00 och 12.00.

Kolla ErgoVital på Bokadirekt!

Välkomna till ErgoVital - Vi har ett holistiskt synsätt, i våra behandlingar jobbar vi med olika metoder för att skapa balans och komma tillrätta med grund

23/07/2025

BLÅBÄR super antioxidant!!!🫐🫐🫐

My new book "Eat to Beat Your Diet" is out now! Get your copy here: https://drwilliamli.com/etb-diet-book/Follow Dr. Li on Social Media:https://www.tiktok.co...