21/01/2026
⚠️ Ny viktig information om hosta 😮💨
Hostan är en reflex för att få upp slem och partiklar från luftvägarna och i samband med luftvägsinfektioner utgör hostan en viktig del av vårt immunförsvar.
Efter en luftvägsinfektion kan tyvärr hostan kvarstå i flera veckor men trots att den kan vara väldigt besvärlig så går den oftast över av sig själv.
Inom Bra Liv följer vi gemensamma riktlinjer och vi har nu fått avrådan att förskriva hostdämpande eller slemlösande läkemedel.
Detta eftersom studier visar att effekten är minimal och kan oftast jämföras med en placeboeffekt. Det finns även en stor risk för biverkningar för både barn och vuxna samt att vissa läkemedel kan vara beroendeframkallande.
Här kommer några tips på vad du själv kan göra för att lindra hostan:
🥛 Drick mycket vätska såsom vatten, varma drycker eller honungsvatten
🛏️ En extra kudde eller höjd huvudända
🏃♀️➡️ Lättare fysisk aktivitet kan hjälpa till att få upp slem och lindra hostretning
😴 Vila och låta immunförsvaret göra sitt jobb
Men ni är alltid välkomna att kontakta oss på Hälsan 2 vid minsta osäkerhet eller frågor 💚
