Vilka är öppettiderna?

Måndag 08:00 - 17:00 Tisdag 08:00 - 17:00 Onsdag 08:00 - 17:00 Torsdag 08:00 - 17:00 Fredag 08:00 - 17:00

Concept for Life Stockholm

Hem
Sverige
Johanneshov
Concept for Life Stockholm

Skräddarsydda hälsosatsningar. Er personliga hälsoleverantör. Hälsoprofiler och föreläsningar. Vänligen kontakta oss för tidsbokning.

Concept for Life är ett hälsoföretag som grundar sitt arbete på bred kompetens och stor erfarenhet. Genom vår kunskap och passion för hälsa och träning vill vi medverka till att skapa optimala förutsättningar för en hållbar och sund livsstil. Våra erbjudanden utgår från fyra hörnstenar; Fysiologiska tester/träning, Rehabilitering, Kostrådgivning och Utbildning. Vi som arbetar i Concept for Life är självklart välutbildade inom respektive specialområde och vi är måna om att hålla en mycket hög kvalitet på de tjänster vi erbjuder och utför. Våra erbjudanden vänder sig både till dig som privatperson, förening eller företag. Oavsett om du tränar och tävlar på elitnivå, är vardagsmotionär, nybörjare, har viktproblem eller i en rehabilitering så är du varmt välkommen till oss. För oss är alla kunder lika viktiga!

23/05/2020

Sköna lördag. Ikväll tycker vi att du att ska bjuda någon du gillar på Grillad oxfilé med sojaglaze. Till fyra behöver du 800 g oxfilé, 2 msk balsamicokräm, 1 msk kinesisk soja, 1/3 dl flytande honung, 1 ½ msk tomatpuré, 0,75 msk finriven ingefära. Tänd grillen minst 30 minuter i förväg. Lägg den heta kolen på ena sidan av grillen. Salt och nymalen svartpeppar. Putsa oxfilén. Salta och peppra. Grilla cirka 5 min över kolen lägg sedan köttet på den andra sidan av grillen så att den inte ligger direkt över kolen. Grilla vidare under lock i 20-25 min köttet ska ha en innetemperatur på 60 grader. Vänd köttet var femte minut. Blanda balsamicokräm, soja, honung, tomatpuré och ingefära till en glaze. Lyft av locket och grilla köttet över kolen igen. Pensla glaze runtom så att köttet får en god yta av grillad glaze. Låt köttet vila på bakplåtspapper i ca 10 min och skiva sedan köttet. Serveras med matig sallad med t.ex. fullkornsbulgur och en kall s*s. 💚🥗🔥

15/04/2020

Kolhydrater-Glukos. Kolhydrater är viktiga energikällor och vår hjärna liksom våra röda blodkroppar är mycket beroende av glukos som bränsle. En hög konsumtion av kolhydrater, framför allt snabba kolhydrater som snabbmakaroner, vitt bröd, vitt ris, riskakor, potatismos, couscous, pommes frites, bakverk, saft, läsk, godis mm. leder lätt till rubbade blodfetter och ett högt blodsocker. Ät mera av långsamma kolhydrater som grönsaker, baljväxter, rotfrukter, quinoa, bulgur, fullkornsris, råris, frukt, bär och fullkornsprodukter av bröd, flingor, müsli och pasta. Ca 500 gram per dag för vuxna. Forskning visar att om man drar ner på kolhydrater och äter mer animaliskt fett som smör, ost, grädde och animaliskt protein som rött kött ökar risken att bli sjuk. Flera stora undersökningar på hundratusentals människor som följts under lång tid visar att lågkolhydratkost inte är hälsosam i det långa loppet. Man får höga blodfetter, typ-2 diabetes, hjärt-kärlsjukdom, tjocktarmscancer och det förkortar livet. Källa: Mai-Lis Hellénius Livsstilsprofessor, Bok Livsviktigt! 💚

08/04/2020

Tarmflora-Kostfibrer. Olika kostfibrer är mer eller mindre benägna att brytas ner av tarmens bakterier. En del kostfibrer stimulerar tillväxt av nyttiga tarmbakterier. Andra kostfibrer som inte bryts ner i tarmen gör att volymen på tarminnehållet ökar vilket motverkar förstoppning och minskar risken för tjocktarmscancer. Kostfibrer finns i vetekli, vetegroddar, linfrön, psylliumfrön, solrosfrön, grönsaker, bär, linser, kikärtor, bönor, fikon, korn, frukt, fullkornsbröd, fullkornsflingor, råg knäckebröd och havre.
Källa: Mai-Lis Hellénius Livsstilsprofessor, Bok Livsviktigt!
💚

04/04/2020

Lördag. Skönt! Bjud någon du gillar på ugnsbakad aubergine med parmesan. Du kommer få många likes! 2 stora auberginer, 2-3 dl fullkornsvetemjöl till panering , olivolja eller rapsolja till stekning, 3 dl tomats*s, 125 g mozzarella, 2 dl grovriven parmesan, 1 kruka basilika, 1 tsk salt och nymalen svartpeppar. Sätt på ugnen på 200 grader. Skär auberginen i 12 skivor vardera. Cirka en centimeter tjocka. Vänd dem i mjölet. Stek dem gyllene bruna i omgångar på båda sidor i rikligt med olja och salta lätt. Lägg ut hälften av skivorna på en bakpappersklädd plåt. Lägg lite tomats*s på varje skiva och lägg på cirka 1 tsk mozzarella och 1msk parmesan på varje. Toppa med basilika blad och lägg resten av aubergineskivorna ovanpå. Skeda över resten av tomats*sen och strö över den resterande parmesanosten. Gratinera i 10 min i ugnen. Låt svalna lite. Dekorera med resten av basilikabladen och servera med en grönsallad. 💚🥗🍆

01/04/2020

Ta hand om dig. Och din tarm. Senare års forskning har visat att tarmfloran spelar en stor roll för vår hälsa och påverkar bland annat risken att bli överviktig och att få sjukdomar som typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdom. Vi kan välja långsammare kolhydrater och lägga till lite extra fibrer i vår mat för att hjälpa vår tarm att rensa sig själv från slaggprodukter. Fibrer river lite på insidan av tarmen så att gamla rester-plack släpper. Källa: Mai-Lis Hellénius Livsstilsprofessor, Bok Livsviktigt! 💚

21/03/2020

Vi gillar lördagar. Gör rawfoodbollar i helgen och bjud någon du gillar. 130 g cashewnötter, 130 g mandlar, 130 g russin, 130 g torkade aprikoser och citron. Ta hälften av mandlarna och mixa i matberedaren till ett pulver. Lägg åt sidan. Lägg alla övriga ingredienser i en mixer och mixa till en grovkornig konsistens. Pressa i en skvätt citron för att balansera syran. Rulla till ca 13 bollar och avsluta med att rulla dem i det pulver som du sparat. Gott! 💚

18/03/2020

Vad är en Tanitavåg? Hur fungerar det? Tanita är världsledande på marknaden och tillhandahåller vågar som använder sig av avancerad bioimpedansteknik och som är medicinskt validerade. Tekniken går ut på att skicka en svag växelström genom kroppen som bygger på principen att bland annat blod, muskler, fett och skelett har olika ledningsförmåga och på så sätt beräknar den din kroppssammansättning. Boka Tanitamätning eller ge bort en uppskattad present till någon du bryr dig om för endast 395 kr. Få dina värden direkt av oss inklusive tolkning och råd. 💚 http://bit.ly/2UjJ8bN

17/03/2020

Vi går igenom en extraordinär situation och vi på Concept for Life tar vårt ansvar för att förebygga smittspridning. Vi fortsätter att prioritera hälsan inte bara för egen del utan för människor runtomkring oss och vårt samhälle. Vi vill påminna er om att det är extra viktigt att ta hand om sin hälsa nu. Ett hett tips i dessa tider är att röra på sig och vara fysiskt aktiv. All rörelse får oss att må bättre, ger oss en bättre återhämtning och minskar våra stresshormoner samtidigt som det stärker vårt immunförsvar.

🍀 Njut av en skogspromenad
🍀 Cykla i naturen
🍀 Fixa i trädgården
🍀 Rensa i förrådet
🍀 Dansa
🍀 Yoga eller utöva mindfulness med hjälp av telefonen

Satsa på hälsan! 💚

14/03/2020

Hej! Lördag morgon, idag tycker vi att du ska göra våra supergoda fiskbiffar. Du behöver 150 g laxfärs, 350 g torskfärs, ½ lök, ½ knippe dill, 1 mindre klyfta vitlök, ½ citron, 30 g ströbröd, 2 ägg, ½ tsk tabasco, salt och peppar, ½ msk olja. Fiskfärs kan du enkelt göra själv genom att köra i matberedaren. Finhacka löken och dillen, pressa vitlöken. Riv ned skalet av citronen och pressa i en ½ msk citronsaft. Blanda alla ingredienser förutom oljan till en formbar massa. Tillsätt lite extra ströbröd om färsen blir blöt. Smaka av med salt och peppar. Forma till biffar. Stek dem i pannan med olja på medelhög värme. Låt biffarna få en gyllenbrun yta. Avsluta med att ställa in biffarna i ugnen på cirka 150 grader i 15 min tills de är helt genomstekta. Servera med matig sallad och kall roms*s. Så gott. 💚🥗🍋

11/03/2020

Tanita är perfekt för att ge en omedelbar analys av din hälsa och status. Vågen har utformats för att du ska få en fullständig segmentell kroppsanalys på mindre än 20 sekunder. Mätresultatet skickas till en dator och överförs till en skrivare för att generera ett fullständigt A4-blad med dina värden. Dessa värden tolkar vi tillsammans med dig. Tekniken i Tanitavågen går ut på att skicka en svag växelström genom kroppen som bygger på principen att bland annat blod, muskler, fett och skelett har olika ledningsförmåga och på så sätt beräknar den din kroppssammansättning. Boka Tanitamätning eller ge bort en uppskattad present till någon du bryr dig om för endast 395 kr. 💚 http://bit.ly/2UjJ8bN

07/03/2020

Härliga lördag. Middagstipset ikväll måste bli denna goda Medelhavspytt med parmaskinka och pesto. Till 4 personer behöver du 2 vitlöksklyftor, 1 röd lök, 1 zucchini, 1 stor röd paprika, 1 stor gul paprika, små röda tomater, rapsolja eller olivolja till stekning 1 dl sötmandel, 60 g rucola, salt och nymalen svartpeppar. Till serveringen, pesto, 100g parmaskinka och grovt bröd. Skala och tärna vitlök och rödlök smått. Tärna zucchini och paprika smått. Hetta upp en skvätt olja i en stor panna och stek allt i omgångar. Salta och peppra och lägg i en bunke. Grovhacka mandel och stek även den hastigt. Vänd i rucolan, tomaterna och lägg upp salladen på ett fat. Toppa med mandeln. Bjud parmaskinka och pesto till. Ett gott bröd passar bra till den varma salladen. 💚🥗

05/03/2020

För andra året i rad har vi fått förtroendet av Entercard Stockholm att erbjuda hälsoprofiler till alla anställda. Tack för förtroendet! 💚👌🏻

Adress

Arenavägen 55
Johanneshov
12128

Öppettider

Måndag	08:00 - 17:00
Tisdag	08:00 - 17:00
Onsdag	08:00 - 17:00
Torsdag	08:00 - 17:00
Fredag	08:00 - 17:00

Webbplats

http://www.conceptforlife.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Concept for Life Stockholm postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Concept for Life Stockholm:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Johanneshov?

Dela

Typ

Sjukvård

Our Story

Concept for Life erbjuder skräddarsydda hälsosatsningar utifrån företagets behov. Vi utgår från en nulägesanalys och genom individuella tester främjar vi hälsan och lyfter fram friskfaktorer både för individ och företag. Vi är Er personliga hälsoleverantör.

Att uppnå hälsa är en vinst både för medarbetare och företag. Vi kommer gärna ut på besök till er och berättar mer om oss och våra tjänster. Hälsoaktivitet

• Hälsosamtal • Målsättning • Blodtryck, vilopuls • Blodprov kapillärt: glukos och Hb värde • Kroppssammansättning med Tanitavåg • Balans, rörlighet och styrka • Konditionstest Åstrand sub. max test på cykel

Inleds med en kroppssammansättningsmätning med Tanitavåg. Du får bland annat information om fettprocent, visceralt fett, muskelmassa, vätskenivå, metabolisk ålder och ämnesomsättning. Mätningen efterföljs av en inspirerande föreläsning. Vi som arbetar på Concept for Life är genuint intresserade av kostens betydelse för hälsa och välbefinnande! Vi tror på att äta en allsidig kost baserad på bra råvaror av hög kvalitet för att leva och må gott. Concept for Life erbjuder kostrådgivning tillsammans med en utbildad hälsopedagog eller diplomerad kostrådgivare.