Lotus by U

Hem
Sverige
Köping
Lotus by U

Yoga & meditationsinspiratör, utbildad I Am och yinyogalärare och meditationslärare.

18/01/2026

Maximal vila, första positionen i kvällens restorativeyoga, en position där det behövs bolster, kuddar, filtar, klossar och sen är det bara att sjunka ner och VILA😍

Fin återhämtning, långsam vila, kroppen hittar mjukt och försiktigt in i sitt mitten

15/01/2026

Nu är det inte lång tid kvar innan du kan gå i ide under en dag…
…landa på en mjuk skön ullmatta och ge dig själv en dag med återhämtning och självomsorg

Den 14 februari har jag hyrt aulan på Ulvesund i Kungsör, Carola kommer serva oss med lunch, mellanmål och stå för markservicen och jag guidar dig genom mjuka sköna yogapass, sound healing, skrivövningar, stillsam promenad i skogen…

En dag för dig, där du får VILA

11/01/2026

Nytt år- Ny kalender😀

Kalender som väljs med omsorg och sen fylls på med planering, kurser, drömmar…

Och redan nu ser jag att detta år lovar gott, yogan fortsätter så klart, det är ju liksom bland det bästa som finns😅
Fasta tider på Yinyogan tisdagar kl.18.00 och I Am yogan torsdagar kl.18.00, skrivkursen som jag själv går och min coachning hos Katrin Sandberg för att bli diplomerad storycoach rullar på och får ta den tid den behöver för att sedan kunna bli ett fast inslag här i mitt utbud, och med stora bokstäver är retreatet VILA på alla hjärtans dag inskrivet i kalendern🤩, och med spänning ser jag fram emot en utbildning som jag ska gå under våren för att fördjupa mina kunskaper och fylla på mig själv😍

Och sist men inte minst…

…lämnar jag mycket utrymme i min kalender, helt blanka dagar och stunder, utrymme för att få plats att vara, känna in och låta tiden stilla sig något så att livet inte bara springer förbi✨

05/01/2026

Kreativitet är bra för hälsan🤩och det är även vänskap😍
Johanna som är tjejen som står bakom företaget .se och gör fantastiska kort, kom hem och höll en work shop i målning för mig och mina vänner, vi fick prova olika tekniker, leka oss fram och bara göra utan att behöva tänka på prestation eller krav, så kul och riktigt meditativt
Varmt tack Johanna, vi ville ju nästan inte släppa hem varken dig, penslarna, arken och de små vita lådorna med färg😅🤩

03/01/2026

Under förmiddagens I Am yoga pass gled månen över till fullmåne, passets positioner jordade oss, vi skakade loss, släppte taget, vilade till de helande ljuden av klangskålarna…
Passet avslutades med penna, papper och reflektion över:
🌝Vad behöver jag för att känna mig trygg?
🌝Vad krävs av mig för att det ska hålla i längden?

Det skrivna fick extra kraft genom att eldas upp

Yoga, mjukt, kraftfullt, en tanke inåt föder handling som tar dig framåt, återhämtning, ljud, vibration, ett yogapass här i studion ger dig tid att VILA.

01/01/2026

Välkommen Januari, välkommen 2026

Här, i den lilla yogastudion fortsätter vi VILA, röra kroppen mjukt och efter dina egna förutsättningar, hittar ditt mitten, din återhämtning.

YInyoga tisdagar 18.00-19.30
I Am yoga torsdagar 18.00-19.30
& Lördag 3: e kl.10.00-11.30
Restorative Söndag 18:e kl.18.00-19.30
Ljudbad Fredag 30:e kl.17.00-18.30

Varmt välkommen🙏

29/12/2025

Att resa
Vila blicken mot horisonten
Byta omgivning
Promenera vid havet
Känna lukten av hav och tång
Gå på nya gator i en stad
Välbehövligt mellan varven

28/12/2025

”Jag skriver för barnet i mig själv” Astrid Lindgren

Att sitta länge, i lugn och ro, med penna & papper, reflektera, stryka under, knyta ihop, utgå från startmeningar; börjor, det gillar jag.

På dagsretreatet VILA ingår det skrivövningar, där det finns utrymme för att reflektera över det som behöver släppas och det som kommer fram under VILAN, som behöver mer omtanke för att få växa sig starkare.

&papper

24/12/2025

Jag önskar dig fina dagar så här i slutet på december, i slutet på året🌟😀🙏

23/12/2025

Yinyoga- det fina i att bara vara, hitta in i vila, falla in i kroppen och känna en stund, utforska vad stunden gör, släpper, förändras, känner stramhet, mjuknar i både…

Kropp & själ 🙏

Yinyoga tisdagar kl.18.00-19.30

22/12/2025

Vill du ge bort omtanke, något som omsluter kropp och själ med värme och självomsorg?

Presentkort finns på valfritt yogapass, valfritt antal yogapass och såklart på dagsretreatet VILA den 14 februari.

En fin gåva till någon du är rädd om, kanske dig själv?

Maila, smsa eller skicka DM om du vill köpa presentkort✨🤩

Lisas fina konst kan ni se mer av på hennes konto

21/12/2025

Leva & jag mötte soluppgången vid Mälarens strandkant, denna dagen

Midvintersolståndet

Såg vi hur solen mjukt smög sig fram bortom horisonten och lyste upp, som magi, magiskt vackert skiftade naturen från gryning till ljus

Nu blir det ljusare och ljusare ett tag framöver, nya saker får gro och växa

Jag gillar nya starter, att få börja om, ta nya tag och se något nytt växa fram, den här dagen är som en halvårsnyårsafton där jag faller in i naturens lunk och lämnar den tid när jag vilat som mest för att röra mig in en aktivare period

Varje dag har sin natt, varje morgon sin gryning, varje vecka sin måndag, vila och aktivitet går hand i hand, mörker och ljus avlöser varandra och stannar man till ser man magin mellan dessa skiften🙏

Tack universum för denna morgon, för att den bjöd oss på en magisk syn och för att: än finns det tid att Leva❤️

Adress

Lövsångarvägen 32
Köping
73142

Webbplats

https://www.lotusbyu.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lotus by U postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Lotus by U:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Köping?

Dela

Typ

Yogastudio