Dr Nzefa Dapi

17/01/2026

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Sylvie Campeau, Yolande Leonie Kamna, Ngwainbi Augustin, Christine Keudji, Georges Kamga

16/01/2026

16/01/2026

L’industrie agroalimentaire et les risques pour la santé🥲🤧🤕⛔️❌🚷🚯

Les hormones (œstrogènes, progestérone et testostérone) utilisées pour accélérer la croissance des animaux et la production du lait (vaches , bœuf, porc, poulet) peuvent être dangereuses pour la santé humaine. Elles peuvent provoquer des déséquilibres hormonaux, augmenter le risque de certains cancers et perturber le développement des enfants (puberté précoce chez les enfants, perturbation du système endocrinien). 🥲🤧🤕Elles polluent aussi l’environnement en contaminant les sols et les eaux, ce qui peut affecter les animaux sauvages et les poissons.🤕 🚷🚯

L’éthylène, utilisé pour le mûrissement des fruits et légumes, est une hormone naturelle. Cependant, un usage excessif peut réduire la qualité des fruits et provoquer des troubles digestifs.😌 🚷🚯

👉 Les hormones sont plus dangereuses pour la santé et l’environnement. Les hormones animales sont plus dangereuses pour la santé et l’environnement que l’éthylène.😱🚷🚯

13/01/2026

🚨 Our children are paying the price of ultra-processed foods 🚨

Children are the most vulnerable and the most affected by ultra-processed foods and food additives.😌

Regular consumption of foods high in additives, sugar, salt, OGM, refined food, fat and artificial ingredients is linked to:

digestive problems (indigestion, diarrhoea, constipation, bloating)

frequent infections

skin problems

tooth decay

obesity

chronic inflammation

asthma and respiratory problems

fungal infections

allergies

neurological disorders

hyperactivity, attention deficit and behavioral issues

and later in life: cardiovascular diseases and type 2 diabetes

🍭🥤 These products are often colorful, cheap, and heavily marketed to children — but they come at a high cost to health.

💡 Food is not just fuel. It is information for the body.
What we feed our children today shapes their health tomorrow.

🌱 Choosing more natural, minimally processed foods, cooking at home, and reading ingredient lists are simple but powerful acts of prevention.

👉 Parents, educators, and caregivers: our children need our protection.

👉 Share this post to raise awareness.

✨ Healthy children start with real food🍊🍉🍍🍅🌽🍠

12/01/2026

Ultraprocessade livsmedel❌❌

Under seminariet ställde en deltagare frågan hur man kan rena kroppen från ultraprocessade livsmedel? Här är mitt svar

Det är möjligt att stödja kroppens naturliga reningsprocesser genom att dricka vatten blandat med till exempel persilja eller lagerblad, eller majssilke, aloe vera, vitlök, gurkmeja, ingefära eller färska ekologiska lökar. 🌿

Man kan också använda aktivt kol eller vatten med rosell-hibiskus, eller med timjan, okra, Vernonia amygdalina, Triumfetta pentandra, Tetrapleura tetraptera, afrikansk långpeppar eller vatten med kryddnejlika.🍇🍓🍏🍎🍐🍊🍋🍉🍍🥬

Det allra viktigaste är dock att förbättra sin kosthållning och sina matvanor. Det innebär att välja färska, ekologiskt odlade livsmedel utan kemikalier, såsom lokala frukter och grönsaker, frön och lokala kryddor.🥦🧄🫒🧅🫑🌶️🥒🥝🥥

Det är också viktigt att dricka tillräckligt med vatten, hantera sina känslor, promenera i naturen, lyssna på sin kropp och leva i harmoni med sig själv.💝🌺

Och självklart bör man undvika/minska ultraprocessade livsmedel från det industriella jordbruket och animaliska produkter❌

Kontakta oss för en effektiv uppföljning inom hälsa och nutrition, eftersom varje individ är unik och förtjänar en anpassad och individuell uppföljning.😀

10/01/2026

Ultraprocessad mat

Idag hade vi samtal på World Trade Center om: 🌏

Några frågor från deltagare : hur kan man undvika ultraprocessad mat?
Vad ska man äter för att må bra
Finns antibiotika i kött i Sverige?
Vad ska man äter om man är vegetarian?

Vilken fisk är bra för hälsa? utan tungmetaller

Deltagare var nöjda och det kommer fler tillfällen .💝🌺

09/01/2026

Drop-in fika

lördag 10 Jan Kl 10.00 till 15.00, World Trade Center, Frö Bistro, Växjö

🤝 Kunskapsutbyte och samtal om 🥗 om ultraprocessad mat, 🌱 näringsrik mat❤️ och kostrelaterad hälsa

Varmt välkommen!

07/01/2026

Äta för livet och planeten – tillsammans gör vi det möjligt!

Vi ses lördagen den 10 januari 2026 för ett inspirerande samtal.

World Trade Center, Frö Bistro Kl 10.00-15.00

06/01/2026

Hälsosam mat 💌💝

Det är hög tid att ompröva vårt förhållande till mat. Vi måste åter sätta kvalitet före kvantitet, stödja lokal och hållbar produktion och återta vår livsmedelssuveränitet.😀🥰

Att ta kontroll över vad vi äter är att ta kontroll över vår hälsa, vår värdighet och vårt gemensamma framtida ansvar.🌏

Kom, fika och diskutera hur mat kan bli ett kraftfullt verktyg
för ett friskare och mer hållbart liv.

� Lördag 10 januari 2026

� Kl. 10.00–15.00 World Trade Center, Frö Bistro, Växjö

04/01/2026