M.N.B Mental & Fysisk Coaching

06/12/2025

Ok så det är det här man gör som singel sent en lördageftermiddag….. ja ja. Det funkar väl. 😊

06/12/2025

23/11/2025

Dagens andliga princip är ovärdighet. För mig och min erfarenhet handlar den om både min egen känsla men också ju andra kan behandla varandra. Jag kan ibland känna mig ovärdig och kan också bli behandlad illa och ovärdigt. När jag ibland känner mig ovärdig så brukar jag titta på allt runt mig. Vad jag har uppnått och och vad jag har, vad jag jobbar med och vad jag bidrar med. Jag brukar skriva tacksamhetlistor och saker jag är bra på så brukar ovärdighetskänslorna släppa.

18/11/2025

Orange week v 47. En vecka fri från våld. En vecka där vi uppmärksammar och förebygger våld i nära relation. Veckan kulminerar i FN’s internationella dag för avskaffandet av våld mot kvinnor som är den 25/11 då världen över engagerar sig i aktiviteter och symboliskt klär sig i orange för att visa solidaritet och motverka våld.

24/10/2025

Välkommen hem. Vi ska ha många fina härliga timmar ihop. 😊❤️

10/10/2025

KBT Sverige anser att alla ska tillgång till psykoterapeutisk behandling med kognitiv beteendeterapi, KBT och andra psykoterapiformer. Tyvärr är tillgången väldigt begränsad. På många vårdcentraler och psykiatriska mottagningar finns ingen psykoterapeut. Läkemedelsbehandling kan vara det enda som erbjuds, och/eller så får du vid ett begränsat att antal tillfällen träffa en coach eller annan behandlare med grundläggande psykoterapikompetens.

Idag är det World Mental Health Day vilket är en internationell dag för global utbildning, medvetenhet och förespråkande mot socialt stigma.

10 oktober – Världsdagen för psykisk hälsa. 🌍💚

19/09/2025

Härlig tur med delar av familjen.

17/09/2025

Blir massa kul nästa år. Klassikern och Göteborgsvarvet i vart fall. Sen gärna någon half ironman också. Vad skall ni köra?