Yoga with a Silver Lining

Hem
Sverige
Kalmar
Yoga with a Silver Lining

Välkommen till Yoga with a Silver Lining - en liten boutiqueyogashala i Kalmar & online med fokus p Jag som driver Yoga with Silver Lining heter Linda Voltaire.

Efter 20 år i karriären och med ett högintensivt liv i Stockholm & Moskva kände jag att det var dags för en paus i mitt liv innan jag tog nästa steg. Tid för reflektion, att landa och jag återvände hem till Kalmar för vad jag trodde skulle bli en kortare paus, nära familj och vänner. Livet blir inte alltid som man tänkt sig och efter snart två är jag kvar i Kalmar! Denna paus kom att ändra riktningen på mitt liv totalt. Yogan & meditationen kom in i mitt dagliga liv och sakta men säkert ändrades mina värderingar, synen på hur jag ville leva mitt liv framöver. En utmanande men även en helt fantastisk tid. Jag har alltid brunnit för att inspirera, att leda, att få människor att utvecklas, att våga förändra och hitta sin fulla potential. Att fortsätta denna resa från yogamattan i Kalmar men även online känns nu helt naturligt. Yogan har så mycket att lära oss och är ett fantastiskt verktyg i dagens stressiga samhälle. För mig handlar yogan om att lära känna sig själv, sin kropp, sitt sinne och, om man är intresserad av den spirituella världen, sin själ, sin innersta röst. Med hjälp av yogan kan vi stärka upp våra kroppar, förbättra vår flexibilitet samt lugna vårt sinne. Ett alternativt och mer hållbart sätt att träna. Allt för att vi ska kunna leva ett härligare och lyckligare liv. Jag är nu utbildad Yinyogalärare och håller på att utbilda mig till Ashtangalärare hos min fantastiska lärare Ann som driver . Ann är en av 15 personer i Sverige som har utbildat sig hos Sharat Jois i Mysore - barnbarn till grundaren av Ashtangayoga. Hon är även utbildad Ayurvedahälsorådgivare och har en fantastisk kunskap inom allt som rör Yoga & Ayurveda. Med min studio och mina online-klasser vill sprida allt det fantastiska som Ashtanga & Yinyogan har att erbjuda vidare. Skapa en samlingsplats för dig som är nyfiken på att lära dig mer. Alla kan yoga oavsett ålder, kön, erfarenhet. Yogan har något att erbjdua oss alla så kom och testa på i studion eller online. Ser fram emot att träffa dig på yogamattan framöver! Namaste! Linda

30/12/2025

⭐️EVENEMANG I JANUARI⭐️

Börja året 2026 på bästa vis genom att landa in i kroppen, låta andetaget lugna ner sig och känna hur nervsystemet går från högvarv till vila och återhämtning.

Årets första månad och vi har så mycket planer och saker vi vill göra. Genom yoga kan du lägga en grund för ditt 2026 och hitta en tydlig riktning som känns sant.

✨10/1 Introduktionsdag till Yogans värld!
Under denna eftermiddag så kommer du få lära dig mer om yogans olika verktyg som kan hjälpa dig att hitta balans i både kroppen, sinnet och i själen. Vi varvar samtal om yogan med yogapraktik där du både kommer att få en introduktion till den dynamiska och stärkande Ashtanyogan men också den lugnande och läkande Yinyogan. Vi tittar även in i meditationens värld för att du ska få en helhet i allt som yogan kan erbjuda dig.

✨18/1 Årsmeditation & cirkel
Varmt välkomna till vår härliga årsmeditation och cirkel för 2025 & 2026!
Ett extra kraftfullt årsskskifte då 2025 enligt numerologin är år 9. Året för avslut och år 2026 är år 1. Året för nystart. Så detta årsskifte har vi lite extra kraftfull energi med oss. Självklart ska vi göra denna resa tillsammans även i år!

✨27/1 Terminsklass i Yinyogans helande värld!
Varmt välkommen till denna yinyogaklass som sträcker sig över hela terminen, 20ggr!
Det perfekta sättet att ge dig själv en paus i vardagen – att boka in en klass som ger dig lugn och återhämtning, där du får stanna upp och hinna ikapp dig själv. Du kommer förutom själva yinyogapraktiken få en inblick i yogans historia, yinyogans grunder och även kortare meditationer.

✨Terminskurser i Ashtanga
I januari börjar vår nybörjarkurs i ashtanga samt alla våra härliga fortsättningskurser för dig som vill fördjupa din praktik. Kika in i kurskalendern för att se vilken kurs som resonerar med just dig!

29/12/2025

LJUDVILA - Måndag 5/1, kl 16.00-17.30 💚

Checka ut från vardagen, checka in i dig själv!

Behöver du återhämtning och bli påfyllda inför året? Då är ljudvila ett perfekt alternativ! 🧘‍♀️

Ditt nervsystem vaggas in som av en mjuk filt av olika toner och ljud. Alla tankar och eventuell stress kommer att rinna av dig som en vårflod och låt dig sedan fyllas med de mjuka varma vågorna från och av olika instrument där vibrationer sveper både runt dig och genom dig. Allt blir stilla i det vackra nuet. Mjuka toner hjälper sinnet att få en total avkoppling från tankarna, kroppen kommer att släppa på spänningar i musklerna och den totala avslappningen infinner sig.

Låt dig uppleva den kravlösa kärleken till dig själv och bli hel, hållen och hitta hem i dig med hjälp av helande läkande instrument som terapeutiska skålar, kristallskålar & Khosi.

Den här stunden är för Dig, du behöver inte prestera något, bara komma och lägg dig på yogamattan som ligger utrullad med en skön filt, ögonkudde och ett bolster.

Hjärtligt Välkommen! 🥰

”Healing is to learning to move with the waves, instead of fighting them” – Okänd

Din investering: 350 kr
Boka din plats via vår kurskalender på hemsidan, direkt i Mindbodys app eller genom att kontakta oss; kalmar@yogawithasilverlining.com

28/12/2025

Retreatåret 2025 💞🫶

Och vilket retreat år 2025 har varit! Fullt av glädje, tårar, dans, lugn, tystnad, sång, gemenskap och transformation. Ett år fullt av fina möten bortom alla fasader. Utrymme för att koppla bort och koppla av, komma närmare sig själv och andra likasinnade själar.

Att hålla retreats är det bästa vi vet. Det är ren magi ✨och vi vill tacka er från djupet av våra hjärtan för detta år. För att vi får vara med på er resa och för att ni vill vara med på våran 💞

Ni gör YWSL lika mycket som oss, utan er hade inget av det här varit möjligt. Vi vill att våra studios och våra retreats ska få vara en plats och ett utrymme att få vara sig själv, ge utrymme för allt det där som är du, på riktigt!

2026 har vi flera underbara och transformerande retreats framför oss. Självklart bjuder vi som alltid in till vårt Öländska paradis, vi kommer åter besöka vackra och sen får vi ju inte glömma den fantastiska nyheten att vi kommer tillbaka till Sicilien och underbara 😍

Först ut retreatsäsongen 2026 är ett Nystarts retreat på på Öland med endast en plats kvar! Kanske är den din?

Vad säger du? Ska vi göra retreatåret 2026 till årets retreat år? Mer magiskt och tranformerande än nånsin förut? Är du med oss? Platserna går år så om du vill uppleva ren magi tveka inte att boka redan nu ✨

Massa kärlek från oss,
Team YWSL 💞

27/12/2025

🪷YWSL FÖRDJUPNINGSKURS: VÅRT CHAKRASYSTEM 🪷
En spännande resa hem till dig själv!
17 - 19 April 2026

Varmt välkommen in i energiernas spännande värld tillsammans med oss 💫!

En fördjupningskurs för dig som har gått vår Yinyogalärarutbildning Grund eller för egen del nu vill öka din förståelse för vårt fantastiska chakrasystem.

Så vad är då vårt chakrasystem?
Vi brukar jämföra vårt chakrasystem med vår alldeles egna uppslagsbok 📖. Att börja utforska denna del av oss själva är en så spännande upptäcktsresa in i oss själva. En resa som vi kommer bege oss ut på under dessa dagar med en härlig blandning av teori och praktik. Föreläsningar kommer blandas med ställningar, meditationer, mantran samt övriga metoder för att utforska och balansera våra chakran. Det kommer finnas tid för egen reflektion och vi möts som vanligt i fina samtal och delningar.

En så spännande och transformerande resa där du kommer att lära känna dig själv på en helt ny nivå. Vår filosofi är att vi endast kan lära ut det som vi själva har upplevt. Efter dessa dagar kommer du som håller klasser få en grund för att kunna ta detta vidare till dina elever.

Det går att delta på denna kurs både på plats i Kalmar eller online.

KURSENS INNEHÅLL
Kursen kommer ge dig följande:
✨ En allmän förståelse för vårt chakrasystem, dess funktion och hur det påverkar dig i livet
✨ En djupare förståelse och upplevelse av våra sju primära chakran (rot, sakral, solar plexus, hjärta, hals, tredje ögat och kronchakrat)
✨ Teori och praktik gällande yinyogaställningar och vårt chakrasystem
✨ Förståelse för hur vi kan utforska och balansera chakrasystemet genom meditationer, energibalansering, mantran mm
✨ Egenstudier, reflektion och journaling

Kursmaterialet betsår av ett innehållsrikt kompendium med kursens innehåll och reflektionsfrågor. Du kommer även få inspelade chakrameditationer att ta med dig hem för att fortsätta din resa.
Allt material finns på vår härliga kursplattform! Här kan du även ta del av vårt fina community.

Läs mer och boka din plats via vår hemsida, under fliken Utbildningar/coachning - Utbildning Yinygalärare eller under vår kurskalender!

26/12/2025

Dags att fylla på ditt klippkort 🧘‍♀️🧘‍♂️?

Investera i dig själv och ditt välmående inför 2026 💞!
Se till att fylla på ditt klippkort eller köpa ett nytt medlemskap inför vårterminen som drar igång v. 5 hos oss i shalan.

Efter årsskiftet så höjer vi våra priser, så varför inte passa på att köpa ett nytt klippkort redan nu? Så sparar du in lite och gör den bästa investeringen för dig själv inför det nya året!

25/12/2025

🤰 GRAVIDYOGAKURSER FÖR DIG & DITT BARN 🤰
Vt 2026, Torsdagar 16.30-17.30

Varmt välkommen till våra populära och väldigt uppskattade Gravidyogakurser i vår! Ett tillfälle för dig att landa i din graviditet och öka välbefinnandet får både dig och ditt barn 💞.

Yoga under graviditeten hjälper dig att landa i ditt andetag och stärker både kropp och sinne inför den kommande förlossningen och tiden därefter.
Du leds genom lugna, mjuka rörelser med fokus på din andning. Sara som håller i dessa kurser guidar dig genom en sköna avslappning och låter dig lära känna din kropp och komma i kontakt med dig själv genom meditationen.
Här får du bland annat lära dig enkla ställningar som kan hjälpa dig att hitta avslappning under själva förlossningen, hjälpa dig att få igång mjölkproduktionen om du tänker amma ditt barn och mycket mer!

Sara Sillerström som håller i gravidyogan är legitimerad sjuksköterska och barnmorska samt utbildad gravidyogalärare. Sara är även utbildad FUR-instruktör (en kurs i att föda utan rädsla) samt Yinyogalärare & Ashtangaogalärare.

Forskning visar att yoga är ett fantastiskt verktyg för att förbereda sig själv och kroppen inför förlossningen. Yogan ger oss även fördelar så som bättre sömn och ökad närvaro och kan mildra illamående.

I vår kommer det finnas inte mindre än fyra kurstillfällen, där varje kurs är på 5ggr.
Så investera i dig själv och ditt barn till våren!

DATUM & TIDER:
Torsdagar 16.30 – 17.30
Startdatum för kurser VT 2026: 15 jan, 19 feb, 26 mars & 30 april

Din investering: 1000kr/kurs
Om du vill betala med e-passi eller ha hjälp med din bokning, kontakta kalmar@yogawithasilverlining.com

Denna kurs passar alla trimestrar!

22/12/2025

Stenbockens period ♑
22 dec - 19 jan

Nu kliver vi in i Stenbockens period, ett tecken som överlappar det gamla med det nya året och bjuder in till en blandning av olika energier!

Just nu är en tid för att uttrycka sin tacksamhet och fira det vi har i livet, men också för att börja fokusera framåt och sätta sin intentioner för det kommande året. Här får vi en enorm hjälp av Stenbocken som är ett jordtecken, och som just hjälper oss att navigera framåt med klarhet och syfte. Vi får energi med oss för att hålla fast i vår beslutsamhet, även om målet just nu känns utom räckhåll och Stenbocken uppmuntrar oss till att ge vårt fulla engagemang i det vi längtar och drömmer om. Något, som om vi vågar kliva in i den energin, ger oss en oerhörd kraft inför det stundande året och allt vi kan uppnå ✨!

Själva grunden och kärnan i denna period handlar om att vi ska anpassa oss och verkligen börja leva utifrån vårt livsverk. Inte bara om att skapa en karriär som utifrån sett eller i traditionell bemärkelse är bra. Utan istället upptäcka och följa din själs större syfte i just detta liv 💞! Det där som ger dig energi, får dig att känna en större glädje och verkligen uppfyller dig, på den djupaste nivån!

Och vad just det är, det vet bara du. Det kan absolut handla om ditt arbete, men också vara ett projekt du driver vid sidan av, av ren passion. Att bilda familj eller bidra till något du tror på. Så lås dig inte bara till ditt arbete här!
För oavsett vilken form detta har och tar, så ska det på djupet resonera med din essens. Det ska kännas sådär sprittande spännande, befriande och motiverande - även när du stöter på utmaningar i olika former. Du ska vilja ta dig an dem, inte bara lägga dig ner och ge upp!

Så låt Stenbocken 🐐 få uppmuntra dig till att hitta den där stunden i stillhet och ge plats för egentid nu, så att du verkligen kan höra och känna vad det är du längtar efter och vilket verk som är just ditt livsverk.
Det kanske är nu det är dags att faktiskt våga tänka utanför boxen, och att ta det där klivet/hoppet i tro?

Fråga dig själv vad som ger dig glädje och mening i detta liv? Svaret på detta kommer att vägleda dig, mot just din sanna väg 🥰!

21/12/2025

🪷 YWSL MEDITATION CORNER 🪷
En plats där du får ta några djupa andetag, mjukna och låta oss ta hand om dig en stund!

Nu lanserar vi en för oss så efterlängtad nyhet 🎉!!

En plats där vi tillsammans checkar vi in med oss själva bortom tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser. Välkomnar lugnet och stillheten, lyfter vår energi och landar in hos oss själva. Släpp taget, njut och upplev!

”Kom som du är - lämna som lite mer du”

Längtar du efter den där pausen i vardagen?
En helande och lugnande stund där du får checka in med dig själv? Låta stress och press rinna av dig, hitta tillbaka till den där balansen, det där lugnet som finns där inom dig. Som väntar på dig just nu?

Då är detta helt rätt plats! Här får du en möjlighet att få stanna upp, släppa alla måsten och to dos och landa in i stillhet.

Varmt välkommen fina du till vårt ”meditation corner”! Ta några djupa andetag, mjukna och låt oss ta hand om dig en stund.
Vi släpper två alternativ - där du väljer det som passar dig bäst 💞.

✨ EN PAUS I VARDAGEN
En stund i stillhet tillsammans med oss i meditationens lugnande och helande värld!
Här får du tillgång till 5 härliga meditationer som ger dig möjlighet att för en stund checka ut från alla vardagens måsten och to-dos, istället checka in med dig själv och fylla på med ny energi.

Du får tillgång till detta mysiga kryp in för endast 249 kr!
Detta är en engångskostnad och du kan lyssna på dessa 5 meditationer närhelst du känner att du behöver en paus i vardagen.

✨ MEDITAITON CORNER
Ge dig själv tid för stillhet och meditation, en stund att bromsa in och hinna ifatt dig själv.
Här får du tillgång till vår serie - En paus i vardagen, samt Månadens meditation och snart mycket mer! Vi fyller på detta space med meditationer allt eftersom, så som Årsmeditationer med Bokslut, Avslut och Nystart mm.

Vårt meditation corner är en prenumerationstjänst för endast 99 kr/månad!
Du kan lyssna på våra meditationer om och om igen, och vi fyller på med nya meditationer löpande!

Vi ser så mycket fram emot att få bjuda in just Dig till detta space 😍!
Du hittar till båda dessa kryp via länken i vår bio.

20/12/2025

Då var det dags för mig att smyga hem på mammaledighet 🤰!

Jag tror inte någon i shalan har missat att jag vid det här laget är höggravid 😅🥰.
I slutet på januari så väntar vi en liten yogatjej och därmed så är det efter den här veckan dags för mig att smyga hemåt och jag kommer inte att ha några klasser under vinterschemat eller efter årsskiftet. Däremot så jobbar jag vidare med administrativa uppgifter en liten stund till, tills dess att det närmar sig due date.

Jag kommer under denna tiden, något jag redan börja med, att lära upp fantastiska Tova som kommer att ta över mina uppgifter när jag är mammaledig! De flesta av er har hunnit träffa Tova i shalan redan, där hon numera håller klasser inte bara i Yinyoga utan även Ashtangayoga 😍. Hon kommer alltså att även ta över mina administrativa uppgifter och till stor del så blir det henne ni hamnar i kontakt med när ni har frågor gällande bokningar, Mindbody osv.

Jag är helt säker på att Tova kommer sköta detta galant och att hon med varm hand kommer hjälpa er där ni stöter på patrull!

Och jag kommer komma in och hälsa på när lilltjejen är här, så enkelt blir ni inte av med mig 😉!
Tusen, tusen tack för denna termin och detta år, jag vill passa på att önska er alla en God Jul och ett Gott nytt år 🎅! Ta hand om er, håll i er praktik över vintern när vi kanske behöver den som allra mest och njut av tid med nära och kära.

Massa kramar från mig!
/Linda Eriksson

19/12/2025

Årets sista nymåne inatt 🌑!

En kraftfull nymåne i Skyttens tecken ♐! En nymåne som bär på en dubbel energi, både ett avslut och en ny början.

Här bjuds vi in att våga stå i den där vägkorsningen, mellan vilka vi är och vilka vi håller på att bli. För denna nymåne rymmer all den visdom som de tidigare måncyklarna detta år har givit oss, samtligt som den ger oss en portal in i nästa år och dess oändliga möjligheter!

Just nu möter den oss mitt i en välbehövlig paus. I det där magiska utrymmet mellan årets sista dagar, årets utandningen, och nästa års första dagar, inandningen 🌬️. Och här påminner Skytten oss om att varje slt är en ny början. När vi står här på tröskeln så bjuds vi in att känna två sorts energier - tacksamheten för den resa vi hittills gjort, och spänningen inför det äventyr som väntar när vi tar steget över tröskeln!

Så ta en stund här, för att verkligen hedra dig själv och den resa du gjort under 2025. Kan du se och känna hur mycket du utvecklats och expanderat? Hur varje utmaning du mött har gjort dig starkare, hur varje steg du vågade ta i tro har fört dig lite närmre din sanning? Skytten vill lära oss att våra erfarenheter är vår egen största lärare och att det är när vi vågar gå utanför vårt komfortzoon som vi verkligen växer!

Och med tacksamheten som grund, men de insikter året har givit dig så kan vi nu vända blicken mot horisonten. För nu är det dags att drömma utan gränser! Att våga sikta mot stjärnorna ✨!
Vad får ditt hjärta att slå lite snabbare när du drömmer om 2026? Vilken version av dig själv vill du kliva in i? Känn hur du blir mer och mer redo att ta det där fantastiska steget över tröskeln, in i nästa version av dig själv 💞!

18/12/2025

I år får julklapparna gärna vara mer än bara saker.
De får gärna påminna om pauser, närvaro och att ta hand om sig själv – mitt i vardagen.

Vi har valt ut våra favoriter från som är skapade för lugna stunder, hållbara rutiner, self-care och små ögonblick av välmående.
Perfekta gåvor till dig själv eller någon du tycker om som kan användas varje dag och som bär med sig en känsla av omtanke, värme och balans.

Vad önskar du dig?

17/12/2025

Möt våra yogisar! 🧘‍♀️

Den här gången får ni möta Joanna som sprider sin underbara energi varje gång hon kommer in i shalan. Hon har redan nu efter bara några månader fått uppleva vad yoga är och vad det kan ge oss i våra liv!

"Jag har alltid varit en prestationsmänniska. Vilket har gjort att yoga skrämt mig lite. Jag har alltid hundra tankar igång samtidigt. Jag behövde verkligen hitta en träning men något som inte stressade upp mig ännu mer än jag redan var.

Det som hände på mattan överraskade mig enormt. Jag blev lugn, på riktigt 🥰 Mitt tålamod förändrades, jag reagerade inte lika snabbt och blev inte arg och irriterad på småsaker. Jag hann tänka färdigt och jag landade i insikter som jag burit på länge men inte riktigt kommit vidare i, särskilt kring min väg i arbetslivet. Plötsligt blev det tydligare vilken riktning jag skulle ta.

Jag kommer ofta inspringande med andan i halsen. Och varje gång blir jag mottagen med ett leende och ett lugn som smittar av sig. Det är som att kroppen säger här kan du släppa taget. En plats där jag inte ska prestera."

Adress

Fabriksgatan 20
Kalmar
39234

Webbplats

http://www.yogawithasilverlining.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yoga with a Silver Lining postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Yoga with a Silver Lining:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Kalmar?

Dela

Typ

Yogastudio