Ekenstierna

01/02/2026

Vilken tid passar dig?
Restorativeyoga med Soundhealing. En uppskattad kombo som ger djup avslappning, återhämntning och helande. Planerar 4 fristående tillfällen på söndagar i Åsen under våren. Förmiddag kl 11-13, eftermiddag kl 14-16 eller kl 15-17.
Vad känns bäst? Hjälp mig gärna genom att rösta. Tack 🙏

31/01/2026

Danslusten finns alltid där och väcktes igång ur sitt slummer på Zumba med härliga Eva Haak i tordags. Kravlöshet och rörelseglädje. Underbart och jättekul. Ser fram emot nästa veckas Zumba. Samtidigt väcks längtan till egna rörelser. Helt på kroppens villkor. Som ett extra tecken kliver en härlig leende kvinna fram till mig i kassan på mitt andra jobb och undrar om det är jag som har Frigörande dans och om jag inte ska ha någon kurs snart? Jo, det ska jag. För jag längtar och fler med mig. Den lilla filmsnutten från 2024 ser jag med en bitterljuv känsla. En peppdans till min älskade, saknade vän när hon kämpade för livet. Dans är alltid rätt. I glädje, sorg och alla känslor. Snart kommer datum och info om Frigörande dans. Varmt välkommen

Den underbara musiken är Solen Skiner med Franska Trion

28/01/2026

Behöver du bli mjukare i kropp och sinne? Det finns en plats kvar på yinyoga×3 med start 2/2. Anmäl dig på tel/sms 0709 585754

Just nu pågår uppbyggnad av ny hemsida och byte av epost. Ny epostadress: maria@ekenstierna.nu

Feedback och önskemål, förslag på innehåll tas tacksamt emot. Ny hemsidesadress:

Vill du prova på Yoga? Ekenstierna är en verksamhet med ett tydligt fokus på antistress, återhämtning och människans egen förmåga att läka.

08/01/2026

P-skylten till ena parkeringen har blåst bort och snöat över, men här här kan du parkera när du besöker lilla stugan. Snälla grannen har hjälpt mig röja bort snön. Tack Ingemar 🙏.
Ute är det blåsigt och ruggigt, men inne är det varmt och mysigt. Snart ska jag ta emot en massagekund. Varmt välkommen ❤️

04/01/2026

Dagens ord av Sofia Sivertsdotter träffade så rätt i mig. Satte mig ner när jag sagt hejdå till deltagarna i dagens Restorativeyoga med Soundhealing. Fullbokat med kö. Igen. Så tacksam. Tack till er som var med 🙏
Men så kom skavet och tvivlet smygande. Rösten som sa " Vem tror du att du är. Snart blir du avslöjad. Du är en bluff". Tack Sofia. Jag behövde dina ord idag. Alla tvivlar ibland. Det är mänskligt. Kanske du också behöver orden idag. Kanske behöver du också bli påmind om att lyssna efter din inre röst. Den som bara vill dig väl.

28/12/2025

Tack för denna fina eftermiddag 🙏❤️. En fullbokad Restorativeyoga med Soundhealing. De vilande positionerna, ljuden och elementen jord, vatten, eld, luft fick hjälpa till att rensa, rena, omvandla och fylla på med ny livskraft. Vi var tryggt hållna av yogarummet, moder jord och alla goda krafter. Nästa söndag är också fullbokad men fler tillfällen kommer. Hoppas vi ses då ❤️

23/12/2025

God Jul, Gott Nytt År och allt gott önskar jag dig ❤️
Imorgon bitti lägger jag ut sista händelsen i tacksamhetskalendern. Sen tar jag en paus från sociala medier över julhelgen och kanske längre. Varmt tack alla för detta år och hoppas vi ses 2026.

15/12/2025

Jag älskar det jag gör. Jag mår bra av att ge behandlingar, guida yogagrupper, leda frigörande dans och bjuda på läkande ljud i soundhealing. Jag stärks själv samtidigt som jag ger och älskar att få andra att må bättre. Jag har ingen stor kundkrets. Men jag flera trogna kunder som återkommer och då och då dyker nya upp. Trots det tvivlar jag ibland. Då känns det extra fint i hjärtat med goda recensioner och andra peppade ord. Idag kom en hel liten fin familj med tomteluvor och glitter för att lämna en present/julklapp. Den tredje kundgåvan inom en vecka 🙏. Tre gåvor i en fick jag idag. Ett kort som gjorde mig tårögd, en underbar teckning och en bok dom var såååå rätt till mig. Häromdagen blev jag också tårögd av ett kort och fick ytterligare en present dom var en fullträff. Alltså, tack fina ni och tack alla som kommer till lilla stugan 🙏❤️

07/12/2025

Ge lite omtanke till dig eller någon du tycker om. Boka en behandling eller köp ett presentkort. Fåtal tider kvar innan årsskiftet. Bl.a. bokningsbart imorgon 8/12 kl 15-17. Boka gärna via bokadirekt. Länk i profil. Hittar du ingen tid eller vill köpa presentkort? Kontakta mig på tel/sms 0709585754.
Epassi kvar att utnyttja? Hör av dig så fixar vi det. Varmt välkommen till Åsen.

02/12/2025

På begäran, då 28/12 snabbt blev fullbokat finns det nu även en chans 1/4. Varmt välkommen

Restorative yoga, med stilla, avlastande positioner, kombineras med soundhealing, där vibrationer från min röst, klangskålar och andra instrument hjälper dig att landa i nuet och balansera kropp och sinne. Eteriska oljor av hög kvalitet kan komma att användas för att ytterligare fördjupa upplevelsen.

Inga förkunskaper krävs. Allt du behöver finns på plats men om du vill kan du ta med egen filt och kudde. Du kommer vila i bekväma positioner på ullmatta med stöd av kuddar, bolster mm. Ha mjuka sköna kläder.

Efteråt bjuds det på te och frukt.

Plats: Ekenstierna, Kärnebäcksvägen 7, Karlsborg
Tid: Söndag 4/1 kl 14.00-16.00
Anmälan/frågor: tel/sms 0709 585754, epost maria@hela-dej.se eller bokamera
https://ekenstierna.bokamera.se/
Kostnad: 495:-

Max 5 deltagare.