K3H

28/11/2025

Att mötas, och få syn på varandra är en enorm styrka 🤝🤩

Idag samlade K3H och Karlskrona kommun 40 personer från många delar av samhället som tillsammans diskuterade hur vi kan bryta ofrivillig ensamhet för de som lever med en funktionsnedsättning.

Och vilket engagemang! Vi identifierade utmaningar och möjliga lösningar och vi kom till konkreta förslag som vi ska jobba vidare med.

Tusen tack till alla er som kom och bidrog! ❤️

Träffen genomfördes med stöd av Folkhälsomyndigheten.

Tack också till fritidskonsulent Sofia Månsson för all hjälp 😃

21/11/2025

Seniorer i idrotten 😍

Idag var ordförande-Tobbe inbjuden av RF - SISU Blekinge till att föreläsa i ämnet Hur rekryterar och behåller vi +65 i föreningslivet?

Det var många engagerade på plats och massor med kloksaker blev sagda.

Tack för alla fina samtal 💛

19/11/2025

13/11/2025

Praktikant-Ludvig 🤩

I veckan har Ludvig Brinkehed haft praktik här hos på K3H/Testlabbet. Till vardags pluggar han på Ädelfors folkhögskola till licensierad hälsocoach, PT och massör.

”Jag är jätteglad att jag tog kontakt. Det har varit intressant och jag gillar bredden och helheten som erbjuds. Jag ser inte att det finns någon annan aktör där jag hade fått vara med om så många olika saker” säger Ludvig.

Tusen tack för dom fina orden och tack för den här veckan. Lycka till med studierna 😃

12/11/2025

Det var fint att få vara med på föreningsträffen i Ronneby. Bra samtal om viktiga saker. Fokus för oss var frågor som rörde parasporten. Det är lite på gång 😃

31/10/2025

Fantastiska dagar på daglägret Höstskoj 🤩

I två dagar har vi hängt och haft roligt tillsammans. Vi har kört cirkelträning, spelat handboll och haft besök av Mediaboom.

Lägret är för unga och unga vuxna som lever med en funktionsvariation. Å vilket gäng vi har varit 😍 Så roligt!

Tack till alla som på olika sätt har stöttat för att göra det här möjligt. Tack Tryckcentrum, Ma Screen reklam Lions, UnikaVi, Johan, Mattias och Basse från Anpassad skola, förälder-Mattias, personliga assistenter, Simon från HF Karlskrona Mediaboom och Lena från K3H. Å deltagarna! Ni är alla guld värda 🏆

29/10/2025

Testa kondition hos personer med cerebral pares 😃

Nu har vår samverkan med Karolinska Institutet tagit ett steg framåt. Under hösten görs en etikprövning och sen ska vi ska lära oss mer om Frame Running och 6-minuters testet som ingår i studien.

Om allt går vägen ska vi till våren stötta KI genom att göra konditionstester på personer med cerebral pares här i Karlskrona.

Projektet syftar till att ge fler barn, ungdomar och vuxna med motoriska svårigheter möjlighet att vara aktiva och känna rörelseglädje, på sina egna villkor.

Projektet finansieras av stiftelsen Promobilia. På bilderna ser ni parasportaren Gustav Tegnelund.

16/10/2025

Vi väckte intresse på frukostmöte! ☕️😃

I veckan var vi inbjudna till Kruthusens företagsfastigheter och deras frukostmöte med sina hyresgäster. Mötet var välbesökt och det kom många intressanta frågor. Några besökare initierade direkt förslag på uppdrag.
▫️
Vi berättade om K3H och om vad Testlabbet Karlskrona har att erbjuda till företag och organisationer som vill jobba strategiskt med sin personals hälsa. Vi slog också ett slag för att använda friskvårdsbidraget.
▫️
Med oss hade vi också Johannes Jönsson och Amanda Nilsson från vårt kompetensnätverk.
▫️
Vi har sedan tidigare ett samverkansavtal med Kruthusen och nu ska vi in i deras app för att hyresgästerna ska ha en lätt väg till oss. Ett steg närmare ett hållbart arbetsliv!

Tack för inbjudan 🤩

13/10/2025

F17 Blekinge flygflottilj och Testlabbet klurar på en samverkan 😃

Johan Håkansson och Catarina Nordström som är ansvariga för det fysiologiska inom prestationsområdet på F17 var nyfikna på hur vi, med vår kompetens, kan stötta dom att bli ännu skarpare i sitt arbete.

Och det är klart att vi kan hjälpa till med det 👍🏻

Det här är samverkan när det är som allra bäst. När vi hjälps åt med kompetenshöjning så att helheten blir ännu bättre, då vinner alla på det.

08/10/2025

Akademi och civilsamhälle - en slagkraftig matchning 🤝 💡

Vi på Karlskrona 3H/Testlabbet har haft det stora nöjet att välkomna s*x forskare från Linnéuniversitetet samt representanter från den digitala innovationshubben Health Data Sweden och Affärsverken till en gemensam workshop hos oss.

Syftet? Att utforska nya former av samverkan mellan forskningen och oss, där vi tillsammans kan skapa kunskap som gör verklig skillnad.

Som organisation står vi nära olika målgrupper och ser deras behov i vardagen. Genom att forskarna får ta del av våra erfarenheter, data och projekt kan de bidra med ny kunskap och vetenskapliga perspektiv som stärker vårt arbete.

Tillsammans identifierade vi flera spännande synergier, särskilt kopplat till vårt gemensamma projekt med Affärsverken.

Flera forskare anmälde direkt intresse för att fördjupa sig i våra projekt vilket känns oerhört inspirerande! Nu ska vi jobba vidare för att komma framåt i vår samverkan och i projekten.

Stort tack till forskarna Lina Nilsson, Heidi Hagerman, Frida Ivarsson, Sofia Backåberg, Päivi Jokela, Joakim Niklasson, och till projektledaren Anna-Lena Nilsson för ert engagemang. Tack också till Lise-Lotte Janson och Affärsverken.

06/10/2025

Om du inte har fyllt i enkäten så påminner vi nu om att vi behöver din hjälp. Det tar ett par minuter och hjälper oss mycket i vårt arbete.

Oavsett kön, du som har ett jobb och bor i Blekinge kan fylla i enkäten. Gå via QR-kod eller länk. Sprid gärna vidare. Tusen tack på förhand!

https://forms.office.com/e/11kXPtnxte