Energy by Lina AB

Energy by Lina AB Jag vill dela med mig av min energi för att stärka fysisk och psykisk hälsa! Både på plats i Karlstad med omnejd och online.

Jag och mitt företag erbjuder coachning, mental träning och inspiration till rörelse. Varmt välkommen att berätta vad du behöver!

Jag vill inte diktera. Jag vill inspirera 🤍Jag vill inte skrika.Jag vill viska.Jag vill inte pressa.Jag vill guida.Jag v...
28/04/2026

Jag vill inte diktera. Jag vill inspirera 🤍

Jag vill inte skrika.
Jag vill viska.
Jag vill inte pressa.
Jag vill guida.
Jag vill inte vara tjatig.
Jag vill påminna om vikten.
Jag vill inte addera en till sak på din ”to do” lista.
Jag vill uppmuntra till mellanrum.
Jag vill inte bara prata.
Jag vill röra kroppen.

Jag vill inte dö.
Men en dag kommer jag göra det.

Nog om vad jag vill och inte vill.😜

För vad vill du?
Fyll i meningen ” Jag vill….”

Och, kom ihåg att i morgon är det dansens dag. Visst tar vi en svängom, tillsammans?

Varma kramar
Fröken Energi

👊🏻 Matt, modig och mätt Så känner jag mig just nu. När jag sitter på tåget hem från Sthlm & Tallin, till Karlstad... Har...
23/04/2026

👊🏻 Matt, modig och mätt

Så känner jag mig just nu.
När jag sitter på tåget hem från Sthlm & Tallin, till Karlstad...

Har under 48 h har jag fått förmånen att leverera energi till på . Jag har fått dela med mig av kunskap och rörelse för att stärka fysisk och mental hälsa hos de medarbetare som var nyfikna. Inga måsten fanns, alla valde. Och flera valde ”rätt”. 🫶🏻

Jag har också fått jobba tillsammans med min sjukt kompetenta och fina vän .
Underbart att få se någon man verkligen håller kär göra det hon är bäst på. 💙

För.

Ibland gör vi inte det vi är bäst på.
Ibland gör vi något annat.
Av ren vana.
Av bekvämlighet.
Eller för att vi tror att vi inte har något val…

Men. Det har vi. Nästan alltid.

För att vi människor ska kunna förändra något krävs att vi går från ett tillstånd där vi INTE är mottagliga, till att vi är mottagliga!

I praktiken betyder det att negativ stress behöver reduceras. Tex genom att reglera nervsystemet via andetaget. 💨

”If you can master your breath, you can master your life”. - Dan Brulé

Så.

Nu tar jag mitt mod, matta och mätta kropp och njuter av 5-breath per min. 💙

…..
👉🏻 Vad gör du ikväll? Vad tänker du på efter att du läst hela vägen hit ned? 😅

Varma kramar
Fröken Energi

👌🏻 🪩

17/04/2026

💃🏼 Dansa, lek, hoppa, skratta - MER❣️

Är du glad idag?
Njut av det.

Skaver något?
Stanna upp. Lyssna in. Ge det plats. Och dansa sen.

Är du stolt idag?
Berätta det för någon (eller alla!).

Är du ledsen idag?
Dansa.

Har du och din arbetsplats en kontorsdans? 🩷
Om inte - haka på mig & .

Eller kör precis vad du känner för. Men gört’t för f*n, nu!
På med en låt, ställ dig upp, börja rör på höfterna... 💫

Varma kramar
Fröken Enerig

Du är du.Jag är jag.Tillsammans blir det mesta roligare.Du behöver inte ångra saker du inte gjort.Eller saker du gjort.D...
16/04/2026

Du är du.
Jag är jag.

Tillsammans blir det mesta roligare.

Du behöver inte ångra saker du inte gjort.
Eller saker du gjort.

Du har inte missat något.

Du är inte sen. Utan precis i tid. För ditt liv.

🤍🖤

Stanna upp.
Lägg en hand på bröstet.
En hand på magen.
Vänd nosen mot solen
(eller molnen, om du inte bort i Karlstad 😉)

Andas.
Le.
Lev.

💫

Varma kramar
Fröken Energi

Tack .brunstedt & boken Mellan himmel och här för inspo till mina tankar & ord. 🙏🏻

andas

Hej! Det är jag som är Lina!👋🏻📕 Du ser en del av mig här inne. Men långt ifrån hela. Just därför vill jag berätta mer…En...
13/04/2026

Hej! Det är jag som är Lina!👋🏻

📕 Du ser en del av mig här inne. Men långt ifrån hela.
Just därför vill jag berätta mer…

Energi. Värme. Sårbarhet.
Tre ord som genomsyrar hur jag lever, känner och arbetar.

Jag är uppvuxen på en stor bondgård på västgötaschlätten.
Jag kan köra traktor och backa släp. 🚜
Och jag har jobbat över 15 år inom bank och försäkring.

Om jag inte får röra på mig mår jag dåligt.
Om jag inte får närhet mår jag dåligt.
Om jag fastnar i mina egna dömande tankar mår jag dåligt.

Men när jag får dansa, åka skidor, andas frisk luft, yoga, bada eller skratta så magen krampar.

Då känner jag att jag lever. 🔥

Och det var precis det som fick mig att byta riktning ”mitt i livet”.

Jag har inspirerats mycket av min pappa. Som inte längre lever (j*vla cancer). 💔
Han har inspirerat mig till att vilja skapa något eget och våga trots att det är motigt.

Jag har länge sett mig själv som “den snälla” eller “den blonda lilla flickan”. Och trott att det inte är något man kan bygga ett liv på.

Men. En dag förstod jag: det där är ju min styrka och talang! ⭐️

Att få människor att känna.
Att få människor i rörelse.
Att se, höra och faktiskt lyssna.

Sedan 2021 har jag kombinerat studier, eget företag och en anställning. Och sommaren 2025 tog jag steget fullt ut. 🏃🏼‍♀️

Idag driver jag Enverve Studio, där jag kombinerar mental träning och coaching med fysisk rörelse som dans, styrka, yoga och andning.

Jag hjälper (främst) kvinnor att hitta tillbaka till sin energi, sitt driv och sin riktning. Utan att tumma på återhämtning och livsglädje.

“Din förmåga att skapa energi står i direkt paritet till din förmåga att återhämta dig.”

Tack.
Tack.
Tack för att du är här.

För att du delar, känner, kommenterar och vågar. Precis som jag försöker göra. Tillsammans hörrni! 🤍

Känner du någon som också behöver mer energi och inspiration i sitt liv? 👉🏻 Skicka gärna detta till henne 💛

Varma kramar
Fröken Energi

08/04/2026

✨ Italien. Sol. Mjukhet. Värme. Reflektion. Sinnen. Samtal. Samtal som öppnade upp något större.

Fyra kvinnliga egenföretagare.
Drömmar som fick ta plats.
Visioner som kändes i hela kroppen.
Tillsammans .broden , .frisoren & 🧡

Detta var, för mig, en dröm som gick i uppfyllelse. 💭

Samtal som gick på djupet. Inte bara om omsättning och mål. Utan om liv, energi och riktning.

Jag kom hem med en tydlig insikt:
Det är inte mer prestation vi behöver.
Det är energi som läggs på rätt sak.

Att drömma stort kräver nämligen energi. Att drömma kräver mod. Mod har alla. Modigt är det när du gör något du är lite rädd för.
Och du vågar. För jag vågar. Tillsammans gör vi det.

HUR? 🤔
Du hittar din kraft och vågar drömma genom att förstå:

Vad ger mig energi?
Vad tar min energi?

Jag hade skapat ett energiverktyg, och färdigställde det i Italien. Ett verklig för dig som är redo att sluta gissa och börja bygga ditt liv med en förmånlig energinivå.

👉 Klicka på länken i min bio och hämta det
eller
💌 Skicka DM med ordet ENERGI så skickar jag länken direkt till dig.

👉🏻 För dig som är redo att drömma större och njuta mer. 💭

Kom också ihåg att leenden smittar av sig 😁 (se bildbevis på 90 sek här ovan 😅)

Bacio, bacio 😘
Fröken Energi

💃🏼
🏠 se 💼 💙

💭 Hur ser din drömarbetsplats ut? 🤔 Om du får välja helt fritt.Om du drömmer stort, högt, vitt och brett.👉🏻 Gör det nu!!...
02/04/2026

💭 Hur ser din drömarbetsplats ut? 🤔

Om du får välja helt fritt.
Om du drömmer stort, högt, vitt och brett.

👉🏻 Gör det nu!! 💭

Vart vill du då arbeta?
Vad vill du göra?
Vart vill du sitta?
Hur ser det hur?
Hur känns det när du går till jobbet?
Hur känns det när du går därifrån?

Utan drömmar, inga mål.
Utan mål, ingen riktning.
Utan riktning, lätt att gå vilse i vardagen.

Jag är just nu iväg på min drömkonferens med 3 andra kvinnliga entreprenörer!!
Det började som en dröm, trattades ned till ett mål, gav mig riktningen i vardagen och gjorde det värt att göra jobbet. 🙏🏻

Så. När du drömmer - vart drömmer du då om att arbeta? 👩‍💻

T A C K .broden , .frisoren & för magin 🇮🇹 👩‍💻 🧘‍♀️ 💫

Ciao,
Fröken Energi
🇮🇹

👉🏻 Hur vill du börja din vecka? 🩷Varmt, varmt välkommen på Mindful Magic Monday den 27 april på tillsammans med mig & ...
23/03/2026

👉🏻 Hur vill du börja din vecka? 🩷

Varmt, varmt välkommen på Mindful Magic Monday den 27 april på tillsammans med mig & .

Låt oss ta hand om dig. Det kommer göra skillnad.

Boka eller fråga dina frågor via DM.

🤔 Vad är det bästa som kan hända?

Varma hälsningar
Fröken Energi

20/03/2026

🌱 Idag är det vårdagjämning!

Lika mycket ljus som mörker.
En stilla påminnelse om balans. Kanske som en dans.

Jag tänkte på Ronja Rövardotter och hennes vårskrik.

Och vet du?
Jag gjorde mitt.
På kontoret.
När jag var där (typ) själv.

Ett djupt andetag.
Och så bara rakt ut.
Olika tonarter.
Olika känslor.

Inte för att något var fel.
Utan för att något ville fram. 🌱

Kanske är det nu din tur att ta ett djupt andetag.
Känna solen mot ansiktet.
Och släppa ut DITT eget vårskrik! 🌬️

Varma och våriga hälsningar
Fröken Energi

Tack hjärtat.Tack kroppen.♥️ 💪🏻 Jag påminner mig flera gånger i veckan.Men känner ändå inte att det räcker till.Jag vill...
18/03/2026

Tack hjärtat.
Tack kroppen.

♥️
💪🏻

Jag påminner mig flera gånger i veckan.
Men känner ändå inte att det räcker till.
Jag vill verkligen kapsla in känslan av min friska och starka kropp. Mitt friska och starka hjärta.

För det finns inga garantier för hur länge jag får ha det så. Men det finns möjlighet att njuta av det medans det är.

Och jag påminner mig igen om varför jag planerar in och gör plats för vardagsmotion, yoga, tyngre styrketräning, löppass, utomhuslek med barnen samt andning och återhämtning.

Jo - för jag vill dö ung, så sent som möjligt!
Det är mitt mål med min träning. 💫
(Ping ♥️)

👉🏻 Vad är ditt mål med din träning, och varför? 💪🏻

Varma kramar
Fröken Energi

Ps. Vill du träna tillsammans med mig & - följ med till den 27 april 🩷

📷 .eriksen.foto

Adress

Karlstad

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Energy by Lina AB postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ