Fenixhälsan

Hem
Sverige
Karlstad
Fenixhälsan

Fenixhälsan är en plats där du kan få en stund för dig själv, genom att ge dig själv tid att

04/12/2025

Torsdagstips:

Ett livsmedel som utmärker sig för sin hälsoeffekt är gurkmeja.

Varför gurkmeja?

Gurkmeja innehåller curcumin, ett bioaktivt ämne med starka antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Forskning visar att curcumin kan minska inflammation i kroppen, stödja ledhälsa, förbättra tarmhälsa, stärka immunförsvaret och bidra till bättre hjärnhälsa genom att minska oxidativ stress.

Hur använda gurkmeja?

Gurkmeja kan användas i smoothies, i grytor, soppor och risrätter, i den varma drycken golden milk eller som krydda på grönsaker och i marinader.

Tips: Kombinera gärna med svartpeppar för att öka upptaget av curcumin kraftigt.

🇬🇧
A food that stands out for its health benefits is turmeric.

Why turmeric?

Turmeric contains curcumin, a bioactive compound with strong anti-inflammatory and antioxidant properties. Research shows that curcumin can reduce inflammation in the body, support joint health, improve gut health, strengthen the immune system, and contribute to better brain health by reducing oxidative stress.

How to use turmeric?

Turmeric can be used in smoothies, stews, soups, and rice dishes, in the warm drink golden milk, or as a spice on vegetables and in marinades.

Tip: Combine it with black pepper to significantly increase the absorption of curcumin.

30/11/2025

Glad första advent till er alla! 🙏🏻💛

🇬🇧
Happy First Advent to you all! 🙏🏻💛

29/11/2025

I morgon släpps äntligen första avsnittet av min adventskalender. Jag har valt att lägga ut den på Spotify, där du kan lyssna på den helt gratis!
Den finns där du hittar poddar, och ett nytt avsnitt släpps varje dag från 30/11 till 24/12, kl 7:30.
Adventskalendern är i samarbete med Novas förlag.

Handling:
Följ med Melissa genom tjugofyra magiska decemberdagar där gammal folktro, naturens viskningar och glömda vintertraditioner väcks till liv. När hon besöker sin sjuka mormor Ilmaa hittar hon en uråldrig bok som rymmer Midvinterns hemligheter. Tillsammans tänder de ljus, utforskar gamla ritualer och ser hur moderna julvanor bär spår av något äldre och mystiskt. Varje kapitel öppnar en ny berättelse och för dem djupare in i decembermörkrets magi. En varm resa där sagor, mystik och nordiska ceremonier vävs samman med bandet mellan en flicka och hennes mormor.

28/11/2025

🖤 BARA IDAG – BLACK FRIDAY DEAL! 🖤
Passa på att maximera värdet på dina köp!
Endast fram till 20:30 ikväll får du 20% extra när du köper presentkort!! Perfekt som julklapp, eller att använda själv.

Gäller endast betalning via Swish.
Skynda dig, erbjudandet gäller bara idag och kommer inte tillbaka!

Hör av dig via dm på Instagram, messenger eller Tiktok för att köpa ditt presentkort.

🇬🇧
🖤 TODAY ONLY – BLACK FRIDAY DEAL! 🖤 Take the opportunity to maximize the value of your purchases! Only until 20:30 tonight you get 20% extra when you buy gift cards!! Perfect as a Christmas gift, or to use yourself.

Only applies to payment via Swish.
Hurry, the offer is only valid today and will not return!

Get in touch via dm on Instagram, messenger or Tiktok to buy your gift card.

̊bra

26/11/2025

På Empower sportswear finns kläder för alla. Även kepsar och tillbehör som vattenflaskor. 🥰
Jag ÄLSKAR deras träningskläder, och med min kod FENIX20 får du 20% rabatt på hela ditt köp!! Och du kan använda koden hur många gånger du vill.
Bara gå in på länken: https://empower-sportswear.com/ och ange koden i kassan!

🇬🇧
Empower sportswear has clothes for everyone. Also caps and accessories like water bottles. 🥰
I LOVE their workout clothes, and with my code FENIX20 you get 20% off your entire purchase!! And you can use the code as many times as you want.
Just go to the link: https://empower-sportswear.com/ and enter the code at checkout!

̊bra

20/11/2025

Torsdagstips:

Timjan har länge använts som en allroundört för hals, luftvägar och mage. Den kan lugna kliande hals, dämpa lätt hosta och ge en mjukare känsla i bröstet. Örten uppskattas också för sin fräscha arom, som många tycker gör det lättare att andas när luftvägarna känns trötta. Timjan är naturligt rik på antioxidanter, och används traditionellt för att stötta matsmältningen, ge en lugnare mage och bidra till en varm och uppiggande känsla i kroppen.

Jag har äntligen kunnat göra en ny omgång av mitt te Timjon, där timjan och hallon är huvudingredienser. Tidigare satser har sålt slt innan de ens hunnit upp på hyllan, men nu finns det äntligen i butiken. Teet är ett milt och smakrikt, och fungerar bra när halsen känns irriterad, när hostan är på väg, eller när man helt enkelt vill ha en lugnande och behaglig kopp.

🇬🇧
Thyme has long been used as an all-round herb for the throat, respiratory tract and stomach. It can soothe an itchy throat, suppress a mild cough and provide a softer feeling in the chest. The herb is also appreciated for its fresh aroma, which many people find makes it easier to breathe when the respiratory tract feels tired. Thyme is naturally rich in antioxidants, and is traditionally used to support digestion, provide a calmer stomach and contribute to a warm and invigorating feeling in the body.

I have finally been able to make a new batch of my Timjon tea, where thyme and raspberries are the main ingredients. Previous batches have sold out before they even hit the shelves, but now it is finally available in stores. The tea is mild and flavorful, and works well when your throat feels irritated, when a cough is coming on, or when you simply want a soothing and pleasant cup.

̊bra

19/11/2025

Jag gillar att jobba på tåget, och just nu färdigställer jag något som jag kommer att dela med mig av till er. En gång om dagen, varje dag under början av december. 😉

🇬🇧
I like working on the train, and right now I'm finishing something that I'll share with you (in Swedish). Once a day, every day during the beginning of December. 😉

̊bra

17/11/2025

Måndagsmotivation
Övertänkande dödar din lycka.

🇬🇧
Over thinking kills your happiness.

̊bra

16/11/2025

Stort TACK till alla er som kom och firade Fenixhälsans 5års-dag! 🙏🏻
Tack för alla presenter, kramar och fina ord!
Jag välkomnar min nya kollega, Olof Tomte, som jag fick igår. Han kommer hjälpa mig, tillsammans med Cinnamon, när det behövs.

Alla vinnare är dragna och meddelade.
Ni som vann behandlingar och "pengar" till behandlingar, glöm inte att skriva det i fältet när ni bokar. 🥰

🇬🇧
A big THANK YOU to all of you who came and celebrated Fenixhälsan's 5th anniversary! 🙏🏻
Thank you for all the gifts, hugs and kind words!
I welcome my new colleague, Olof Tomte, who I got yesterday. He will help me, together with Cinnamon, when needed.

All winners have been drawn and announced. Those of you who won treatments and "money" for treatments, don't forget to write it in the field when you book. 🥰

̊bra

14/11/2025

I morgon är det dags!!!
5års-kalas på Fenixhälsan, och ALLA är bjudna!

Vi bjuder på tårta, tävlingar, rabatter, fotohörna m.m. (Man måste inte delta i allt, utan kan absolut komma förbi på kaffe och tårta.)
Dessutom är butiken rikligt påfylld med bl.a. nya kristaller!
Hoppas att du kommer!!
Drop in 16:00-19:00
4:de Villagatan 14, Karlstad

🇬🇧
Tomorrow is the day!!!
5th birthday party at Fenixhälsan, and EVERYONE is invited!

We offer cake, competitions, discounts, photo corner etc. (You don't have to participate in everything, you can definitely come by for coffee and cake.)
In addition, the store is abundantly stocked with new crystals!
Hope you come!!
Drop in 16:00-19:00
4:de Villagatan 14, Karlstad

̊bra

07/11/2025

Det finns fortfarande platser kvar på helgens kurs i Reiki nivå 1.

Detta är den perfekta starten för dig som vill lära dig grunderna i energihealing och öppna dörren till ett lugnare och mer balanserat liv.
Under nivå 1 får du upptäcka hur du kanaliserar energi, lär dig enkla handpositioner och får verktyg som hjälper dig att skapa harmoni både i kroppen och sinnet.

Boka din plats i dag och ge dig själv möjligheten att uppleva Reiki från första steget.

̊bra

Adress

4e Villagatan 14
Karlstad
65341

Webbplats

http://www.fenixhalsan.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Fenixhälsan postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Fenixhälsan:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Karlstad?

Dela

Typ

Medicin och hälsa