Yogainstitutet

01/12/2025

Gongbad på Yogainstitutet på onsdag 16.30-18.15
Varmt välkommen!

Pris: 390 kr Gongarna hjälper till att släppa på negativa tankar, stress och oro. Ge dig en stund i klangernas och vibrationernas helande sällskap. Du blir naturligt avslappnad och släpper […]

30/11/2025

✨ VI stödjer Musikhjälpen denna vecka 1-7 december ✨
Du kan gå på följande klasser och betala till Musikhjälpen istället för till oss. Vi har skapat en bössa där du kan skänka till Musikhjälpen. Du bestämmer vad du skänker till Musikhjälpen. Du lägger vad du har möjlighet att stödja med. Passa på att gå denna vecka för att prova olika yogaklasser.

Måndag 17.00-18.30 Gravidyoga med Birgitta
Måndag 18.30-20.00 Kundaliniyoga med Sonja
Tisdag 11.30-12.45 Medicinsk yoga med Birgitta
Tisdag 19.15-20.30 Yinyoga med Anette
Onsdag 18.30-20.00 Medicinsk yoga med Louise
Torsdag 09.00-10.30 Medicinsk yoga med Birgitta
Torsdag 11.00-12.00 Föräldra-bebisyoga med Birgitta
Torsdag 15.30-17.00 Yoga på stol med Dima
Torsdag 17.15-18.30 Kundaliniyoga med Birgitta
Torsdag 18.45-20.30 Yinyoga med Lisa
Söndag 16.00-17.00 Yinyoga med Anette
Söndag 17.15-18.15 Medicinsk yoga med Jenny
Söndag 18.30-20.00 Yinyoga med Anette

Kom och skapa en skön vibration och samtidigt hjälper vi barn till rätten att få gå i skolan. De flesta kurser är befintliga kurser som pågår och de två första kurserna på söndag är mer prova-på om man aldrig testat Yinyoga eller Medicinsk yoga förut. Allt i mån av plats eftersom en del av kurserna redan bara har ett fåtal platser lediga.

Vår insamling heter Yogainstitutets Bössa

Du bokar dig via hemsidan och du betalar via Yogainstitutet när du är på plats eller Yogainstitutets bössa på Musikhjälpen. Vår QR-kod till betalning finner du här nedan.

30/11/2025

✨ VI stödjer Musikhjälpen denna vecka 1-7 december ✨
Du kan gå på följande klasser och betala till Musikhjälpen istället för till oss. Du lägger vad du har möjlighet att stödja med. Passa på att gå denna vecka för att prova olika yogaklasser.

Måndag 17.00-18.30 Gravidyoga med Birgitta
Måndag 18.30-20.00 Kundaliniyoga med Sonja
Tisdag 11.30-12.45 Medicinsk yoga med Birgitta
Tisdag 19.15-20.30 Yinyoga med Anette
Onsdag 18.30-20.00 Medicinsk yoga med Louise
Torsdag 09.00-10.30 Medicinsk yoga med Birgitta
Torsdag 11.00-12.00 Föräldra-bebisyoga med Birgitta
Torsdag 15.30-17.00 Yoga på stol med Dima
Torsdag 17.15-18.30 Kundaliniyoga med Birgitta
Torsdag 18.45-20.30 Yinyoga med Lisa
Söndag 16.00-17.00 Yinyoga med Anette
Söndag 17.15-18.15 Medicinsk yoga med Jenny
Söndag 18.30-20.00 Yinyoga med Anette

Kom och skapa en skön vibration och samtidigt hjälpa barn till rätten att få gå i skolan. De flesta kurser är befintliga kurser som pågår och de två första kurserna på söndag är mer prova-på om man aldrig testat Yinyoga eller Medicinsk yoga förut. Allt i mån av plats då vissa kurser bara har ett fåtal platser lediga.

Vår insamling heter Yogainstitutets Bössa
Du bokar dig via hemsidan och du betalar via Yogainstitutet när du är på plats eller Yogainstitutets bössa på Musikhjälpen.

27/11/2025

Följ med mig på en dagsretreat till Uppsala yogaskola på lördag den 29 november.
December och advent närmar sig – en månad fylld av tempo, förväntningar och möten med andra människor. Stanna upp och möt den viktigaste personen i ditt liv: dig själv.

Vad innebär det egentligen att vara sann mot dig själv? Hur kan du känna igen och skapa relationer som känns äkta och hållbara? I mötet mellan olikheter finns både friktion och potential – under denna dag utforskar vi hur de polariteterna kan bli en kreativ och dynamisk kraft, istället för en konflikt.

Vi samlas i gemenskap för att utforska hur kontakten med dig själv kan bli grunden som påverkar och stärker alla dina relationer. Som en liten gnista i advent får du tända ett ljus inom dig som kan fortsätta spraka genom hela december – och kanske långt in i 2026.

Under denna heldagsretreat får du:

* stärkande kundaliniyoga,

* djupavslappning,

* gong

* meditationer,

* mantrasång och

* utforska relationer och perspektiv i samtal.

Du får även med dig yogaövningarna och meditationerna vi gör. Kanske vill du starta en ny vana som ger dig frid och energi – kanske stämmer du möte med dig själv varje dag i 40 dagar efter denna dag – en uppstart på en ny energi, en ny relation till dig själv (och i förlängningen även till andra).

Kursledare: Birgitta Hedman är Lead Kundalini Yoga Teacher Trainer och håller utbildningar i Kundaliniyoga sedan 2014 och driver Yogainstitutet i Karlstad sedan 2002. Hon har lång erfarenhet av yoga och håller även Level 2-kurser i bland annat Autentiska relationer inom Kundaliniyoga.

Pris: 1600kr

Läs mer på Yogainstitutet.nu

22/11/2025

Imorgon söndag har vi Aquarian Sadhana på Yogainstitutet med vår yogalärarutbildning. Vill du ge dig en underbar morgon? Vi ses 06.10-08.30 gör yoga och sjunger fina mantrasånger en timme.
Du är varmt välkommen!
Hör av dig till Birgitta på Messenger el 070-2377894
Säg om du vill stanna på grötfrukost för 40 kr.
Själva sadhanan gör vi på donationsbas till välgörenhet

18/11/2025

Har du kvar friskvårdsbidrag för i år? Du vet att du kan utnyttja det även under nästa år hos oss på Yogainstitutet till yoga eller massage. På Yogainstitutet finner du:
* Kundaliniyoga
* Medicinsk yoga
* Yinyoga
* Vinyasa yoga
* Taktil massage
* Klassisk massage
* Shiatsu
* Gruppterapi i KBT/Somatic Experience
* Soma+IQ Breathwork
* Enstaka yogatillfällen
Kurserna är möjliga online eller på plats på Sveagatan 14 i Karlstad

Kontakt: Yogainstitutet.nu
070-2377894

02/11/2025

Ja då var det det här med livets polariteter som alltid finns där. 🥰Medvetandegör dem och hantera dem! ✨

02/11/2025

Behov av yoga i höstmörkret?
Anslut till någon av våra grupper. Yinyoga söndagar 18.30-20.00 med Annette
Gravidyoga måndagar kl 17.00-18.15 med Birgitta & Jenny
Kundaliniyoga måndagar kl 18.30-20.00 med Sonja
Medicinsk yoga med Birgitta tisdagar 11.30-12.45
Kundaliniyoga med Birgitta tisdagar 17.30-19.00
Yinyoga med Anette tisdagar 19.15-20.30
Medicinsk yoga med Louise onsdagar 18.30-20.00
Medicinsk yoga med Birgitta på torsdagar 09.00-10.30
Föräldra-bebisyoga torsdagar 11.00-12.00 den 13/11 & 20/11
Kundaliniyoga för inre kontakt med Dima torsdagar 12.30-13.45
Yoga på stol med Dima torsdagar 15.30-17.00
Kundaliniyoga torsdagar kl 17.15-18.30 med Birgitta
Yinyoga med Lisa torsdagar kl 18.45-20.00

Yogainstitutet.nu

Varmt välkommen online eller på plats!

26/10/2025

✨ Sat Nam Rasayan ✨betyder djup gudomlig avslappning. Idag behöver vi mer än någonsin lättillgängliga och effektiva tekniker för att ta hand det som skapar press och stress i våra kroppar och sinnen. Hur skulle det vara att avsluta detta år så och fortsätta så under våren? Sat Nam Rasayan är ett kraftfullt verktyg där du hjälper dina medmänniskor på samma gång som du skapar en skönare vardag för dig som utövare.

FÖR ALLA

Sat Nam Rasayan för var och en!

Alla kan utöva Sat Nam Rasayan. Inga särskilda förkunskaper krävs, du kommer som du är.

Datum:



5–6 december 2025

20–21 februari 2026

29–30 maj 2026

4–5 september 2026

+ 3 online tillfällen kvällstid:

Tis 13 jan kl 19.30

Tis 24 mar kl 19.30

Tors 25 jun kl 19.30

Plats: Yogainstitutet, Sveagatan 14, 652 22 Karlstad

Kostnad: 14 500 sek

Kursledare: Viveka Pasquier & Annika Waldenström

Om du har gått kursen tidigare går du för halva priset för att repetera den.

Intyg: Efter kursen erhåller du ett intyg som styrker ditt deltagande.

Läs mer på https://yogainstitutet.nu/utbildningar/