Therese Lippel PT

19/12/2018

För äldre är kost och träning viktigt för att bibehålla muskelmassa och power. Att intaget av protein är tillräckligt högt är en viktig faktor för god funktion hos äldre. Läs mer om detta i länken 💪

Det är viktigt att äta tillräckligt med protein när vi blir äldre för att behålla både muskelmassa och fysisk förmåga – som att kunna kliva upp på en pall eller resa sig ur en fåtölj.

16/08/2018

Blir så glad när jag läser om företag som lägger stort fokus och engagemang på personalens hälsa!! 😊👏 Detta företaget har gjort mycket mer än att dela ut ett gratis gymkort, de ser till så träningen blir av💪 Inte nog med att de satsar på träning, de testar också att ha 6 timmars arbetsdag samtidigt 😀 De vågar testa och de tänker långsiktigt, det tycker jag är hur grymt som helst! Satsningen har gett resultat då företaget har gått från en sjukfrånvaro på 8% till 2% 🌟🌟🌟

För att lyfta en tuff arbetsmiljö prövar Östersundshem obligatorisk träning och sextimmarsdag – samtidigt. Och sjuktalet har minskat från åtta till två procent.

07/04/2018

Idag är det Världshälsodagen 🌍 En perfekt dag för rörelse! 😀 En tur till gymmet eller varför inte en uppfriskande tur i skog och mark. Fördelarna med fysisk aktivitet är oändliga. Förutom de akuta fysiska och psykiska förbättringar som kan uppnås så finns också de långsiktiga. Kolla in länken nedan där du kan läsa om kopplingar mellan fysisk aktivitet och demens.

https://sahlgrenska.gu.se/forskning/aktuellt/nyhet//stark-koppling-mellan-kondition-i-medelaldern-och-risk-for-demens-i-hog-alder.cid1557911

28/03/2018

https://www.facebook.com/ClaraHalsan/posts/1773137349373063

Nu är det hög tid att vaccinera sig mot TBE. Flera fall av TBE har rapporterats i Värmland senaste året. Är du över 50 år gäller nya riktlinjer vid vaccination, läs mer på vår hemsida www.clarahalsan.se
Vi vaccinerar såväl kunder som privatpersoner, ring oss för att boka tid för vaccination; 054-221700.

19/02/2018

Träning kan göra underverk för både kropp och själ.

16/02/2018

Allt för att du ska lyckas med dina mål 🌟

12/02/2018

Erbjudanden hela februari! Nu är det hög tid att ta tag i träningen inför sommarsäsongen 2018!
Du som köper tjänster v. 7 får 50% rabatt! Vi fortsätter med 40% v. 8 och 30% v. 9.
Gå in på hemsidan www.thereselippel.com och boka redan idag! Erbjudandet är aktuellt så länge det finns bokningsbara tider i februari.

07/02/2018

Träning kan vara den bästa medicinen för att förebygga och motverka sjukdomar och ohälsa. Från och med 2018 kan du nu också använda ditt friskvårdsbidrag för personlig träning 🌟 Din arbetsgivare kan betala ut ett friskvårdsbidrag på upp till 5000 kr skattefritt mot kvitto för dig som anställd.

05/02/2018

Min nya arbetsplats gym på Karolinen. Jag finns på plats för drop-in konsultation måndagar jämn vecka kl. 17.00 och onsdagar udda vecka kl. 11. Annars nås jag alltid på mejl lippeltherese@gmail.com
Ha en bra dag!!

28/01/2018

Utbildningen Medicinsk tränare ✔ ✌✌✌ Det har varit en fantastisk resa tillsammans med The Academys Carita, Michail och alla superduktiga deltagare! 🌸 Har lärt mig otroligt mycket som jag kommer ha stor nytta av nu och i framtiden 🙂 Önskar alla ett stort lycka till och hoppas vi ses igen! 💕

19/01/2018

Sista pluggandet inför inlämning idag 😅