Yogasoul Karlstad, Karlstad (2026)

22/12/2025

Varm i hjärtat från igår.♥️ Över ett Vintersolstånd som bjöd både på sol och två fulla klasser med yoga, soundhealing, mantrasång, mysfika i tehörnan, vackra rosor och fina möten.🌹

När jag cyklade till studion på morgonen under stjärnklar himmel så var det magi i luften. Ibland känns det extra tydligt. Hur ett skifte är på väg. Hur stillheten vibrerar i luften. Som i tyst förväntan, för att välkomna det nya.

Så det var en fin dag att mötas på yogamattan. Att släppa julstress och landa i kroppen med lugna andetag. Att yoga för att öppna upp hjärtcentret med alla dess kraftfulla och vackra kvaliteter. Att mjukna ner på sköna ullmattor och ta emot gongarnas och kristallskålarnas helande vibrationer. Att chanta mantrasång för att förenas i hjärtats frekvens. Att tona ut oss med tacksamhet i bröstet och skicka önskan om fred och frihet över vår jord.

Vintersolståndet visar oss att i de mörkaste stunderna så föds ljuset. Även i oss. Men egentligen har det alltid varit där. Och yogan vill hjälpa oss att minnas. Varje rörelse, varje andetag, varje mantra, varje tystnad, är att återvända hem. Till din fullkomlighet, ditt hjärta, ditt ljus.🌟

/Anna ♥️😘

13/12/2025

Välkommen Lucia! Som alltid sveper hon in och berör något på djupet i våra hjärtan. Hon som påminner oss om att inte vara rädda för mörkret, ty ljuset vilar där. Hon som påminner oss om godhet, mod och det medmänskligas kraft.🕯️

Låt oss lyssna till hennes hoppfulla budskap om att mörkret ska flykta snart, ur jordens dalar. Och låt oss komma ihåg ljuset i oss själva. Det finns alltid där, i de små mörkaste vrårna. Ibland behöver det få vila, ibland behöver det hjälp för att våga stråla. Men kom ihåg, att du är ljus.✨

Ta hand om dig, ta hand om varandra och vacker Lucia till oss alla. /Anna 💛

Art by:

09/12/2025

Vill du starta 2026 med yoga, meditation och gongavslappning i en mysig yogastudio? Har du en längtan efter att ge omtanke till dig själv? Då är du varmaste välkommen till någon av mina kurser:

⭐️ Måndagar kl.18.30-20.00 • Start 19/1

⭐️ Torsdagar kl.17.30-19.00 • Start 15/1

⭐️ Söndagar kl.18.00-19.30 • Start 18/1

Kurserna är 8 veckor och varje yogaklass innehåller andning, rörelse, avslappning till gongarna samt olika former av meditation. Med kundaliniyogans enkla men effektfulla tekniker tar vi hand om oss fysiskt, mentalt och själsligt.

Vi ger omtanke till kroppen, stärker nervsystemet, aktiverar lymfflödet och balanserar hormonsystemet. Vi fyller på med energi, kraft, glädje och närande självkärlek samtidigt som vi bjuder in läkande återhämtning och lugn i sinnet. Allt handlar om din egen upplevelse - den går rakt in i hjärtat.♥️

Du blir tryggt och erfaret guidad, vi släpper prestation och perfektion och såväl nya som erfarna kan delta.

Yogastudion ligger i korsningen Filaregatan/Fahlgrensgatan på Herrhagen. Mjuka ullmattor, sittkuddar och filtar finns på plats tillsammans med värmande yogite.

Läs mer på www.yogasoul.nu och vill du anmäla dig så mailar du anna@yogasoul.nu om önskad kurs och inväntar en bekräftelse på att du har fått en plats.

Jag ser fram emot att ses! /Anna ⭐️

03/12/2025

För mig är yoga ett sätt att visa mig själv kärlek. Det är ett sätt att knyta an till det djupare i mig. Varje rörelse är en väg inåt. Varje andetag är en påminnelse. Varje stilla ögonblick är att komma hem.

Och jag älskar att få dela yogan vidare. Att hålla trygga space och guida andra inåt i sig själva. Mot det som redan finns inom var och en av oss.

För när vi med yogans tekniker jobbar med vår energi, vårt nervsystem, vår andning, specifika rörelser och kraftfulla meditationer så händer något inte bara rent fysiskt utan på ett subtilare plan. Vägen inåt öppnar upp sig.

Yoga handlar inte om att du ska bli något mer. Utan istället komma ihåg att du redan är hel. Att du är fullkomlig. Att du redan är hemma.♥️

/Anna✨

18/11/2025

🌟YOGA & GONG ~ VINTERSOLSTÅNDET🌟

(Edit: Fullbokat, välkommen som reserv)

Välkommen till ett glimrande tillfälle i juletid med kundaliniyoga, soundhealing, energipåfyllning, återhämtning, värme och självkärlek. Vi befinner oss i den mörkaste tiden på året men vid vintersolståndet ger mörkret vika och ljuset kommer åter. Det är som en vacker påminnelse om att även de mörkaste tider bär med sig löftet om hopp och en ny början. Och det här en fin tid att yoga, att meditera och knyta djupare an till hjärtat och ljuset i oss själva.

När du kommer till studion möts du av en varm atmosfär, levande ljus och lugn musik. Du blir tryggt guidad genom härlig kundaliniyoga där vi öppnar upp för mera kärlek, mod och tillit. Sedan får du sjunka ner på den mjuka ullyogamattan för att slappna av på djupet till gongarnas och kristallskålarnas helande vibrationer. Efter en välgörande soundhealing så avrundar vi med en fin mantrameditation för att landa varmt i hjärtat.♥️

När du går hemåt i vackra december så får du med en rawbit med julsmak och vill du så stannar du och myser i soffhörnan med en värmande kopp yogite.

Vi släpper prestation och perfektion och ingen tidigare erfarenhet behövs.

➡️ Då det här eventet brukar bli fullbokat så finns redan nu två tider att välja mellan:

DATUM: Söndag 21/12
TID: Kl.10.00-12.30
TID: Kl.17.00-19.30
PRIS: 320 kr

ANMÄLAN: Maila till anna@yogasoul.nu och ange vilken tid du vill komma och invänta bekräftelse på att du fått en plats. Mer info på www.yogasoul.nu

Du är innerligt välkommen! /Anna 🌹💫

13/11/2025

Igår hade jag en privat yogasession - en kvinna som kom för att få hjälp med att skapa nya rutiner för att ta hand om sig.

De individuella mötena på yogamattan är alltid fina. Och jag slås ofta av hur vi alla, oavsett olika livssituationer, kämpar med liknande saker genom livet. Hur vi alla vill bli omtyckta, känna oss värdefulla och tillräckliga. Hur vi söker lycka utifrån och lätt glömmer ta hand om vårt inre. Hur svårt vi ofta har att ge oss själva av vår kärleksfulla omsorg.

Igår blev kvinnan guidad in i andetaget, det djupa långa vilsamma. Vi gjorde ett yogapass anpassat till hennes behov och så fick hon sjunka ner på den mjuka ullmattan för att slappna av till gongarna. Sedan testade vi två olika meditationer och pratade om hur man skapar små nya rutiner i vardagen för ett skönare liv. Ett vänligare liv.

Det finns så mycket man göra för att stärka sin fysiska, mentala och själsliga hälsa. Det lilla vi gör dagligen. De små goda rutinerna vi lägger till. Inte från en plats av tvång utan från en plats av självkärlek. Och att på djupet ta hand om sig själv är en gåva både till sig själv men också till de runtomkring. Det är något vi alla behöver påminna varandra om ibland.🧡

Kram /Anna✨

27/10/2025

Förra veckan virvlade på så fort. Helgen ännu fortare. Sådär som de gör ibland. Men idag pausar jag, njuter höst, myser i raggsockor och planerar för kvällen yogaklass.

Och jag är fortfarande varm i hjärtat från lördagens event med Yoga & Gong. Så tacksam över att jag får göra det här. Hålla trygga space och möta människor som vill ta hand om sig. I lördags gjorde vi härlig kundaliniyoga och bjöd in energi, hjärta och liv i höstmörkret och efter det fick deltagarna bädda ner sig på sköna ullmattor för att slappna av på djupet till gongar och kristallskålar. Sedan avslutade vi med en värmande mantrameditation för hjärtenergi, medmänsklighet, vänlighet och närande självkärlek.

Så mycket vackert, så mycket liv, så mycket hjärta. Mitt i en galen omvärld, en regnig höstvecka.

Tacksam är jag ♥️/Anna

14/10/2025

Hösten är en mysig tid att landa här. Att kliva innanför den gröna dörren och mötas av tända ljus, mjuka ullyogamattor och doften av värmande yogite.✨

Det här är en plats att mjukna, känna och vara med det som är. Att ta hand om kroppen och bygga upp smidighet och inre styrka. Att öppna upp för klarhet i sinnet och mod i hjärtat. Att andas kraft, tillit, kärlek och möta sig själv med vänlig blick. Och det fina är att när vi tar hand om oss själva så skapar det vackra ringar på vattnet runtomkring.💫

➡️ Det finns ett par platser kvar i yogakurserna som startar torsdag 16/10 kl.17.30 och måndag 20/10 kl.18.30. Mer info på www.yogasoul.nu

Varmaste välkommen! /Anna🌿

12/10/2025

You are your home. Take care of yourself.💗🪶

Kram🤍 /Anna

07/10/2025

Nu har vi öppnat upp för ytterligare ett par platser när Micke Gunnarsson kommer till Karlstad! Fredag den 10 oktober så bjuder vi gemensamt in till en liten, varm och mysig samling.🌟

Kvällen inleds med att Anna guidar oss ner i kroppen med lite yogaövningar och sedan tar Micke över. Han kommer dela en intuitiv föreläsning/satsang på temat att leva närmare sig själv, sitt hjärta och sin egen sanning. Det blir också utrymme för frågor, samtal och reflektion – en gemensam utforskning av vad det kan innebära att möta sig själv på ett sannare och kärleksfullare sätt.💚

Micke Gunnarsson är föreläsare, författare och projektkreatör som under många år inspirerat människor att våga leva närmare sitt hjärta. Han har över 20 års erfarenhet av personlig utveckling med mycket fokus på relationer och med en stor kärlek till våra barn och unga.

Mickes mission handlar i grunden om att skapa mer kärlek inom oss för att på så sätt kunna skapa en än mer kärleksfull värld. Genom sin närvaro och sitt intuitiva sätt bjuder han in till möten där vi kan minnas vår egen inre kraft, sanning, ljus och livsglädje.💫

DATUM: Fre 10/10 kl.18.00-20.00
PLATS: Yogasoul Karlstad
PRIS: 250 kr
ANMÄLAN: Maila till anna@yogasoul.nu och invänta svar på att du har fått en plats.

Varmaste välkommen till en mysig och inspirerande kväll tillsammans!

/Anna & Micke✨

Mer info om Micke: www.mickegunnarsson.se eller

05/10/2025

Kundaliniyoga och meditation är tekniker som hjälper oss stå stadigt mot jorden, hålla klarhet i sinnet och möta livet med tillit, glimt i ögat och stort hjärta. Vi jobbar med många delar av oss som vävs samman till en vacker helhet:

🌿 Självkänslan. Vår yogapraktik stärker oss mentalt och känslomässigt, hjälper oss att tro mer på oss själva och känna tillit till livet.

🌿 Andningen. Det långa djupa andetaget är grunden i yogan och med olika andningstekniker stärker vi bl a lungkapaciteten, reducerar stress och ökar vår närvaro.

🌿 Kroppskännedom. Vi övar upp vår kroppskännedom vilket gör att vi lättare kan lyssna inåt, förstå oss själva bättre och påverka vårt eget system.

🌿 Nervsystemet. Vi stärker nervsystemet och hjälper det att återfinna sin naturliga regleringsförmåga mellan aktivitet och vila. Det stödjer vår förmåga att möta livet från en lugnare plats inuti.

🌿 Hormonsystemet. Yogans livsstil och dess olika tekniker på yogamattan hjälper till att reglera hormonsystemet och bidrar till skön hormonell balans.

🌿 Lymfsystemet. Genom andning och rörelse aktiverar vi lymfflödet vilket är en viktig del av kroppens cirkulation, vätskebalans och immunförsvar.

🌿 Det finns många fler saker att lyfta men framförallt så är yoga att kärleksfullt möta sig själv. Att hitta lite mera hem. Att minnas enhet. Att komma i ihåg att vi är tillräckliga och fullkomliga precis som vi är. Det är ett vackert sätt att ta hand om sig.💚

Du är välkommen! /Anna

➡️ Nya kurser startar v.42/43 - det finns några platser kvar: www.yogasoul.nu✨

05/10/2025

Då jag får många frågor gällande friskvårdsbidrag så är delar jag om det här igen:

➡️ Du kan alltid nyttja ditt friskvårdsbidrag hos mig fastän jag inte är ansluten till ePassi eller någon annan friskvårdsportal. När du har betalat din faktura från mig så får du ett kvitto med alla de uppgifter som behövs för att du ska få ut din friskvårdspeng i efterhand.🙌

Jag har valt att inte ansluta mitt företag till ePassi då de bl a tar 10% i kommission av sina friskvårdsleverantörer. För mig känns det inte rätt då jag och många andra i friskvårdsbranchen redan jobbar med små marginaler.

Friskvårdsportaler är självklart ett smidigt sätt för anställda att nyttja sina friskvårdspengar och för arbetsgivare att administrera friskvårdsbidraget. Full förståelse för det. Många anställda tror dock att man måste använda sig av ett ePassi-anslutet företag för att nyttja sitt friskvårdsbidrag - vilket inte stämmer.

Min önskan är att det var mer fri konkurrens och en tydlighet om att valet är fritt. Men vi som företagare kan förstås ha olika syn på det här och det som känns fel för mig kan vara helt rätt för någon annan företagare och vice versa. Så all respekt för att vi företagare gör olika val.

Jag vill bara förklara och vara tydlig med att du är välkommen att nyttja ditt friskvårdsbidrag även hos mig. Hör gärna av dig om du har några funderingar så hjälps vi åt att lösa det tillsammans.

Varmaste välkommen! /Anna 🌿

Yogasoul Karlstad

22/12/2025

13/12/2025

09/12/2025

03/12/2025

18/11/2025

13/11/2025

27/10/2025

14/10/2025

12/10/2025

07/10/2025

05/10/2025

05/10/2025

Adress

Webbplats

Aviseringar

Genvägar

Dela

Typ