Yogaskolan Karlstad

13/01/2026

Gravidyoga kursstart torsdag 15 januari kl. 17.00

13/01/2026

Den här veckan startar vi nya kurser och vi har många deltagare som inte har varit hos oss tidigare, så varsågoda, här bjuder vi på en liten rundvandring 😊 Varmt välkommen till Kanalgatan! 😍

12/01/2026

12/01/2026

Att göra yoga under graviditeten är ett skönt sätt att arbeta med kropp och sinne för att ta hand om sig själv lite extra under denna speciella period.

Vi arbetar med mjuka rörelser och medveten andning som ökar cirkulationen i kroppen, ger oss ökad kroppskännedom samt lugnar sinnet och hjälper oss att lyssna på kroppens behov utan krav eller förväntningar. Vi arbetar även med avslappning och meditation som hjälper oss att släppa spänningar och oro för att istället ge plats för tillit till vår kropp och oss själva.

Kursstart torsdag 15/1 kl. 17.00-18.15, 6 tillfällen, pris 1070 kronor. (Sjukskriven, arbetssökande, studerande 10% rabatt, uppges vid anmälan)
Man kan även delta online, endera hela kursen eller de tillfällen det passar bäst under kursens gång. Det finns några platser kvar om du vill vara med!

Man kan använda friskvårdsbidrag och vi är även anslutna till Epassi och Wellnet

Kursanmälan: https://yogaskolan.org/karlstad/varterminens-kursstarter-2026/ eller karlstad@yogaskolan.se eller tel. 054-181183

Har du några frågor, tveka inte, utan hör av dig till oss.

Välkommen!

11/01/2026

Vi är glada över att hålla yoga i den fina miljön på Skutberget! Nu startar en daggrupp och fristående tillfällen kvällstid!

På torsdagar har vi en härlig grupp seniorer/daglediga kl. 13.00 där det nu finns några platser lediga. Vi kör i gång torsdagen den 15 januari, men vi har löpande intag så länge det finns plats. Hör av dig om du är intresserad eller vill ha mer information!

Ge dig själv lite extra energi i vinter med yoga, kallbad och bastu!
Vi inleder med ett lite mer fysiskt och värmande yogautövande där vi går igenom hela kroppen, sträcker ut och släpper taget om stress och anspänning. Du tar till dig yogan i din takt och utgår ifrån din kropp. Alla övningar går att anpassa. Yogapasset är 60 minuter och avslutas med en liten stunds medveten andning/stillhet.
Efteråt gör de som önskar sällskap för en härlig stund med bastu och kallbad. (Det går även att bara vara med på yogan)

Fristående tillfällen: 15/1, 29/1, 12/2
Tid: Yogapass kl. 17.30-18.30 i Motionscentralen Skutberget

Anmälan via hemsidan eller hör av dig för mer info!

10/01/2026

Här kommer en hälsning från Hanna och några av våra lärare som spenderat ett par dagar på fantastiska Rasbo kursgård. Detta var sista träffen på Yogaskolans 2,5 års vidareutbildning för yogalärare. Alltid lika värdefullt att ses, dela erfarenheter, lära mer och inspireras! Nu ser vi fram emot att starta upp vårterminen på måndag! 🥰❤️

07/01/2026

God fortsättning på det nya året! Här finns vårt nyhetsbrev över det som händer hos oss här näst. Vi ser bland annat fram emot Spännande temakvällar samt att starta igång vårens kurser från nästa vecka! Trevlig läsning :-)

Nu rör vi oss mot ljusare tider och tänk, det är nästan så att man redan kan ana att dagarna är något längre! Nästa vecka startar vårterminen igång hos oss och det ser vi verkligen fram emot!

07/01/2026

Vilken fin start på året och terminen vi fick med temadagen Reflektioner inför ett nytt år med yoga och skrivande! Stort tack och alla deltagare! 🙏❤️

Nästa vecka laddar vi för att dra igång alla kurser! Så härligt, det ser vi fram emot! 🥰

07/01/2026

Har du hög anspänning i kroppen, är stressad, kanske svårt att komma ner i varv och/eller har värk i nacke, axlar, rygg? Eller bara tycker om det lugna, mjuka återhämtande i yoga?

Under den här kursen kommer vi använda oss av små, enkla övningar så som rörelser som släpper anspänning och stress i kroppen. Vi har extra fokus på rygg, axlar nacke då detta är områden där spänning ofta sätter sig vid stillasittande arbete, stress eller felbelastning av kroppen. Vi använder medveten andning, avspänning och andra fokuseringsövningar som kan vara hjälpsamma att komma ned i varv och slappna av.

Kursstart måndag 12 januari kl. 17.00-18.15, 10 ggr, 1720 kr.
Vi ger 10% rabatt för sjukskriven, studerande, arbetssökande. Det går bra att använda friskvårdsbidrag, vi är ansluten till både Wellnet och Epassi.

Anmälan: https://yogaskolan.org/karlstad/varterminens-kursstarter-2026/ eller mail: karlstad@yogaskolan.se, eller tel. 054-181183

Har du några frågor, tveka inte, utan hör av dig till oss.
Du är varmt välkommen

Traditionellt utövas yoga en mot en. Vi skräddarsyr ett program som är utarbetat efter just dina behov och önskningar.

06/01/2026

Nu startar vi fler yogakurser för män i alla åldrar! Det finns kurser dagtid och kvällstid måndag-torsdag.

Mån kl. 17.30-18.30 (forts)(Klarälvskliniken)
Tis kl. 20.00-21.00 (nyb/forts)
Ons kl.13.00-14.00 4 ggr, seniorer/daglediga,nyb/forts
Tors kl. 10.30-11.30 seniorer/daglediga (forts)
Tors kl. 18.30-19.30 (nyb/forts)

På de här kurserna arbetar vi med rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet. Vi väver in medveten andning och avslutar passet med avspänning. Många upplever bättre rörlighet, mindre ont i ryggen, lättare att slappna av och bättre sömn efter en tids yogautövande.

Kurserna hålls i våra lokaler på Västra Kanalgatan 3 Karlstad om inget annat anges.
Se mer information om varje kurs och priser på hemsidan, eller kontakta oss på karlstad@yogaskolan.se, eller på 054-181183.
https://yogaskolan.org/karlstad/

03/01/2026

Yoga i mysiga Mariebergsskogen i Acksjöns kapell.
I vår håller vi flera olika kurser i denna härliga miljö, nästan mitt i stan, och ändå så tyst och stilla, där vardag och stadsbrus känns långt borta!

Vårens kurser:
Yoga, rörelse, andning och stillhet, en kurs öppen både för nybörjare och dig som utövat yoga under en tid.  
Tisdagar kl. 18.45-20.00, start 13 jan.
https://yogaskolan.org/karlstad/varterminens-kursstarter-2025/

Meditation/medveten närvaro.
tisdagar kl.17.30-18.30 start 20/1 
Ge dig själv tid och utrymme att landa och skapa närvaro genom rörelse och stillhet.
Du kan även välja att delta online på kursen.
Anmälan: https://yogaskolan.org/kar.../varterminens-kursstarter-2026/

Temakväll- yoga med dans-och rörelseterapi
torsdag 22 januari, kl. 17.30-20.30
För anmälan och mer info:
https://yogaskolan.org/.../temakvall-med-dans-och... -yoga/

Yoga och ACT, torsdagar kl. 17.15-19.15, 5 tillfällen, utspritt över 9 veckor, start 12 mars. Korta genomgångar varvat med praktiska utövandet och övningar. Hålls i samarbete med MW Psykologi Praktik.
Läs mer om kursen här  https://yogaskolan.org/karlstad/fokuserad-act-och-yoga-kvallskurs/