05/10/2025
En vecka på kursgården med tema Pratyahara, en del av den ett-åriga Yogasadhana-kursen är till ända och vi har åkt hem påfyllda av yogagemenskapen.
Fokuset under veckan var Pratyahara, förmågan att koppla bort den yttre omgivningen och gå inåt till djupet av oss själva. Pratyahara är en förutsättning för att kunna se våra underliggande styrningar och skapa en permanent förändring av personligheten. Att få träna Pratyahara i en miljö präglad av tystnad, harmoni och gemenskap underlättar processen avsevärt.