Vilka är öppettiderna?

Måndag 10:00 - 16:00 Tisdag 10:00 - 16:00 Onsdag 10:00 - 16:00 Torsdag 10:00 - 18:00 Fredag 10:00 - 18:00

Hela Dig, Mejerigatan 9, Kerstinbodastugan, Katrineholm (2025)

13/11/2025

‼️Viktig Information‼️

☎️ 📞📲

Jag vill informera om att den 1/12 -25, så kommer telefonnummer 0150 - 100 56 att upphöra! Mitt tidigare nummer var ett fast nummer kopplat till en äldre telefon som inte behövde stöd för 4G eller 5G, vilket man ska ha nu när 2G och 3G nätet kommer att stänga ner!
För att förenkla kommunikationen och göra det lättare för er att nå mig har jag nu övergått till en helt vanlig mobiltelefon med bättre tillgänglighet. 📱✨

Framöver nås jag enbart på mitt nya nummer:
📞 076-339 27 68

Ni kan även kontakta mig via e-post:
📧 wallin.2008@hotmail.com

Tack för er förståelse!

Jag ser fram emot att få välkomna er till salongen som vanligt! 🤗

Vänliga hälsningar
Maria – Hela Dig

06/10/2025

Mer träning. Mindre tid. Bättre resultat.

EMS är inte bara en smart träningsform – det är en effektiv lösning för dig som vill bygga muskler, bränna fett och förbättra din fysik utan att lägga timmar på gymmet.

Här är några av de största fördelarna:

⸻

💥 1. Träna hela kroppen på 25 minuter

Med EMS aktiveras upp till 90 % av din muskelmassa samtidigt – jämfört med ca 30–40 % i traditionell styrketräning. Det innebär fler muskler på kortare tid.

⸻

🔥 2. Bygg muskler och bränn fett – samtidigt

Pulserna från EMS tränar både djupa och ytliga muskler, samtidigt som din kropp jobbar intensivt. Det ger ökad muskelvolym, förbättrad fettförbränning och synliga resultat snabbare.

⸻

⚙️ 3. Personlig träning med smart teknik

Träningen styrs via en smartplatta där intensitet, fokusområden och program anpassas efter dina mål och din dagsform

⸻

💪 4. Skonsamt för leder och rygg

EMS passar även dig med skador eller smärta, eftersom det är en låg belastningsträning. Perfekt för rehabilitering, seniorträning eller dig som behöver träna smartare.

⸻

⏱ 5. Spara tid – utan att tumma på resultat

25 minuter, en gång i veckan räcker. Det betyder att du kan få in effektiv träning i en fullspäckad vardag, utan att kompromissa med din hälsa eller dina mål.

⸻

💡 6. Synliga resultat på kort tid

Många upplever skillnad redan efter 3–4 pass. Du kommer känna dig starkare, mer stabil och piggare – och det syns även utanpå.

⸻

EMS – framtidens träning är här.

👉 Redo att prova? Boka din första session här; https://heladig.valei.com

03/09/2025

⸻

💥 KOM I DITT LIVS FORM I HÖST! 💥
Snabba resultat – utan slit & långa gympass!

✨ Prova på EMS-träning för bara 549:- (ord. pris 799:-)

📍 Bara 25 min i veckan – med resultat som känns.
Hos Hela Dig i Katrineholm får du:
✅ Personlig guidning
✅ Maximal muskelaktivering
✅ Tidseffektiv träning med smart teknik

Oavsett om du vill bygga styrka, forma kroppen eller få bättre hållning – EMS är lösningen.

💪 Prova något nytt. Prova något som FUNGERAR.
Begränsat antal platser!
👉 Boka och läs mer på https://www. heladig.valei.com

01/09/2025

💥 KOM I DITT LIVS FORM I HÖST! 💥
Snabba resultat – utan slit & långa gympass!

✨ Prova på EMS-träning för bara 549:- (ord. pris 799:-)

📍 Bara 25 min i veckan – med resultat som känns.
Hos Hela Dig i Katrineholm får du:
✅ Personlig guidning
✅ Maximal muskelaktivering
✅ Tidseffektiv träning med smart teknik

Oavsett om du vill bygga styrka, forma kroppen eller få bättre hållning – EMS är lösningen.

💪 Prova något nytt. Prova något som FUNGERAR.
Begränsat antal platser!
👉 Boka och läs mer på https://www. heladig.valei.com

Adress

Mejerigatan 9, Kerstinbodastugan
Katrineholm
64139

Öppettider

Måndag	10:00 - 16:00
Tisdag	10:00 - 16:00
Onsdag	10:00 - 16:00
Torsdag	10:00 - 18:00
Fredag	10:00 - 18:00

Webbplats

http://heladig.nu/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hela Dig postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Hela Dig:

Hela Dig