Namaste Poweryoga

Our Story

Väck din inre kraft med poweryoga. Poweryoga är en dynamisk yogaform där man använder sin kroppsvikt i ställningarna. Man utgår från sin egen kapacitet och förmåga. Släpp taget en stund och var med dig själv i nuet. Mjukyoga med fokus på avslappning öppna upp bröstkorg, hjärta och höfter. Sittande positioner med längre nedvarvning. Var ödmjuk mot dig själv och yoga utifrån din kapacitet och förmåga. Är du stel och vill bli smidigare och få ökad rörlighet? Vill du minska farlig och skadlig stress? Har du besvär med ryggen eller någon annanstans i din kropp? Då har du allt att vinna på att börja träna Yoga som är hälsosam, stärkande och stressreducerande. Nybörjarkursen är utformad till dig som vill och behöver komma igång med en träningsform som stärker och reparerar din kropp, minskar stress som vi alla vet i längden är skadlig för både kropp, knopp och välmående. Även om Yoga har vuxit mycket som träningsform är det fortfarande många som tror att man måste vara atletisk och kunna slå knut på sig själv för att kunna börja träna yoga. En myt som tyvärr lever kvar. Du kan vara smidig som ett kassaskåp. Lär dig yoga och börja träna regelbundet så kommer smidighet och rörlighet fort. Du kommer att få fysisk, mental och emotionell styrka och välmående. Nybörjarkursen i yoga är för dig som känner att du vill börja med yoga och ta det i ett lugnare tempo. Planeras starta tisdagar v 4 2018 kl1915-2030, Yogaflow tisdagar 1730-1900 och Mjukyoga 1800-1930. Känns detta intressant kontakta mig på mejl poweryoga06@yahoo.se eller via FB eller ring 070-4260675 Vänliga hälsningar Marina yogalärare på Andetaget i Kinna