Form holistic

18/01/2026

Fantastiskt fina aktivitet i vår finanschef trivsamma lokal. Kom och var med under ledning av kunniga, varma och inspirerande ledare i lite mindre grupper i avskild, mysig miljö. 🖤

12/01/2026

Smärta, stelhet eller återkommande värk?

Vänta inte tills det blir värre.

Naprapati kan hjälpa vid:
• rygg- och nackbesvär
• huvudvärk
• idrotts- och belastningsskador
• stressrelaterad spänning

Snabb bedömning. Individuell behandling. Legitimerad Naprapat.

📍 Knivsta | 📅 Lediga tider nu

🔜 Boka din naprapattid direkt.

Genom ett lösningsfokuserat synsätt skapar vi förståelse för delarna som utgör helheten. Ett Holistiskt ledarskap

16/12/2025

Nu är julen här och snart ett nytt år väntar.
En tid för vila innan vi på dörren till 2026 gläntar..

Med 150 kronor i julklappsformat,
kan du boka en tjänst för en härlig nystart.

Dags för en paus, renovering och ro,
ange JUL25 och låt lugnet gro.

Vi önskar dig frid och ro i jul,
en tid med mycket glädje, kärlek och kul!

Gäller tom 31/1 2026. En per person. 🎄

27/11/2025

Black Week rullar på och imorgon är det Black Friday. Det betyder att halva Sverige släpar runt på kassar stora som flyttkartonger och låtsas att det inte känns i ryggen. Axlarna sitter strax under öronen, ländryggen brinner och ändå fortsätter man som om det är helt normalt.

Så vi gör det enkelt. Välkommen till BACK Friday där den enda saken du behöver bära är dig själv. Inga köer, inga paket, inga ”den där var faktiskt på 40 procent”.

Bara du, din kropp och någon som faktiskt vet hur man får muskler att slappna av på riktigt.

27/11/2025

Black Week rullar på och imorgon är det Black Friday. Det betyder att halva Sverige släpar runt på kassar stora som flyttkartonger och låtsas att det inte känns i ryggen. Axlarna sitter strax under öronen, ländryggen brinner och ändå fortsätter man som om det är helt normalt.

Så vi gör det enkelt. Välkommen till BACK Friday där den enda saken du behöver bära är dig själv. Inga köer, inga paket, inga ”den där var faktiskt på 40 procent”.

Bara du, din kropp och någon som faktiskt vet hur man får muskler att slappna av på riktigt.

01/11/2025

Låt oss ge november en ny, härlig, betydelsefull innebörd ✨🍁🍂✨

Häng med på vårt Novemberbingo och låt oss inspirera dig till små, vardagliga utmaningar som garanterat ger ringar på vattnet för både kropp, sinne och själ.

När du antar utmaningen ger du dig själv en spännande och berikande månad, där varje liten handling bidrar till mer energi, balans och glädje i vardagen. När den behövs som mest.

Samtidigt deltar du i en tävling med chans att vinna ett presentkort på Form Holistic på 1000kr som du kan använda till någon av våra tjänster, på plats eller via webben.

Så ta chansen att göra november till något mer än bara mörker, och rutiner. Var med, inspireras och låt oss tillsammans skapa en månad fylld av mening, omtanke och livskraft. 🙏

Du deltar genom att gilla, följa och dela inlägg av dina dagar samt tagga med När november är över tävlar vi ut presentkortet utifrån hashtaggen.

🖤🤎💜💙💚💛🧡❤️

31/10/2025

Happy halloween alla monsterdiggare 💀

20/10/2025

Jag har full kontroll….

För några år sedan hade jag glädjen och äran att utveckla medarbetares hälsa och självledarskap på ett stort bolag i Stockholm. Ambitiösa tester gjordes före samt efter för att kunna påvisa framsteg. Till min stora förvåningskattade deltagarna lägre efteråt trots att de tagit enorma steg i självledarskap och hälsosamma vanor.

Först blev jag förvånad. Sedan förstod jag att vi hade precis träffat Dunning-Kruger-effekten i levande livet. Före insatsen hade deltagarna medioker koll begreppen och kunde inte ens förstå vidden av möjligheter och potential. Medan de utvecklades i färdigheter, växte även deras förståelse om hela begreppet. Med större kunskap kunde de se sin egen position och utvecklingspotential i ett nytt ljus. Vilket gjorde att både jag och de växte under den där insatsen.

Så nästa gång du känner att du kan allt och har full kontroll, så kansek du just bestigit pekaren på ”Mount stupid”? Och efter det är allt möjligt.

🖤

20/10/2025

Många som söker hjälp för smärta, stelhet eller återkommande besvär undrar vem de ska vända sig till, naprapat, fysioterapeut eller läkare.

Naprapati kompletterar den övriga vården. En naprapat arbetar manuellt med muskler, leder och nervsystem för att minska smärta, förbättra rörlighet och återställa kroppens funktion. Behandlingen kombineras ofta med individuella råd om träning, återhämtning och ergonomi för att skapa hållbara resultat.

Utbildningen till naprapat motsvarar 240 högskolepoäng (fyra års heltidsstudier) och följs av ett femte praktiktjänstår innan legitimation utfärdas av Socialstyrelsen. Naprapater är därmed en del av hälso- och sjukvården och arbetar under samma lagar och etiska riktlinjer som andra legitimerade vårdgivare.

En behandlingsserie omfattar vanligtvis 3 till 5 behandlingar med målet att behandla klart och ge dig verktyg för att hålla resultatet över tid.

Hos Form Holistic kombineras naprapati med KBT och coaching, ett helhetsperspektiv där kropp, tanke och beteende samverkar för din hälsa.

Välkommen till Form Holistic Naprapati, KBT och Coaching för hela dig.

18/10/2025

Livet blir verkligen så mycket enklare när man slipper ha ont eller vara stel och stram i onödan. Vi mjukar upp, släpper på ofunktioner och lyssnar in vad just du behöver. 🖤

13/10/2025

Känner du dig ofta stressad, trött eller som att kroppen går på högvarv även när du försöker vila?
Du är långt ifrån ensam.

Stress påverkar både kropp och sinne på många olika vis.

Hos oss får du hjälp med stresshantering i ett evidensbaserat trestregsprogram, där vi tillsammans kartlägger orsaker, hittar nya strategier och verktyg samt följer upp dina framsteg.

Den här tjänsten finns tillgänglig på web-länk, via telefon eller live på plats. Välkommen.

Boka enkelt via www.formholistic.com 🍁🍂

06/10/2025