04/12/2025
FROZEN SHOULDER & HUR MAN SNABBAR PÅ LÄKNINGEN
Frusen axel är vansinnigt o-roligt, gör ont av bara fasen. Det försvinner av sig självt men det kan ta ett par år (!).
För några år sedan fick jag egen erfarenhet och jodå, det var som knivhugg i axeln/överarmen i vissa lägen, dessutom rejält minskad rörelseförmåga. Ganska handikappande med andra ord.
Letade direkt upp övningar som jag började göra varje dag, för problemet med frusen axel är att ledkapseln inne i axeln har klibbat ihop. Det var jätteviktigt att göra övningarna och bygga upp både styrka och rörelseförmåga på nytt, men det som verkligen satte fart på läkningen var kraniosakral terapi. Efter varje behandling tog jag ett jättekliv framåt så efter bara två månader var jag i princip symtomfri!! Häftigt att man kan korta ner rehabiliteringen så mycket! 👌👌
I höstas började jag så plötsligt märka liknande symtom i andra axeln. Nix pix, sa jag, det där ska vi inte ha fler gånger - och drog igång med övningar och kraniosakral terapi särskilt för axeln igen. Och nu har axeln varit helt bra sedan flera veckor tillbaka. 👌
