Kraniosakral Terapi Kristianstad

27/03/2026

Här är de, pionjärerna. 💪❤️ Till vänster läkaren som skapade osteopatin, A.T. Still och till höger hans elev, William Sutherland, som utvecklade kraniosakralterapin. Människor som vågade tänka nytt och gå utanför ramarna. Respekt. 💪🙏
Ett oräkneligt antal människor världen över har fått bättre fysisk och psykisk hälsa tack vare deras arbete. 🙏✨️

Idag är det Sutherlands födelsedag. Han föddes 1873 i Wisconsin och dog i Kalifornien 1954, bara några år efter att han flyttat dit.

På hans gravsten står, förutom hans namn och levnadsår, också orden "Be still and know". Så vackert. "Finn stillheten och visdomen kommer till dig", ungefär.

Och med detta är det också målgång i globala kraniosakralveckan, den avslutas idag som en hyllning till Sutherland på hans födelsedag. Hatten av. 🙏❤️🙏

26/03/2026

Undrande till varför hon den där kraniosakralterapeuten plötsligt spottar ur sig en massa inlägg (särskilt som hon annars kan befinna sig i total radioskugga många veckor i streck 😄)?

Jo, för nu är det globala kraniosakralveckan då terapeuter världen över på olika sätt hjälps åt att uppmärksamma den här behandlingsformen!✨️

Målgång i morgon på Dr Sutherlands födelsedag, osteopaten som vidareutvecklade den allra mjukaste delen av osteopatin till att bli det som idag kallas kraniosakral terapi. ✨️

I inlägget nedan kan du läsa om hur kraniosakral terapi kan hjälpa t.ex vid smärta i svanskotan.

https://www.facebook.com/share/p/1Ak8we17hZ/

Ont i svanskotan?

Kraniosakralterapi och värk i svanskotan

Värk i svanskotan, även kallad coccygodyni, kan vara en mycket smärtsam och långvarig åkomma som påverkar vardagen negativt. Smärtan kan uppstå av olika orsaker, såsom fallskador, långvarigt sittande, förlossning eller spänningar i bäckenområdet. En behandlingsmetod som kan vara effektiv vid denna typ av besvär är kraniosakralterapi.

Vid smärta i svanskotan kan obalanser i bäckenet, spänningar i bindväven eller störningar i nervsystemet bidra till obehaget. Kraniosakralterapeuter arbetar med att lösa upp dessa spänningar genom att hjälpa kroppen att återgå till sin naturliga balans. Eftersom behandlingen är mycket skonsam kan den vara särskilt fördelaktig för personer som upplever ömhet och känslighet i området.

Många patienter upplever lindring redan efter några behandlingar, medan andra kan behöva en längre behandlingsperiod beroende på smärtans orsak och hur länge besvären funnits. Förutom smärtlindring kan kraniosakralterapi också bidra till ökad avslappning, bättre hållning och förbättrad cirkulation i området.

Om du lider av långvarig smärta i svanskotan kan kraniosakralterapi vara en värdefull och naturlig metod att utforska för att stödja kroppens självläkning. Det är alltid bra att rådfråga en utbildad terapeut för att diskutera dina specifika besvär och få en individuell bedömning.

Har du aldrig provat kraniosakralterapi? Då kan vi verkligen rekommendera dig att boka en behandling.

Vid bokning av en ny kraniosakralterapibehandling mellan den 20–27/3 finns ett erbjudande för dig som aldrig provat biodynamisk kraniosakralterapi! Boka en första behandling med 100 kr rabatt. Du kan även köpa en behandling under 20–27/3 och utnyttja fram till den 30/4.

Sandy Bech är certifierad Kraniosakralterapeut av Kraniosakrala Terapeutförbundet och diplomerad Biodynamisk Kraniosakralterapeut av Body Intelligence Training.

26/03/2026

"Kraniosakral Terapi släpper ner dig i en stillhet där sinnet blir lugnt och klart, och där kroppen processar obearbetade upplevelser från livet.

Över tid så kan du förvänta dig att djupa spänningar släpper från ditt system och att du upptäcker en känsla av lugn och frid inne i och runt dig."
~ Julian Cowan Hill ~

Många upplever att de sällan är så avslappnande som efter en behandling med KST, kraniosakral terapi. Tankarna lugnar ner sig, det blir tystare i huvudet och kroppen känns mjukare. Andningen hittar djupare ner i kroppen igen. En känsla av mer balans.

Stela nackar och onda ryggar brukar ge med sig, liksom spända käkar. Smärta och värk minskar, liksom ledbesvär, oro och ångest, sömnbesvär, stress och utmattning, själsliga obalanser och blockeringar etc. etc.
Kanon också för att stärka hälsan och förebygga framtida problem, lite som att skicka sig själv på service. 😎

Vanliga biverkningar 😘 av behandling är t.ex. bättre sömn och ett större inre lugn, eller att man börjar fatta klokare beslut resp. reagerar mer sansat i situationer som tidigare varit triggande.

I behandlingens stillhet kan du börja hitta tillbaka till dig själv. Fasader och skyddsmurar som inte längre behövs kan börja släppa.

Din själs röst blir lättare att urskilja. Både kropp och själ börjar komma i bättre balans; kroppen mjuknar och slappnar av, volymen i sinnet skruvas ner.

Även olika trauman kan läkas och läggas till vila eftersom kraniosakral terapi återupprättar förbindelsen mellan kropp och själ, och hjälper kroppen att läka energin av traumat som fastnat i kroppen.

Kraniosakral Terapi ser till hela människan. Fascian, nervsystemet, själen, psyket, muskulaturen och alla anatomiska strukturer och funktioner - allt påverkas när kroppens inneboende intelligens får komma till tals och kan börja göra de justeringar som krävs. Flödet i kroppen förbättras, stelhet och smärta minskar. ✨️

25/03/2026

Flera gånger har jag varit med om klienter som kommer med märkliga neurologiska symtom där vården inte hittar några fel, men som efter x antal kraniosakrala behandlingar har blivit av med besvären. Det kan handla t.ex. om tryckkänsla bak/över ögat eller känslan av att något trycker in i kinden utifrån.

Under vintern kom en klient med just den här typen av skumma neurologiska besvär. Hade sedan i somras haft tryckkänsla i örat, ont i huvudet, smärta i bihålor, örat och lite mot käken, allt bara på ena sidan av huvudet. Vården hittar inga fel.

Redan av klientens beskrivning förstod jag att flera kranialnerver sannolikt var påverkade, vilket bekräftades under behandlingen. Eftersom jag kan min anatomi och vet var kranialnerverna sitter samt vilka övriga strukturer som kan vara inblandade så fick jag tydliga svar på att min teori stämde. Stundtals blev det kraftig värmeutveckling under mina händer.

Vid besök nr två berättade klienten att endast lätt huvudvärk hade känts sedan sist men att inga av de övriga symtomen har visat sig alls, och vid den tredje behandlingen var alla symtom borta.
👌✨️

Inte minst när det handlar om kranialnerverna kan det vara väl värt att testa med kraniosakral behandling eftersom vi kan jobba direkt med dessa nerver. (Känner faktiskt inte till någon annan disciplin som gör det men kan ha fel.).

Självklart är det en god idé att kolla upp sina besvär med sjukvården också så att man får koll på vad det är.

24/03/2026

Det har hänt en del sedan den här filmen spelades in... Nu läser jag själv till kroppsbaserad traumaterapeut (klar med år ett av tre) enligt Somatic Experiencing, skapad av just den traumaforskare jag pratar om i filmen, Peter Levine.

Flera av er har redan provat på dessa sessioner hos mig, oftast kombinerade med kraniosakral terapi, med väldigt fina resultat. Många har sagt att det har blivit som att lägga i en växel till, att läkningen har tagit ett rejält kliv framåt och att mycket har släppt.

Känns som en superkombo, kraniosakral terapi och Somatic experiencing (SE). Enormt glad att jag tog steget. ❤️🙏

"Trauma behandlas i kroppen, inte i sinnet", menar Peter Levine, en av de verkliga pionjärerna inom traumaforskningen. Hör om hur kraniosakral terapi kan bid...

23/03/2026

HJÄLP MOT FIBROMYALGI ⭐️
"[Studien] pekar på att kraniosakral terapi kan bidra till förbättringar av livskvalitet, minskad smärta och ångest hos patienter med fibromyalgi. Mätningarna inkluderade förändringar i ångest, smärta, sömnkvalitet, depression och livskvalitet. Ett år efter behandlingen rapporterades fortfarande förbättringar av sömnkvaliteten men för bibehållen smärtlindring krävs regelbunden behandling för att få störst effekt."

Visste du att kraniosakralterapi kan hjälpa mot Fibromyalgi?

Under utbildningen till Biodynamisk Kraniosakralterapeut så ingår det att göra egen studie på 3 patienter med en sjukdomsdiagnos. Sandy valde Fibromyalgi (FM).

De som behandlades med FM säger att de har mindre värk, mindre besvär av sina samsjukdomar och/men framför allt att det lärt sig hantera sin smärta och att de är mycket mer i sin kropp, mer medveten om kroppen och hur de rör sig.

Resultat från en studie från 2011 som publicerades i Evidence Based Complementary and Alternative Medicine pekar på det faktum att kraniosakral terapi kan bidra till förbättringar av livskvalitet, minskad smärta och ångest hos patienter med fibromyalgi. Mätningarna inkluderade förändringar i ångest, smärta, sömnkvalitet, depression och livskvalitet. Ett år efter behandlingen rapporterades fortfarande förbättringar av sömnkvaliteten men för bibehållen smärtlindring krävs regelbunden behandling för att få störst effekt.

Kraniosakralterapi är en mjuk och varsam terapiform som fokuserar på kroppens naturliga rytmer och balans i nervsystemet. Behandlingen innefattar lätta tryck och manipulationer av kraniet, ryggraden och korsbenet för att frigöra spänningar och blockeringar i det kraniosakrala systemet.

Har du aldrig provat kraniosakralterapi? Då kan vi verkligen rekommendera dig att boka en behandling.

Vid bokning av en ny kraniosakralterapibehandling mellan den 20–27/3 finns ett erbjudande för dig som aldrig provat biodynamisk kraniosakralterapi! Boka en första behandling med 100 kr rabatt. Du kan även köpa en behandling under 20–27/3 och utnyttja fram till den 30/4.

Sandy Bech är certifierad Kraniosakralterapeut av Kraniosakrala Terapeutförbundet och diplomerad Biodynamisk Kraniosakralterapeut av Body Intelligence Training.

22/03/2026

FRUSEN AXEL + KRANIOSAKRAL TERAPI = TÖVÄDER 🌱

Globala kraniosakralveckan fortsätter, idag med frusen axel.❄️ Frusen axel är när axelleden blir stel - "fryser fast" - och rörelseförmågan blir mycket begränsad. Att ta på sig jackan eller få på sig bilbältet kan vara enormt utmanande, inte minst eftersom frusen axel gör så GALET ont.

På plussidan: Det försvinner av sig självt.
Minus: Det kan ta ett par år... (!). 😖

För några år sedan fick jag egen erfarenhet av denna åkomma och jodå, det var som knivhugg i axeln/överarmen i vissa lägen, dessutom rejält minskad rörelseförmåga. Ganska handikappande med andra ord.

Letade direkt upp övningar som jag började göra varje dag, för problemet med frusen axel är att ledkapseln inne i axeln har klibbat ihop. Det var jätteviktigt att göra övningarna och bygga upp både styrka och rörelseförmåga på nytt - men det som verkligen satte fart på läkningen var kraniosakral terapi. Efter varje behandling tog jag ett jättekliv framåt så efter bara två månader var jag i princip symtomfri!! 👌

I höstas började jag så plötsligt märka liknande symtom i andra axeln. Nix pix, sa jag, det där ska vi inte ha fler gånger - och drog igång med övningar och kraniosakral terapi särskilt för axeln igen. Och efter ett par veckor var axeln helt bra igen. ❤️

21/03/2026

Att bli av med långvarig smärta med hjälp av kraniosakral terapi.
Så fin beskrivning av min kära kollega Anna i Sjuhult. ✨️❤️

𝐊𝐑𝐀𝐅𝐓𝐄𝐍 𝐚𝐯 𝐢𝐜𝐤𝐞 𝐠ö𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐭 ✨

“- Det ska kännas och helst göra lite ont, då gör det nytta!”

Eller… är det verkligen sant?

Vi är alla olika, men ibland behöver vi ompröva våra uppfattningar.

Min erfarenhet är att vi inte alltid kan lösa upp smärta, blockeringar eller obalanser genom mer smärta om kroppen redan är i ett försvars- och överlevnadsläge. Då förstärker vi bara larmsystemet att hålla ihop! Det kan då vara värdefullt att prova något annat.

Jag levde under flera år med långvarig smärta med kroppen i ständig beredskap.

Behandlingar som skulle lösa upp och ge smärtlindring gjorde mig mer begränsad, trött och på helspänn inför nästa huggande smärta.

Det som hjälpte mig var istället något helt annat, nämligen att stanna upp, lyssna, varsamt och med nyfikenhet. 🦋

Det stora skiftet kom genom 𝐁𝐢𝐨𝐝𝐲𝐧𝐚𝐦𝐢𝐬𝐤 𝐊𝐫𝐚𝐧𝐢𝐨𝐬𝐚𝐤𝐫𝐚𝐥 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 som erbjöd trygghet, tillit och en väg ut ur stress och smärtmönster.
Tillbaka till mig själv. 🩷

Och det är med den grunden som jag vill möta livet generellt och även dig i min mottagning.

ALLA mina tjänster/ behandlingar bygger på den biodynamiska grunden om trygghet, samarbete med kroppen och din inre visdom som guide.

Inget forceras. Till och med zonterapin jag erbjuder är mjukare än du kanske upplevt tidigare, just på grund av mitt biodynamiska förhållningssätt.

När jag mjukt ber om lov och sedan lyssnar, kan kroppen visa vägen till det som behövs just nu.

✨ 𝐃𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐬𝐚𝐬𝐭𝐞 𝐢 𝐫𝐮𝐦𝐦𝐞𝐭 𝐚𝐯 𝐨𝐬𝐬 𝐭𝐯å, ä𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐭𝐢𝐝 𝐝𝐢𝐧 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩. ✨

Jag vill erbjuda möjligheter för dig att upptäcka, känna trygghet och tillit till den igen. 🩷

Längtar du med efter att stanna upp och släppa görandet, till förmån för varandet? ✨🌸✨

Välkommen till Sjuhult 🩵 Anna
www.naturliglakning.se
…………………………♡…………………………………

En bukett för dig 🌸

20/03/2026

Inleder den globala kraniosakralveckan med följande berättelse om bl.a. originalritningar...:

✨️ Det jag fascineras av med kraniosakral terapi är att det är en så djupgående metod trots att den är så mjuk och varsam (en inte helt ovanlig kommentar är "hur kan det hända så mycket i mig när det verkar som att du bara sitter där och inte gör något?!"😄)

Jag började gå på behandling i syfte att behandla långvarig stress men fann snart att detta lika mycket var en metod för personlig utveckling. Visst behandlades mina stressymtom bit för bit men jag fann också att jag gradvis kunde börja befria mig från både tankemönster och känslomässiga mönster som inte längre tjänade mig, vilket gjorde mig friare och mer avslappnad i mitt sätt att vara. Wow.

Men framför allt så upplever jag att kraniosakral terapi har hjälpt mig att hitta tillbaka till originalritningarna över mig själv, att jag sedan jag började med behandlingarna har blivit alltmer äkta, mer sann mot mig själv och den jag verkligen är.
Som en resa hemåt. ❤️

Märk väl: För MIG har kraniosakral terapi handlat minst lika mycket om personlig utveckling som något annat. Andra kanske bara använder kraniosakral terapi för att bli kvitt fysiska problem.
Gott så. 👌

13/03/2026

⭐️ KRANIOSAKRAL TERAPI HJÄLPSAMT VID HJÄRNSKAKNING 🧠

För ett tag sedan behandlade jag en klient med hjärnskakning. Vid första behandlingen kändes det som att jag höll i en skål med skvalpig gelé snarare än ett huvud, så kraftig var obalansen. Klienten bekräftade att det var precis så det kändes också, som att det rörde sig inne i hjärnan och inte "satt fast" som det skulle. Vid tredje behandlingen var den känslan borta och övriga symtom hade börjat gå tillbaka.

I den här studien, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34391304/, undersökte man effekten av kraniosakral terapi hos 212 deltagare med problem efter hjärnskakning.

En betydande andel av patienterna rapporterade positiva effekter av kraniosakral terapi på deras symtom.

En hög andel angav att de också skulle rekommendera denna metod till andra som har problem med PCS, Post Concussion Syndrome, dvs besvär mer än 6 månader efter hjärnskakning.

Deltagarna i studien hade antingen haft problem upp till 6 månader efter hjärnskakning eller haft problem mer än 6 månader.

27/02/2026

Klient med skumma neurologiska symtom kom för ca två veckor sedan. Sedan i somras haft tryckkänsla i örat, ont i huvudet, smärta i bihålor, örat och lite mot käken, allt bara på ena sidan av huvudet. Vården hittar inga fel.

Redan av klientens beskrivning förstod jag att flera kranialnerver sannolikt var påverkade, vilket bekräftades under behandlingen. Eftersom jag kan min anatomi och vet var kranialnerverna sitter samt vilka övriga strukturer som kan vara inblandade så fick jag tydliga svar på att min teori stämde. Stundtals blev det kraftig värmeutveckling under mina händer.

Vid besök nr två idag berättar klienten att endast lätt huvudvärk har känts sedan sist men att inga av de övriga symtomen har visat sig alls. 👌⭐️

Det här har jag sett flera gånger, klienter med märkliga neurologiska symtom där vården inte hittar några fel (och man bör såklart kolla upp det) men som efter x antal kraniosakrala behandlingar har blivit av med besvären.

Inte minst när det handlar om kranialnerverna kan det vara väl värt att testa med kraniosakral behandling eftersom vi kan jobba direkt med dessa nerver. (Känner faktiskt inte till någon annan disciplin som gör det men kan ha fel.).

21/02/2026

Eftersom även ekorren är en mycket välkommen gäst till buffén utanför köksfönstret så fixade köket en Veckans Special till just ekorren: En massa jordnötter blandat med smält talg för att hålla ihop. Mycket uppskattat.
Härligt med alla vackra fåglar som också hälsar på. ☃️❤️☃️