Anettes Hälsokälla

03/01/2026

~ Glutenfria kokostoppar ~

När du plötsligt blir sugen på "något gott" vill jag tipsa om de här glutenfria kokostopparna. De är enkla att göra och du kan snabbt få till dessa godingar.

2 ägg
1,5 dl socker
200 g kokosflingor

Sätt ugnen på 200 grader (175 grader i varmluft).
Rör ihop allt med en slickepott i en stor bunke.
Låt smeten svälla i 10 minuter.
Krama ihop en klick och forma till en topp, som du ställer på bakplåtspappersklädd bakplåt.
Sätt in i ugnen i ca 10 minuter så de får fin färg.

Ta en stekspade och flytta dem till en tallrik så de får svalna.
Jag fick ut 15 ganska stora toppar av smeten.

Supersmarrigt 😋

31/12/2025

Nu finns Nyårsläggning för 2026 att läsa i bloggen!
Gott slt och Gott Nytt magiskt År!!

Nyårsläggning 2026

21/12/2025

God Jul & Gott Nytt År och 10 tips för julmagen 💛

Med endast några dagar kvar till jul vill jag önska er en riktigt fridfull Jul och ett magiskt Gott Nytt År 2026 ✨️ Kramar Anette

19/11/2025

Hjälp! Vad ska jag äta?
Den frågan har jag som ayurvedisk hälsorådgivare fått så många gånger.
Det korta svaret är "Det beror på."
Det långa svaret är att det beror på vad du har för obalanser, vem du är som person, vilken tid på året det är, hur din känsla för hunger är och så vidare.
Det här lät komplicerat, jag vet, men det är inte så krångligt, egentligen. Jag ska göra mitt bästa för att hjälpa dig på ett enkelt sätt.

Att äta ayurvediskt handlar om att äta nylagad mat på bra råvaror, tillagat enligt din
konstitution. Enligt din konstitution innebär mat som din kropp kan smälta.
Ganska logiskt, eller hur!?
Genom att laga mat från grunden får vi god koll på råvarorna och eventuella tillsatser.
Det är ett gott råd till alla.

Det finns inte en specifik diet som passar för alla. Just därför gillar jag ayurveda så mycket, för att hänsyn tas till att vi alla är olika och behöver olika saker för att må bra. Du tankar ju inte en bensinbil med diesel, så tanka inte dig själv med sådant som inte är bra för dig. Det är alltid lättare att förebygga sjukdom än att bota.

Läs hela inlägget här:
https://www.anetteuhlin.com/post/hjalp-vad-ska-jag-ata

09/05/2025

I det här numret av finns ett fint reportage om mig och min kokbok "Soulful Eating - en ayurvedisk kokbok. Vegetarisk, glutenfri och njurvänlig" 🌟📚

Tack för den fina artikeln 🙏❤️

Mysiga maj är här vilket även betyder att ett nytt nummer av Hälsa landar i butikshyllorna!

I Hälsa nummer fem berättar Karin Adelsköld öppet om när hon insåg att hon var alkoholist och hur hennes nu nyktra liv ser ut. Vi får också lära oss om hur våra triggers kan styra oss och hur vi gör för att ta kontroll över dem. Lagom till våren tar vi oss närmare naturen genom japanska skogsbad och gör fötterna redo för sandalsäsongen med hjälp av lite välbehövlig omsorg.

Trevlig läsning önskar vi på Hälsa 🍏

03/05/2025

✨️Soulful Eating - en ayurvedisk kokbok. Vegetarisk, glutenfri och njurvänlig. ✨️

Jag har fått flera frågor om min kokbok är vegansk. I stort sett är den det.
I ayurveda används honung i flera huskurer och honung sesju inte vara en vegansk produkt. Likaså använder jag ghi, smör som renats från mjölkproteinet kasein.
Så på sätt och vis är den vegansk, det beror på hur du ser på det 😘

I kokboken hittar du recept på smoothies, frukostar, bröd, varmrätter, desserter, bakverk, soppor och annat gott.
Du får förslag på justeringar utifrån kroppstyp och om du behöver tänka på kaliumhalten i maten.
Dessutom grunderna i ayurveda, ett självtest och info om ersättningar, vitaminer och mineraler.✨️

Har du inte köpt kokboken än?
Kika in på hemsidan och beställ ditt ex.
Köper du den från mig kan du få den signerad 📗
www.anetteuhlin.com/kokboken

Du kan även beställa från ställen där man kan köpa böcker 📖📚

Kram
Anette 🥰

02/05/2025

25% rabatt på ALLA smycken t.o.m. 4/5 -25 ✨️

02/05/2025

Jag fick en inbjudan från min kära vän och själssyster Lotta Larsson , som har YouTube-kanalen "Vägen Framåt går inåt".
Det blev ett hjärtligt och smakrikt samtal där vi pratar om min nya kokbok "Soulful Eating - en ayurvedisk kokbok; vegetarisk, glutenfri och njurvänlig."
Vi pratar om boken men också om mycket annat smått och gott.

Kolla in videon här: https://wix.to/Oop6351

Lotta Larsson som har YouTube-kanalen "Vägen Framåt går inåt" bjöd in mig till ett samtal med anledning av att jag gett ut kokboken "Soulful Eating - en ayurvedisk kokbok. Vegetarisk, glutenfri och njurvänlig".

01/04/2025

Vårnytt! Massor av nya armband i olika kristaller. Välj utifrån smak eller chakra.
Läs mer: https://wix.to/Txv8Bn9

28/03/2025

Räk- & laxtårta - glutenfri

En supergod räk- och laxtårta som passar perfekt på buffébordet till påsk, eller till midsommar, eller till jul, eller bara för att den är så god 😍

Jag väljer att göra den glutenfri och använder då brödet Schär Vital, finns på glutenfria hyllan i affären. Vill du inte ha glutenfritt så kan du använda kavring.

Nyfiken på att prova? ✨️

Hela receptet hittar du i min blogg www.anetteuhlin.com

20/03/2025

~ Marmabehandling ~
Nyss avslutat en ljuvlig Marmabehandling 🩷

Det är en ayurvedisk energibalansering, som akupunktur fast med olja i stället för med nålar.

En länk till den inre världen som skapar klarhet, kraft, mod och förståelse för nästa steg i livet.

En unik ayurvedisk behandling där kroppens marmapunkter, med lätt fingerberöring, masseras med essentiella oljor för att få igång energiflödet i kroppen. Genom pulsavläsning väljer vi olja som passar din specifika konstitution eller obalans. Oljan tränger ner i ditt energisystem och ger lindring och välbefinnande.

Marmabehandlingen ger en djup avslappning och balansering av kropp, själ och livskraft.

Marmapunkterna balanserar vata, pitta och kapha, som i sin tur styr över organens rörelse, metabolism och sammanfogande egenskaper. Oljorna som används är antingen lugnande och smörjande (vata), stressreducerande och svalkande (pitta) eller fuktgivande och stimulerande (kapha).

Varmt välkommen att boka tid 🩷
Skicka ett mail eller ring.
www.anetteuhlin.com

15/03/2025

✨️Soulful Eating - en ayurvedisk kokbok. Vegetarisk, glutenfri och njurvänlig. ✨️

Jag har fått flera frågor om min kokbok är vegansk. I stort sett är den det.
I ayurveda används honung i flera huskurer och honung sesju inte vara en vegansk produkt. Likaså använder jag ghi, smör som renats från mjölkproteinet kasein.
Så på sätt och vis är den vegansk, det beror på hur du ser på det 😘

Snart dags för våffeldagen.
I kokboken hittar du recept på världens godaste glutenfria, äggfria och sockerfria frasvåfflor ✨️

Har du inte köpt kokboken än?
Kika in på hemsidan och beställ ditt ex.
Köper du den från mig kan du få den signerad 📗

Kram
Anette 🥰