HasseCoach Friskvård & Gym

21/01/2026

Behöver du hjälp att komma igång, eller att ta din träning till nästa nivå?

Under hela januari 2026 ger vi dig 15% rabatt på alla PT-paket med vår personliga tränare Raoul, och det går precis lika bra att köpa det i webshopen som i receptionen.

Rabatten gäller ej om du betalar med Epassi, Benify eller Edenred, men vill du utnyttja ditt friskvårdsbidrag får du kvitto och underlag att lämna in till din arbetsgivare.

"Min specialitet är funktionell träning och jag hjälper dig att förbättra både styrka och rörelseförmåga genom funktionella övningar. Med en passion för hållbar träning, anpassar jag program för att stärka kroppens naturliga rörelsemönster och förebygga skador. Jag strävar hela tiden efter att ge mina kunder verktyg för att må bättre både i och utanför träningslokalen."

Så beskriver Raoul sig själv i sitt arbete som Personlig Tränare här hos oss på HälsoFabriken! Har du frågor eller funderingar kan du självklart boka en kostnadsfri konsultation med Raoul innan du bestämmer dig!

Läs mer om oss på www.halso-fabriken.se

01/01/2026

”…error detection occurs by comparison of the ongoing movement with a central reference pattern, i.e. by the divergence from the anticipated movements by the actual stepping movements (Nashner 1980).”

”…each efferent central command is accompanied by an ”efference copy” in the central pattern generator. The actual movement is signalled back as the reafference and compared with the efference copy. Deviations from this copy determine the compensatory reaction. … The fusimotor system may be acting not to report what is actually occurring at the spindles but rather whether or not what is happening differs from that which was expected to happen (Loeb 1984).

31/12/2025

21/12/2025

Har du pengar kvar på ditt friskvårdsbidrag?

Om du inte utnyttjar det kommer pengarna att frysa inne, och du kan inte föra över dem till nästa år.

Hos Hälsofabriken i Kungsängen kan du använda friskvårdsbidraget till både träningskort, personlig träning och behandling. Om du behöver lämna in kvitto till din arbetsgivare får du allt du behöver av oss. Är du ansluten till ePassi, Benify eller Edenred kan du betala direkt med deras betalningslösningar så slipper du ligga ute med dina egna pengar.

Du vet väl om att du också kan föra över ditt friskvårdsbidrag till oss och använda det till ditt autogiromedlemskap så att det inte dras från ditt bankkonto?

Vill du testa oss har vi alltid två veckor gratis provträning, och vill du byta till oss från ditt gamla gym får du träna gratis hos oss under uppsägningstiden (max tre månader) om du samtidigt tecknar ett medlemskap hos oss.

Vi har också rabattavtal med olika arbetsgivare i kommunen. Fråga oss så berättar vi mer!

Läs mer om oss på www.halso-fabriken.se

18/12/2025

22/11/2025

Idag börjar Black Week på Hälsofabriken i Kungsängen

Behöver du hjälp att komma igång, eller att ta din träning till nästa nivå?

Under Black Week ger vi dig 15% rabatt på PT-paket med vår personliga tränare Raoul, och vi börjar i webshopen redan lördag 22/11 och fortsätter ända fram till söndag 30/11! Kan ej betalas med Epassi, Benify eller Edenred, men vill du utnyttja ditt friskvårdsbidrag får du kvitto och underlag att lämna in till din arbetsgivare.

"Min specialitet är funktionell träning och jag hjälper dig att förbättra både styrka och rörelseförmåga genom funktionella övningar. Med en passion för hållbar träning, anpassar jag program för att stärka kroppens naturliga rörelsemönster och förebygga skador. Jag strävar hela tiden efter att ge mina kunder verktyg för att må bättre både i och utanför träningslokalen."

Så beskriver Raoul sig själv i sitt arbete som Personlig Tränare här hos oss på HälsoFabriken! Har du frågor eller funderingar kan du självklart boka en kostnadsfri konsultation med Raoul innan du bestämmer dig!

www.halso-fabriken.se

19/10/2025

Mycket bra program om träning och kost i dessa tider av sociala medier och den hets som uppstår om jakt på kropps- och skönhetsideal. Titta gärna på den tillsammans med era ungdomar/föräldrar.

Våren 2025 väckte dokumentären “Smalast vinner” stor debatt när fokuset riktades mot den smalhets som präglar unga kvinnor på sociala medier. Nu vänder Edit blicken mot den tysta debatten – den som omger manliga kroppsideal och ätstörningar. I dokumentären skildras den värld som ung...

13/10/2025

Har du pengar kvar på ditt friskvårdsbidrag? Om du inte utnyttjar det kommer pengarna att frysa innne, och du kan inte föra över dem till nästa år.

Hos Hälsofabriken i Kungsängen kan du använda friskvårdsbidraget till både träningskort och behandling. Om du behöver lämna in kvitto till din arbetsgivare får du allt du behöver av oss. Är du ansluten till ePassi (), Benify () eller Edenred () kan du betala direkt med deras betalningslösningar så slipper du ligga ute med dina egna pengar.

Du vet väl om att du också kan föra över ditt friskvårdsbidrag till oss och använda det till ditt autogiromedlemskap så att det inte dras från ditt bankkonto?

Vill du testa oss har vi alltid två veckor gratis provträning, och vill du byta till oss från ditt gamla gym får du träna gratis hos oss under uppsägningstiden (max tre månader) om du samtidigt tecknar ett medlemskap hos oss.

Vi har också rabattavtal med olika arbetsgivare i kommunen. Fråga oss så berättar vi mer!

Läs mer om oss på www.halso-fabriken.se

08/10/2025

Vi expanderar och bjuder in dig till öppet hus och invigning av vår nya utökade träningsyta Lördag 11 oktober kl. 10.00-16.00! Med viktskivemaskiner, booty-corner, dragmaskiner, skivstångsburar, smithmaskin och hantlar från kan du ta din träning till en helt ny nivå!

Kom och provträna i vårt gym på två våningar och delta i öppen gruppträning!
09.00-10.00 TotalBody - Skivstång med Megan
10.30-11.15 Cirkel HIIT - Pulsintensivt med Lena
11.45-12.30 CrossPower - Crossfitinspirerat med Marie

Vi bjuder på smakprover av dryck och bars!

08/10/2025

Vi expanderar och bjuder in dig till öppet hus och invigning av vår nya utökade träningsyta Lördag 11 oktober kl. 10.00-16.00!

Med viktskivemaskiner, booty-corner, dragmaskiner, skivstångsburar, smithmaskin och hantlar från kan du ta din träning till en helt ny nivå!

Kom och provträna i vårt gym på två våningar och delta i öppen gruppträning!
09.00-10.00 TotalBody - Skivstång med Megan
10.30-11.15 Cirkel HIIT - Pulsintensivt med Lena
11.45-12.30 CrossPower - Crossfitinspirerat med Marie

Vi bjuder på smakprover av dryck och bars!

04/10/2025

Dags för dag 2 med