Massage och Hälsa

03/02/2026

De viktigaste lymfstationerna: texten är hämtad på nätet:

1️⃣ Nyckelbensgroparna (”supraklavikulärt”)
(Här töms lymfan tillbaka till blodbanan, alltid startpunkten! )

2️⃣ Halsen
(Påverkar huvud, ansikte, hjärna och nacke)

3️⃣ Armhålorna
(Dränerar armar, bröst och övre delen av ryggen)

4️⃣ Mage & ljumskar
( Ljumskarna är kroppens stora station för ben, bäcken och underliv)

5️⃣ Knävecken
(Viktiga för flödet från underben och fötter)

Kom ihåg:

-Rätt ordning = bättre effekt
-Uppifrån och ner
-VÄNSTER sida före HÖGER
(Den största lymfkanalen mynnar på vänster sida, där sker huvuddelen av tömningen)

Mjuka rörelser
Långsam takt
Djup andning hjälper lymfan enormt

Tänk så här:
Du kan inte fylla på om avloppet är stängt. Först öppnar vi flödet, sen jobbar vi vidare 🙏 välkommen till massage och hälsa

30/01/2026

30/01/2026

Vad är egentligen halsbränna?
Den där brännande känslan i halsen efter en måltid är något många känner igen. Halsbränna uppstår när magsyra tar sig upp från magen till matstrupen. Eftersom magsyran är starkt sur (pH 1–3) kan det kännas både obehagligt och smärtsamt.

Men varför händer det?
Den vanligaste orsaken är att den övre magmunnen inte sluter tätt. Då kan magens innehåll lättare ta sig upp, särskilt när du lutar dig framåt eller ligger ner. Halsbränna är också vanligt vid graviditet, stress eller om kroppen producerar extra mycket magsyra.
Vanliga orsaker kan vara:
– Stress
– Graviditet
– Viss kost som ökar syraproduktionen
– Mycket magsyra
– Livsstil som påverkar matsmältningen

Det goda nyheten? Det finns mycket du kan göra för att minska besvären och må bättre i vardagen.

Läs mer om halsbränna och upptäck bland annat 15 sätt att förhindra halsbränna på www.axelsons.com

På vår hemsida kan du även lära mer om kroppen och få inspiration kring hälsa och välmående. Utforska våra artiklar under Kunskap & Inspiration. ❤️‍🩹

30/01/2026

Då var det uppdatering på HLR. Jätte bra utbildning ❤️

02/12/2025

Du vet väl att du kan hyra pumpstöveln för 500 kr/vecka pm till mig så ordnar vi det. Hälsningar jovita obs! Det finns en extra bredd till varge ben.

21/11/2025

Idag är hon här igen min äldsta kund på 102 år. Så fantastiskt att få hjälpa dig. Du är en riktig förebild för oss yngre🙏🩷

05/10/2025

Läs gärna om ni orkar.

Lär dig om lymfsystemet, lymfstationer, immunförsvaret, lymfkörtlarnas funktion och vilka livsviktiga uppgifter lymfsystemet har i kroppen! Läs mer på på denna sida!

29/09/2025

💚 Del 4 i vår kunskapsserie: Lymfödem eller lipödem – vet du skillnaden? 💚

27/09/2025

I fredags gjorde jag lymfmassage på en kund som har gått länge hos mig. Hon kom efter att hon behandlats för lymfom. Cancer I lymfsystemet. Självklart har hon fått fantastisk vård på sjukhus och stamcellstransplantation. Men kunden har gjort det största jobbet själv. Ändrat kost, levene egenvård med lymfan., medveten andning. Jag har hjälpt till att få skjuts i lymfsystemet och öppnat upp i tömmningstationerna som är i ljumskar, armhålor, nyckelben. Armväcken, knävecken. Då har jag använt laser, radofreikvens apparaten. Som har vacum, led. Skakar loss i fibroser som är som stagnationer kakor under huden. Där efter masserar jag också. Jag är så glad att få följa mina kunder på deras resa och se hur dom lyckas med sig själva.🩷🙏 tack för ni har förtroende för mig. Egenvården och eftervården är jätte viktig för att få ett flöde och cirkulation i lymfsystemet .

27/09/2025

Tack 🩷 att även arbeta som undersköterska är ett fantastiskt yrke. Man ger och får så mycket tillbaka. Möte med många fina människor 🩷🙏 jobbar med bästa medarbetare där alla gör sitt bästa

24/09/2025

Idag fortsätter jag behandla min lilla kund som har haft cancer i käken. Vi tar laser runt om kring området där det har blivit svullet och stagnerat och hårt i fachian. Hon har fått godkänt från onkologen att behandlas med laser🩷 tacksam för vilken fantastisk sjukvård vi har