31/01/2026
Att leva här och nu.
När saker och ting kommer till den berömda kritan så finns det 2 saker som är avgörande för hur du kan behålla din motståndskraft i all ödmjukhet.
Det första är att vara närvarande i nuet. Jag vet det låter som en klyscha men det är verkligen så. När du går igenom svårigheter så hjälper det dig att fokusera på nuet. Att omfamna nuet är ett sätt att processa under tiden. När du processar under tiden ger du kroppen en chans att lättare klara dig igenom svåra perioder i ditt liv.
Det andra är att känna tacksamhet. Tacksamhet för livet. För minsta lilla guldkorn. Tacksamhet för det som har varit och det som kommer.
Att behålla sin motståndskraft innebär inte att du ska ignorera det som händer utan bara att du kan få hjälp av kroppen att stå stark när det blåser.
Allting du behöver kommer från ditt inre. Lita på processen. Lita på dig själv. Allt är som det ska. Allt kommer att bli bra.
