https://www.facebook.com/345672798881480/

Epic wellness

Hem
Sverige
Kungsbacka
Epic wellness

En sida om träning, mat, hälso-coaching & Mallorca och allt som rör wellness. A page about Life, Welcome! Välkommen!

I would like to inspire and help you to live a healthy lifestyle. On this page you can read about training, nutrition and wellness. Since you are reading this you are probably interested in health and training and maybe you have made a decision to make a change and you need some help? I´m a Nutrition & Health coach, nutrition advisor as well as a Group fitness instructor.Thanks for your visit! Jag som instruktör, kostrådgivare och Kost & Hälsocoach vill inspirera och motivera andra till ett hälsosammare liv. På denna sida kommer du kunna läsa om träning, kost och hälsa.

08/01/2023

Vad är detta för sörja kanske du tänker nu?! 😆 det är dagens snabba lunch 🍳🥚
Allt måste ju inte vara så tillrättalagt hela tiden. Bilder på sociala medier visar ju sällan hur det egentligen ser ut. Jag hade kunnat lägga massa tid på att få denna bild att se mer tilltalande ut absolut 😹 min poäng här är att det behöver inte vara så komplicerat att äta hälsosamt. Jag har alltid tex ägg hemma. Tar 2 minuter att göra en omelett med grönsaker, fröer, toppa med lite parmesan- klart! 👍🏻

06/01/2023

Alltså frukost 💜älskar långa frukostar på helgen. Dottern älskar pannkakor (vem gör inte det 😻) idag fick det bli på Psylliumfröskal, grädde och ägg. Glutenfritt och gott.
Mamman fick yoghurt med bär, kiwi, frön och valnötter, ägg och kaffe.
Kan sitta länge och bara njuta

18/11/2022

Älskar att utvecklas och lära mig nya saker 🤗 förra helgen stod Pilates och Core på schemat 🧘🏼‍♀️💪 tack för en grymt bra helg 🙏🏻

03/07/2022

En liten energikick innan träning 🏋️‍♀️ 🧋
Bärsmoothie med banan o ärtproteinpulver med chokladsmak 😋

02/07/2022

Frukost 🤗 med godsaker i solen ☀️ grekisk yoghurt med banan och jordgubbar. Toppad med lin och chiafrön, hemgjord Granola och såklart kanel 😋

30/06/2022

Efter njutdag på så blir det lite annan njutning nu- gymmet 🏋️‍♀️🤩det ena utesluter inte det andra 🙃

27/06/2022

Go morron 🤗 äntligen kan man äta frukost utomhus ☀️🙏🏻 det längtar jag efter hela året. Var ju lite enklare på Mallorca 😎☀️idag blev det äggviteomelett med massa bär

26/06/2022

Supergoda kvargbullar som är perfekta till mellis. Superlätt att göra o smidiga att ha med på utflykt eller till jobbet
Recept snott av 🤗🙃
Jag gjorde mina på vaniljkvarg o hallon o blåbär. Toppade några med valnötter och några med solros o pumpafrön

26/06/2022

Vad gör man en regnig dag på semestern? Jo man meal preppar lite såklart🤗☔️ idag blev det kvargbullar med vaniljkvarg, hallon och blåbär toppade med frön o valnötter. Gjorde åxo kesofrallor. Nu har jag lite mellis laddat i frysen tack till för recept o inspo 🤗💜

22/05/2022

Pannkakor är dotterns favoritfrukost, som många andra barn såklart. Ibland försöker mamman, jag, göra lite mer näringsrika pannkakor. Ibland går det hem, ibland inte 🤣 men man måste ju försöka 🙃 idag blev det med många ägg och fiberhusk. Lite svårjobbade men goda tyckte jag. Lite för mycket omelettsmak tyckte dottern…

11/03/2022

Unnar mig en gofrukost idag 💕🙏🏻 det är ju fredag vettja 🤗 taggade fel ställe 🙄 är ju på Kaffebaren KBA

04/02/2022

Fredagskväll: övar in program för Mage/rygg pass 👯‍♀️

Adress

Kungsbacka

Telefon

+46708575221

Webbplats

facebook.com

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Epic wellness postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Kungsbacka?

Dela

Typ

Medicin och hälsa