Kungskliniken

02/02/2026

Ny kursstart, denna med fler antal tillfällen!

31/01/2026

Ont i ryggen? Stel på morgon? Trötthetsmolande värk på kvällen? Känner du igen dig?

Idag sitter vi svenskar mycket stilla – och det är en tydlig koppling till varför ryggont är så vanligt.
Enligt Folkhälsomyndighetens nationella folkhälsoenkät från 2024 uppger var fjärde svensk att de är stillasittande minst 10 timmar per dag. Många studier pekar på ett genomsnitt runt 7–10 timmar per dag för vuxna, särskilt bland yngre och högutbildade.

Det här är oroande eftersom långa perioder av sittande ökar risken för ryggproblem, stelhet och andra hälsorisker – även om man tränar på fritiden

Hur mycket investerar du i din rygg?

I den här lugna, skonsamma ryggyoga kursen får du:
• Mjuka rörelser som ökar rörligheten i hela ryggraden
• Stärkande övningar för en stabilare core och bättre hållning
• Djup avslappning som släpper spänningar i nacke, axlar och ländrygg
• Verktyg att ta med dig hem för fortsatt egen träning

📅 Start: 26 februari kl 11-12, 6 veckor
📍 Plats: Kungskliniken Kungsbacka
💰 Pris: 1295 kr
Begränsat antal platser

Välkommen att ge din rygg (och dig själv) lite kärlek igen 💕

17/01/2026

14/01/2026

✨ Vi växer och hälsar Camilla Frejd välkommen till Kungskliniken! ✨

Camilla är legitimerad fysioterapeut med över 15 års erfarenhet från psykiatri, primärvård och kommunal hälso- och sjukvård.
Med särskild kompetens inom psykisk ohälsa, rehabilitering och hälsofrämjande arbete stärker hon vårt team ytterligare.

Här finns ett starkt engagemang & hjärta för helhetshälsa – där fysisk och psykisk hälsa ses som en helhet.
Camilla kommer bli en stor tillgång i teamet både i gruppbehandling och individanpassad vård

Vi är väldigt glada över att få denna kompetens till Kungskliniken 💚
Varmt välkommen!

13/01/2026

Det finns fortfarande några platser kvar!
Startar denna vecka

11/01/2026

Mammaträning i Kungsbacka
Onsdag 14/1 kl 10
Vill du komma igång efter graviditet och förlossning?
Vår träning är skonsam och hjälper dig bygga upp muskulaturen inifrån och ut för att skapa styrka och stabilitet i hela kroppen. Bebisar är välkomna.
Kostnad 1100kr tre tillfällen

07/01/2026

Bor du i eller i närheten av Åsa och är sugen på att komma igång med fysträning tillsammans med andra? Nästa lördag 17/1 sätter vi igång med utomhusfys på lördagar tillsammans med Helena och Isa på Kungskliniken.

Start 17 jan -26 kl. 10.00-11.00 vid vita sand

Prova gratis första gången!

Träningspassen startar med lättare uppvärmning på plats innan vi joggar i väg till havet, en backe, utegymmet eller en äng. Funktionell styrka varvas med löpning. Fokus ligger på att utmana din styrka, kondition och rörlighet. För att skapa träningsglädje är variationen på passen en viktig ingrediens. Inget pass är det andra likt!

Kläder efter väder, vi tränar oavsett väderlek!
Enda kravet är att du kan jogga 10 min i lugnt tempo.

Bokas via peach (se länk i profilen).
Klippkort:
Hel termin: 1995kr
9 ggr: 1300kr
6 ggr: 850kr
1 gång: 150kr

Varmt välkommen till träningsglädje med oss!

06/01/2026

Investera det nya året med lugn och kontroll inombords
Ge dig själv tid att stanna upp, andas och känna efter.
MediYoga ger dig verktygen för att minska stress, lindra smärta och förbättra din hälsa – både fysiskt och mentalt.

Vecka 3 startar vi våra kurser
Antingen går du torsdag 17.30 eller fredag lunch 11.30
För mer info
mejla oss info@kungskliniken.com