17/04/2026
Mina arbetsveckor som egenföretagare inom hälsa och kurser kan ibland vara både ovissa och ”spretiga”.
Jag vill dela med mig av en viktig och fin verksamhet som jag två dagar i veckan har äran att arbeta med.
Här får jag som Stress och Avspänningspedagog en fast punkt och en kollega att utbyta erfarenheter, idéer och utmaningar med. Men framförallt får jag möjlighet att både följa och vara ett stöd till deltagarna under deras vistelse på Grön Rehab.
Denna verksamhet är en så kallad naturunderstödd rehabilitering (NUR). Grön Rehabs verksamheter lutar sig mot att naturupplevelser och vistelse i trädgård och natur i upprepade studier visat sig vara effektiv för stressreduktion, ökat välbefinnande och förbättrade kognitiva förmågor.
Målgruppen är t.ex personer med stressrelaterad psykisk ohälsa, ångest, lättare depression och långvarig smärta.
På Nature me Halland erbjuds aktiviter som t.ex naturpromenader, laga mat över öppen eld, egentid, olika trädgårdsarbeten, skapande, återhämtning mm.
I veckan har vi b.la haft sådd som en aktivitet för den som önskade delta. Här blev det även en möjlighet att via aktiviteten öva på att känna efter vad man orkar just nu. Det är så värdefullt att stanna upp, lyssna till fågelkvitter, känna på jorden, ta in dofter och se knoppar mm som vaknar till liv runt omkring oss. Jag brukar säga att jag får en stor dos friskvård under min arbetsdag.
Nyfiken att veta mer? Kanske Grön Rehab kan vara något för dig? Då tycker jag att du ska boka ett besök och/eller ta kontakt med din vårdcentral eller läkare för en remiss. har vårdavtal med region Halland.
