12/08/2025
Det finns en fördom i att vi inte använder känslor i coaching.
🫶🏻Att känna känslor är inte detsamma som att älta. Att känna känslor är en viktig del av personlig utveckling. Det handlar inte om att hela tiden tänka positivt. Det handlar om att lyssna på vad kroppen säger till dig.
🧠 I dagens samhälle lever vi så mkt i huvudet att vi har glömt lyssna inåt men kroppen ger oss viktig information genom känslor och ångest. Att trycka bort känslor och köra på är en kortsiktig lösning. (Eftersom du bara skjuter på problemet)
❤️Att lyssna inåt för att sedan välja ett gynnande perspektiv eller mindset är det som avgör hur du kommer må när du bearbetar och kommer vidare.
Det vi inte vill, det är att fastna i inlåsta känslor, i bitterhet, i ältande, i ångest. Använder vi känslor på rätt sätt hjälper de oss framåt i vår utveckling som bränsle eller energi. ➡️➡️➡️
Vi behöver våga vara här och nu för att komma framåt. 🔛🧘♀️
