21/05/2025
.
Under tre år tillbringade jag två timmar, s*x dagar i veckan på SATS. Det som alltid, utan undantag, stod på schemat var Body Pump och milen på löpbandet. Gillade jag det? Nope - fullkomligt älskade det! Jag älskade allt med gymmet! Lukten (!!)🙄 ljudet av tunga hantlar mot golvet, löpbandens surrande och hojtande instruktörer. Men efter att ha hamnat i ett djupt beroende som ledde till ortorexi längtade jag efter något helt annat på vägen tillbaka…🌸
Förändring var ju ett måste för att kunna träna och äta sunt och det viktigaste för mig blev miljön. Mera skog och lugnare promenader blev min grund i träningen. Från denna plats föddes 𝗦𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴𝗕𝘆𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲 och under de senaste 14 åren har miljön varit prio ett. 🌳
Jag är lika ofta i skog och mark men håller numera mina klasser i en annan drömmig miljö - 𝗥𝗼𝘁𝘂𝗻𝗱𝗮𝗻 𝘃𝗶𝗱 𝘀𝗷𝗼̈𝗻. Svett, styrka, puls, återhämtning, stretch, andning och meditation - allt får plats här i den inbyggda gamla dansbanan vid sjön. Nu med braskamin, massor av stearinljus, mjuka ullmattor, bolster, kuddar, filtar, soffhäng, tehörna och stora stora fönster som bjuder in 𝗨𝗧𝗘 till 𝗜𝗡𝗡𝗘 med all den energin det innebär. Rotundan är en plats där möjligheten finns att lägga till det vi ofta glömmer när det gäller träning - energin till insidan samtidigt som utsidan jobbar. 𝗗𝗿𝗼̈𝗺𝗺𝗶𝗴𝘁 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗮̈𝗿 𝘃𝗮𝗱 𝗱𝗲𝘁 𝗮̈𝗿, 𝗸𝗼𝗺 𝗵𝗶𝘁 𝗼𝗰𝗵 𝗵𝗮̈𝗻𝗴, 𝘃𝗶𝗹𝗮, 𝗮𝗻𝗱𝗮𝘀 𝗼𝗰𝗵 𝘀𝘃𝗲𝘁𝘁𝗮𝘀 - 𝗱𝗲𝘁 𝗮̈𝗿 𝘀𝗮̊ 𝗻𝗮𝗷𝘀!
