CL - Friskvård & Rehab AB

CL - Friskvård & Rehab AB Hållbar och optimal hälsa efter dina behov och förutsättningar! CL Friskvård & Rehab: Förebyggande och rehabiliterande friskvård, privatklinik och hälsocenter.

Den naturliga vägen till förbättrad hälsa och prestation. Ett 30-årigt holistiskt synsätt med kompetens och kunskap inom både den västerländska och den österländska medicinen. Friskvård & Rehabcentret i Odd Fellowgården i Lerum
-"Det känns väldigt roligt och spännande att kunna växa och vidareutveckla friskvård och rehabiliteringsmöjligheterna i Lerum och i den fina Odd Fellowgården. Önskan om at

t skapa ett hälso-center där kompetens kan samlas och erbjuda både behandlingar och utbildningar inom hälsa och medicin blir nu äntligen verklighet” säger .
- Cecilia Lindblom Hilton VD och klinkansvarig . www.clfrisk.se

Hela teamet på hälsocentret hittar man här:
www.clfrisk.se/boka-tid/klinik-i-lerum/

Cecilia Lindblom Hilton:
Förutom många års studier i västerländsk medicin men inriktning på ortopedi och idrottsmedicin samt kost och näring har Cecilia studerat 2,5 år Traditionell Kinesisk medicin på Shanghai och Nanjing University, Kina. ”Denna mångtusenåriga kunskap har mycket att lära oss västerlänningar – ett helhetsperspektiv på kropp och själ”. Huvudkontor och klink i Göteborg/Lerum Friskvård & Rehabcentret i Odd Fellowgården. Har även mottagning och tar emot patienter vissa dagar i Malmö och i Stockholm. Privatpersoner, idrottare, artister och företagsfriskvård för optimerad hälsa o prestation. Cecilia Lindblom Hilton är:
*Auktoriserad & Diplomerad Traditionell Kinesisk Medicinsk akupunktör
*Longdan Qi Gong instruktör
*Medlem i Svenska Akupunkturförbundet-TCM
*Medlem i Shanghai Acupunkture & Moxibustion Society
*Certifierad Kroppsterapeut, massagetherapeut, idrottsmassör, medicinskmassör
*Personlig tränare
*Avancerade studier och specialisering inom nacke, axlar, rygg, bäcken, knä samt idrottsskador
*Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund
*3 års basmedicinstudier på Thalamus/Uppsala universitet (80 p medicin)
*Forskningsnetodik KTH, Forskningsprojekt Migrän Tromsö Universitet, Norge. Forskningakupunktur för Sv. Akupunkturförbundet TCM
*Kost- och näringsterapeut med avancerade studier inom mag-tarmkanalen, hormoner, huden, idrottsnäring, detox mm
*Diplomerad Hårmineralterapeut
*KAM-auktoriserad och kvalietssäkrad komplementär- och alternativmedicinare
*Diplomerad Kinesiotape terapeut
*Lärare, utbildare och konsult för bl a Alpha plus, Kroppsterapeuterna
*Över 20 års medicinsk erfarenhet
*Innehar ansvars- och patientförsäkring

Arbetar bl a med:
*Smärta, idrotts-skador, förslitningar, ryggproblem, ischias, reumatiska besvär, fibromyalgi, whiplash
*Migrän, spänningshuvudvärk, tinnitus
*Mag-tarm och blåsbesvär, IBS, katarr
*Infertilitet, PMS, graviditetsbesvär, övergångsbesvär, endometrios
*Rökavvänjning, matsmältning och viktbesvär
*Oro, stress, sömnbesvär, fokuserings- och koncentrationssvårigheter, utmatningssymptom
*Svagt immunförsvar, allergier, överkänslighet

Varmt välkommen!

En grymt härlig dag!!! 💚
25/04/2026

En grymt härlig dag!!! 💚

Tack för en grym Lerumsloppet 2026 den 25 april dag!!! 💚 Missade du oss under Lerumsloppet kan du träffa/ få coaching o ...
25/04/2026

Tack för en grym Lerumsloppet 2026 den 25 april dag!!! 💚
Missade du oss under Lerumsloppet kan du träffa/ få coaching o behandling av Josefine Loftås Hälsostudio o jag Cecilia CL - Friskvård & Rehab AB i Hela dig - Friskvård & Rehab och Viktoria i Stillhet & flöde 💚☀️👍

25/04/2026
Komplettera med min rabattkod CLFRISK o få ytterligare rabatt på .se härliga prudukter t.o.m. 30/4 👍💚☀️
24/04/2026

Komplettera med min rabattkod CLFRISK o få ytterligare rabatt på .se härliga prudukter t.o.m. 30/4 👍💚☀️

23/04/2026
Varmt välkommen önskar Lerumsloppets Förebyggande- & återhämtnings-tält teamet! 🤗Vi finns här på torget för att hjälpa d...
21/04/2026

Varmt välkommen önskar Lerumsloppets Förebyggande- & återhämtnings-tält teamet! 🤗
Vi finns här på torget för att hjälpa dig innan o efter loppet på lördag! 🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️🚶🏻‍♀️🚶🏼‍♂️👩🏻‍🦽👨‍🦽💚

Passa på boka redan nu en 15 min gratis konsultation/behandlingstid hos oss i Lerumsloppets förebyggande- & återhämtningstältet på Baggestorg den 25 april.

Cecilia som driver CL & Hela Dig - Friskvård & Rehab i Odd Fellowgården sätter upp ett förebyggande- & återhämtningstält och tar med sig kollegor från Hela dig - Friskvård & Rehab samt kompletterar med andra terapeuter.

Årets Team som hjälper dig på plats på torget innan och efter loppet 2026 är:

Teamet från Hela dig - Friskvård & Rehab i Odd Fellowgården är:
* Cecilia Lindblom Hilton/CL Friskvård & Rehab
* Josefin Brohammer/ Loftås Hälsostudio

Vi kompletterar med:
* Viktoria Hindsfors/ Stillhet & flöde

Vi undersöker, tejpar, masserar, sjukgymnastik, koppning, stretchar, gör akupunktur , coachar och ger tips och råd mm.

Boka din gratis 15 min konsultation/behandling redan nu här: https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/cl-friskvard-rehab-ab-lerum-2616/lerumsloppet-17780

Info om teamet från Hela dig - Friskvård & Rehab i Odd Fellowgården hittar du här:
www.clfrisk.se/boka-tid/klinik-i-lerum/

Varmt välkommen till härliga Lerumsloppet och Förebygg- & återhämtningstältet!

Boka så här:
1. Klicka på datumet 25 april i bokningskalendern ovan.
2. Välj sedan den behandlingstid som passar dig bäst.
3. Fyll i dina kontaktuppgifter och boka!

Observera att vi finns i Återhämtningstältet under Lerumsloppsdagen på Baggestorg!

Varmt välkommen önskar
Cecilia, Josefine och Viktoria

💙 PS. Månaden innan o månaden efter får du 10% rabatt på en behandling hos Cecilia på kliniken Hela dig - Friskvård o Rehab i Odd Fellowgården i Lerum om du visar att du bokat plats för att delta på Lerumsloppet! 😉

Va har du inte anmält dig till loppet!!! 🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️🏃‍➡️ Lugn, det kan du göra här: https://lerumsloppet.myclub.se/site_node/9941/nyheter/lerumsloppet-2026
.dig &flode

21/04/2026

Vill du leva längre?
Var mer i köket – laga maten själv!

Det ser så enkelt ut. Du står i köket, hackar, kokar, steker, rör om och smakar. Men i själva verket sker något mycket större: du aktiverar kroppens egna system för hälsa! Det är faktiskt ett av de enklaste sätten att stärka din hälsa – varje dag.

Visste du att människor som lagar mer mat hemma har genomgående bättre hälsomarkörer?
🌟
Flera stora studier visar att frekvent hemlagad mat är kopplat till bättre långsiktig hälsa och minskad risk för typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdom.

Viktigt därför att laga mat från grunden ger kontroll över råvaror och tillagningen. Att röra, smaka och dofta stimulera sinnena och hjälper matsmältningen.

Jag älskar att laga mat, det är min stora avkoppling och jag kan inte tänka på något annat. Så avstressande och ger glädje och gott att äta. Det är så mycket mer än mat, det är biologi i rörelse.
Det är att arbeta med själva livskraften – men mina händer! Skapandet i sin essens.

När du lagar din egen mat händer flera saker samtidigt:
• Du väljer råvaror som kroppen känner igen
• Du aktiverar sinnena – vilket både lugnar nervsystemet och förbereder matsmältningen
• Du minskar automatiskt intaget av ultraprocessad mat
• Du får du i dig mer näring, utan att behöva tänka på det
• Du skapar en rytm som kroppen älskar

Forskning visar dessutom att människor som lagar mer mat hemma generellt har bättre hälsa, lägre risk för livsstilssjukdomar – och ja, även bättre kognitiv funktion över tid.
😊

FAKTA: Matlagning, hjärnan och livslängd
Matlagning hemma är hjärnträning:
• Aktiverar planering, minne, koordination och sensorik
• Stimulerar lukt och smak – kopplat till hjärnans minnescentra och emotionella centra
• Stärker kopplingen mellan hjärna, tarm och hormonsystem (GLB-axeln)
• Bidrar till bättre matvanor över tid – vilket i sin tur påverkar hjärnhälsa och kognition

Studier på livsstil och åldrande visar att kombinationen av näringsrik kost, mental stimulans och dagliga rutiner – som matlagning – är kopplad till lägre risk för kognitiv svikt och demens. Tiopoängare redan där! ❤

Det enkla vardagliga blir en del av kroppens långsiktiga “hjärnförsäkring”. Så det du gör i köket är inte bara matlagning – det är en daglig investering i din kropp, hjärna och ditt framtida liv.

Det var väl väldigt positivt! Vad ska du laga och äta idag eller i veckan?

Adress

Odd Fellowgården, Hedeforsvägen 58
Lerum
44338

Öppettider

Måndag 09:00 - 19:00
Tisdag 09:00 - 19:00
Onsdag 09:00 - 19:00
Torsdag 09:00 - 19:00
Fredag 09:00 - 19:00

Telefon

+46 70 422 78 24

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när CL - Friskvård & Rehab AB postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till CL - Friskvård & Rehab AB:

Genvägar

Dela

Typ

Our Story

1997 startade jag/Cecilia Lindblom Hilton CL Harmony Hälsostudio ( I dag CL – friskvård & Rehab AB ) i Malmö för att kunna erbjuda förebyggande och rehabiliterande friskvård för privatpersoner, företag och idrottare ett komplement till den traditionella sjukvården. Förutom många års studier i västerländsk medicin men inriktning på ortopedi och idrottsmedicin samt kost och näring har jag studerat 2,5 år Traditionell Kinesisk medicin på Shanghai och Nanjing University, Kina. Denna mångtusenåriga kunskap har mycket att lära oss västerlänningar – ett helhetsperspektiv på kropp och själ. I dag har jag mottagning Göteborg/Lerum (huvudkontor och klinik), Malmö och i Stockholm för privatpersoner, företag, idrottare, konsulter, artister mfl som vill hålla sig friska och snabbt komma tillbaka till sitt arbete och fritid. Med CL Koncept skräddarsyr jag och mitt team hållbar och optimal hälsa för företag ( Företagsfrisk- och hälsovård) , spa, hotell , B&B med flera. Jag är: *Auktoriserad & Diplomerad Traditionell Kinesisk Medicinsk akupunktör *Longdan Qi Gong instruktör *Medlem i Svenska Akupunkturförbundet-TCM *Medlem i Shanghai Acupunkture & Moxibustion Society *Certifierad Kroppsterapeut, massagetherapeut, idrottsmassör, medicinskmassör *Personlig tränare *Avancerade studier och specialisering inom nacke, axlar, rygg, bäcken, knä samt idrottsskador *Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund *3 års basmedicinstudier på Thalamus/Uppsala universitet (80 p medicin) *Forskningsnetodik KTH, Forskningsprojekt Migrän Tromsö Universitet, Norge. Forskningakupunktur för Sv. Akupunkturförbundet TCM *Kost- och näringsterapeut med avancerade studier inom mag-tarmkanalen, hormoner, huden, idrottsnäring, detox mm *Diplomerad Hårmineralterapeut *KAM-auktoriserad och kvalietssäkrad komplementär- och alternativmedicinare *Diplomerad Kinesiotape terapeut *Lärare, utbildare och konsult för bl a Alpha plus, Kroppsterapeuterna *Över 20 års medicinsk erfarenhet *Innehar ansvars- och patientförsäkring Arbetar bl a med: *Smärta, idrotts-skador, förslitningar, ryggproblem, ischias, reumatiska besvär, fibromyalgi, whiplash *Migrän, spänningshuvudvärk, tinnitus *Mag-tarm och blåsbesvär, IBS, katarr *Infertilitet, PMS, graviditetsbesvär, övergångsbesvär, endometrios *Rökavvänjning, matsmältning och viktbesvär *Oro, stress, sömnbesvär, fokuserings- och koncentrationssvårigheter, utmatningssymptom *Svagt immunförsvar, allergier, överkänslighet Huvudkontor och klinik ligger i Lerum (15 min utanför Göteborg) Jag tar även emot patienter i Malmö och Stockholm vid speciella tillfällen.