CL - Friskvård & Rehab AB

CL - Friskvård & Rehab AB Hållbar och optimal hälsa efter dina behov och förutsättningar! CL Friskvård & Rehab: Förebyggande och rehabiliterande friskvård, privatklinik och hälsocenter.

Den naturliga vägen till förbättrad hälsa och prestation. Ett 30-årigt holistiskt synsätt med kompetens och kunskap inom både den västerländska och den österländska medicinen. Friskvård & Rehabcentret i Odd Fellowgården i Lerum
-"Det känns väldigt roligt och spännande att kunna växa och vidareutveckla friskvård och rehabiliteringsmöjligheterna i Lerum och i den fina Odd Fellowgården. Önskan om att skapa ett hälso-center där kompetens kan samlas och erbjuda både behandlingar och utbildningar inom hälsa och medicin blir nu äntligen verklighet” säger .
- Cecilia Lindblom Hilton VD och klinkansvarig . www.clfrisk.se

Hela teamet på hälsocentret hittar man här:
www.clfrisk.se/boka-tid/klinik-i-lerum/

Cecilia Lindblom Hilton:
Förutom många års studier i västerländsk medicin men inriktning på ortopedi och idrottsmedicin samt kost och näring har Cecilia studerat 2,5 år Traditionell Kinesisk medicin på Shanghai och Nanjing University, Kina. ”Denna mångtusenåriga kunskap har mycket att lära oss västerlänningar – ett helhetsperspektiv på kropp och själ”. Huvudkontor och klink i Göteborg/Lerum Friskvård & Rehabcentret i Odd Fellowgården. Har även mottagning och tar emot patienter vissa dagar i Malmö och i Stockholm. Privatpersoner, idrottare, artister och företagsfriskvård för optimerad hälsa o prestation. Cecilia Lindblom Hilton är:
*Auktoriserad & Diplomerad Traditionell Kinesisk Medicinsk akupunktör
*Longdan Qi Gong instruktör
*Medlem i Svenska Akupunkturförbundet-TCM
*Medlem i Shanghai Acupunkture & Moxibustion Society
*Certifierad Kroppsterapeut, massagetherapeut, idrottsmassör, medicinskmassör
*Personlig tränare
*Avancerade studier och specialisering inom nacke, axlar, rygg, bäcken, knä samt idrottsskador
*Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund
*3 års basmedicinstudier på Thalamus/Uppsala universitet (80 p medicin)
*Forskningsnetodik KTH, Forskningsprojekt Migrän Tromsö Universitet, Norge. Forskningakupunktur för Sv. Akupunkturförbundet TCM
*Kost- och näringsterapeut med avancerade studier inom mag-tarmkanalen, hormoner, huden, idrottsnäring, detox mm
*Diplomerad Hårmineralterapeut
*KAM-auktoriserad och kvalietssäkrad komplementär- och alternativmedicinare
*Diplomerad Kinesiotape terapeut
*Lärare, utbildare och konsult för bl a Alpha plus, Kroppsterapeuterna
*Över 20 års medicinsk erfarenhet
*Innehar ansvars- och patientförsäkring

Arbetar bl a med:
*Smärta, idrotts-skador, förslitningar, ryggproblem, ischias, reumatiska besvär, fibromyalgi, whiplash
*Migrän, spänningshuvudvärk, tinnitus
*Mag-tarm och blåsbesvär, IBS, katarr
*Infertilitet, PMS, graviditetsbesvär, övergångsbesvär, endometrios
*Rökavvänjning, matsmältning och viktbesvär
*Oro, stress, sömnbesvär, fokuserings- och koncentrationssvårigheter, utmatningssymptom
*Svagt immunförsvar, allergier, överkänslighet

Varmt välkommen!

06/02/2026
Tips hos min kollega! 💚
05/02/2026

Tips hos min kollega! 💚

👋 Lerum och Landvetter se hit!!

Stressad i kroppen? Spänd och öm? svårt att slappna av?

👉Här är kampanjen för dig❣️

Nykundserbjudande: Nervsystemsbalans - 60 min - en samtals och massagekombo ❤️

💫 Helt enkelt det bästa av två världar 💫

I priset (650 kr) ingår:
✨60 min behandling
✨Inledande samtal & avstämning
✨Tips och råd i förebyggande syfte
✨Massagebehandling utifrån Dina behov

Ordinarie pris för denna behandling är 950 kr.

Så är du ny kund och vill testa en skön behandling för både kropp och knopp, tveka inte att säkra din plats! Begränsat antal platser i denna kampanj så först till kvarn! ⚡️

Bokning: www.timecenter.se/loftashalsostudio

Josefine, Loftås Hälsostudio, finns nu mera både i Landvetter och på kliniken .dig i Lerum.

Har fått in en lucka i morgon fredag kl 13:30. Vill du ha den skicka mig ett SMS 070-422 78 24Med vänlig hälsning, Cecil...
05/02/2026

Har fått in en lucka i morgon fredag kl 13:30. Vill du ha den skicka mig ett SMS 070-422 78 24
Med vänlig hälsning,
Cecilia

✨ Varför jag älskar mitt jobb ✨Jag har en patient, äldre dam just nu som kom till mig tillsammans med sin dotter. De bes...
04/02/2026

✨ Varför jag älskar mitt jobb ✨
Jag har en patient, äldre dam just nu som kom till mig tillsammans med sin dotter. De beskrev att hon mamman /damen kände sig yr, extremt trött och knappt orkade göra någonting. Hon kom knappt ut, var mager och hade svårt att gå upp i vikt. Oro och ångest fanns där, tillsammans med högt blodtryck, artros och smärta i bl a höften.

Vi började lugnt och steg för steg.

Med individuella kostråd, stöd av kosttillskott som D-vitamin, MCT-olja och en fin multivitamin. Enkla men effektiva träningsövningar – och akupunktur för att stärka, stötta och hjälpa höften så gott det går 💆‍♀️
Redan efter första behandlingen kände hon skillnad – mer energi och mindre yrsel.

Nu, vid gång tre, har det hänt så mycket 🌱
Hon har betydligt mer energi, är ute och promenerar, har fått tillbaka lusten, gått upp lite i vikt (🥰) och behöver till och med gå och shoppa nya kläder med sin dotter – och lånar dessutom några fina plagg av henne.

Sådant här gör mig alldeles varm i hjärtat 💛
Att få möta människor där de är, och få stötta dem i just deras situation och resa, är en ynnest.

✨ Vad behöver du hjälp med? ✨

Med vänlig hälsning,
Cecilia
CL Friskvård & Rehabdig

✨ WOW – vilket öppet hus! ✨TUSEN tack till alla er som kom i torsdags 💛Fullt med energi, härligt mingel på kliniken, pro...
01/02/2026

✨ WOW – vilket öppet hus! ✨
TUSEN tack till alla er som kom i torsdags 💛
Fullt med energi, härligt mingel på kliniken, prova-på-event och inspirerande mini-workshops – precis så som vi älskar det! 🙌

🔥 MISSA INTE KAMPANJEN 🔥
Just nu får du 20 % rabatt på Alpha Plus kosttillskott online med koden
👉 CLFRISKKAMPANJ (gäller t.o.m. 4/2)

Efter det har du alltid 10 % rabatt online med koden CLFRISK 💚

🌿 Vill du ta nästa steg i din hälsa?
✔️ Boka tid hos någon av våra specialister
✔️ Häng med i Måndagsklubben – Hälsa i vår
✔️ Delta i våra workshops, föredrag & kurser

💫 Våren hos oss är fylld av inspiration, återhämtning och ny energi!
👉 Kika i vår kalender på hemsidan www.heladigfr.se & följ oss på Instagram o Facebook för allt som är på gång.

Varma hälsningar,
💚 Team Hela Dig – Friskvård & Rehab
📍 Odd Fellowgården, Lerumdig se

Så kul att ni kom! ✨Många både nya och våra stammisar hälsade på oss under vårt Öppet hus i torsdags 🤗💚✨
01/02/2026

Så kul att ni kom! ✨
Många både nya och våra stammisar hälsade på oss under vårt Öppet hus i torsdags 🤗💚✨

☯️ Inom traditionell kinesisk medicin (TKM) är kl. 01–03 är leverns tid enligt organklockan. Att många – särskilt runt k...
31/01/2026

☯️ Inom traditionell kinesisk medicin (TKM) är kl. 01–03 är leverns tid enligt organklockan. Att många – särskilt runt klimakteriet – vaknar just då är väldigt vanligt och har en tydlig förklaring i TKM-tänkandet.

✨Levern ansvarar för:
• att Qi (energi) och blod flödar fritt
• att lagra blod (särskilt viktigt för sömn)
• att reglera känslor – ilska, frustration, stress
• att balansera hormonliknande funktioner via blod och yin

🌙 När levern är i balans sover man djupt under dess tid. När den är i obalans → man vaknar.

Vad händer i klimakteriet enligt TKM?

Klimakteriet ses inte som en sjukdom utan som en naturlig förlust av njurens yin och jing (livsessens). Problemet är att:
• Njur-yin minskar
• Yin ska ”kyla och fukta” levern
• När yin inte räcker → lever-yang eller lever-eld stiger

Detta ger:
• inre hetta
• rastlöshet
• ytlig sömn
• uppvaknande runt kl. 3

🌙 Vanliga mönster bakom uppvaknanden kl. 3

I klimakteriet ser man ofta en kombination av:

1. Lever-Qi-stagnation
• Stress, livsförändringar, undertryckta känslor
• Typiskt: vaknar med snurrande tankar

2. Lever-eld
• När stagnation + yin-brist blir hetta
• Symtom: irritation, ilska, nattliga svettningar, hjärtklappning

3. Blod- och yin-brist
• Levern har inte tillräckligt med blod för att ”förankra själen” (Hun)
• Hun blir rastlös → man vaknar

☯️ I TKM säger man:

”När leverblodet är svagt kan själen inte vila.”

Varför just kl. 3?

Under leverns tid:
• Kroppen försöker avgifta och reglera
• Känslomässigt material ”kommer upp”
• Om levern är överaktiv eller tom på yin → man vaknar

Det är därför många kvinnor beskriver att de:
• vaknar plötsligt
• känner oro eller irritation utan tydlig anledning
• har svårt att somna om

✨Västerländsk parallell (för sammanhang)

Även hormonellt sammanfaller detta:
• Östrogenfall → påverkar kortisol och stressystem
• Levern är central för hormonmetabolism
→ TKM och modern fysiologi pekar åt samma håll, fast med olika språk.




Adress

Odd Fellowgården, Hedeforsvägen 58
Lerum
44338

Öppettider

Måndag 09:00 - 19:00
Tisdag 09:00 - 19:00
Onsdag 09:00 - 19:00
Torsdag 09:00 - 19:00
Fredag 09:00 - 19:00

Telefon

+46 70 422 78 24

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när CL - Friskvård & Rehab AB postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till CL - Friskvård & Rehab AB:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ

Our Story

1997 startade jag/Cecilia Lindblom Hilton CL Harmony Hälsostudio ( I dag CL – friskvård & Rehab AB ) i Malmö för att kunna erbjuda förebyggande och rehabiliterande friskvård för privatpersoner, företag och idrottare ett komplement till den traditionella sjukvården. Förutom många års studier i västerländsk medicin men inriktning på ortopedi och idrottsmedicin samt kost och näring har jag studerat 2,5 år Traditionell Kinesisk medicin på Shanghai och Nanjing University, Kina. Denna mångtusenåriga kunskap har mycket att lära oss västerlänningar – ett helhetsperspektiv på kropp och själ. I dag har jag mottagning Göteborg/Lerum (huvudkontor och klinik), Malmö och i Stockholm för privatpersoner, företag, idrottare, konsulter, artister mfl som vill hålla sig friska och snabbt komma tillbaka till sitt arbete och fritid. Med CL Koncept skräddarsyr jag och mitt team hållbar och optimal hälsa för företag ( Företagsfrisk- och hälsovård) , spa, hotell , B&B med flera. Jag är: *Auktoriserad & Diplomerad Traditionell Kinesisk Medicinsk akupunktör *Longdan Qi Gong instruktör *Medlem i Svenska Akupunkturförbundet-TCM *Medlem i Shanghai Acupunkture & Moxibustion Society *Certifierad Kroppsterapeut, massagetherapeut, idrottsmassör, medicinskmassör *Personlig tränare *Avancerade studier och specialisering inom nacke, axlar, rygg, bäcken, knä samt idrottsskador *Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund *3 års basmedicinstudier på Thalamus/Uppsala universitet (80 p medicin) *Forskningsnetodik KTH, Forskningsprojekt Migrän Tromsö Universitet, Norge. Forskningakupunktur för Sv. Akupunkturförbundet TCM *Kost- och näringsterapeut med avancerade studier inom mag-tarmkanalen, hormoner, huden, idrottsnäring, detox mm *Diplomerad Hårmineralterapeut *KAM-auktoriserad och kvalietssäkrad komplementär- och alternativmedicinare *Diplomerad Kinesiotape terapeut *Lärare, utbildare och konsult för bl a Alpha plus, Kroppsterapeuterna *Över 20 års medicinsk erfarenhet *Innehar ansvars- och patientförsäkring Arbetar bl a med: *Smärta, idrotts-skador, förslitningar, ryggproblem, ischias, reumatiska besvär, fibromyalgi, whiplash *Migrän, spänningshuvudvärk, tinnitus *Mag-tarm och blåsbesvär, IBS, katarr *Infertilitet, PMS, graviditetsbesvär, övergångsbesvär, endometrios *Rökavvänjning, matsmältning och viktbesvär *Oro, stress, sömnbesvär, fokuserings- och koncentrationssvårigheter, utmatningssymptom *Svagt immunförsvar, allergier, överkänslighet Huvudkontor och klinik ligger i Lerum (15 min utanför Göteborg) Jag tar även emot patienter i Malmö och Stockholm vid speciella tillfällen.