30/11/2025
Känner du igen dig i detta…?
Du är trött.
Orken svajar.
Magen är krånglig.
Och ändå äter du något 5–6 gånger per dag – för att “hålla jämn energi”.
Då vill jag att du pausar en sekund 💚
För sanningen är att din kropp aldrig får vila.
Blodsockret hinner inte landa.
Tarmen får ingen chans att självrengöra sig.
Och din mage är i ständig aktivitet.
Jag ser det här varje vecka i min mottagning.
Och när mina kvinnor får rätt struktur… då händer magi.
✨ Här är det jag rekommenderar – och som förändrar allt:
➡️ Ät 3 måltider per dag
➡️ Halva tallriken grönsaker i alla dess färger (gärna kål!)
➡️ Minst en handflata protein (utan fingrar)
➡️ Fett från olivolja, avokado, nötter, fröer, pesto, ajvar …
➡️ Lite quinoa, sötpotatis eller mathavre för stabil energi
Det här gör att:
💚 Blodsockret lugnar sig
💚 Tarmen får vila & självrengöra sig
💚 Magen blir mjukare
💚 Energin stabiliseras
Och vet du?
Du behöver inte göra det här ensam.
Jag erbjuder både digitala och fysiska möten – så du kan få stöd oavsett var i Sverige du bor.
Och många av mina tjänster går att använda med friskvårdsbidrag.
Vill du få ordning på energi, mage och hormonbalans?
💚 Skicka DM med ”START” så guidar jag dig – digitalt eller på plats i Linköping.
