Psykiatrispecialisterna

Psykiatrispecialisterna Privat psykiatri i Linköping. Vi är specialister på ADHD-utredningar på distans.

2026, nu kör vi! Ett nytt år betyder nya löften.Kanske har du bestämt dig för att hitta mer lugn i vardagen.Kanske vill ...
02/01/2026

2026, nu kör vi!

Ett nytt år betyder nya löften.
Kanske har du bestämt dig för att hitta mer lugn i vardagen.
Kanske vill du lämna gamla vanor bakom dig och skapa nya, bättre rutiner.

Oavsett vad du siktar på i år finns vi med dig hela vägen.
Vi hjälper dig att göra livet lite enklare och att förstå ADHD och ADD på ett sätt som faktiskt känns stöttande och begripligt!

Vi önskar er alla ett underbart nyår 🥂❤️Vi ses 2026 igen ✨
30/12/2025

Vi önskar er alla ett underbart nyår 🥂❤️
Vi ses 2026 igen ✨

23/12/2025

Kära patienter,

Vi vill uttrycka vår djupa tacksamhet till er alla.
Tack för ert förtroende, ert tålamod och ert engagemang under året som gått.

2025 har varit ett år fyllt av både framgångar och utmaningar.
Vi har mött kritik och prövningar som har testat oss men vi har stått starka.
Genom allt detta har ni, våra patienter, fortsatt att visa förståelse och delat er tid, era berättelser och ert mod med oss.
Det är en gåva som betyder mer än ord kan beskriva.

Vi går in i det nya året med förnyad styrka, en orubblig beslutsamhet och ett tydligt fokus:
att leverera vård av högsta kvalitet, med omsorg och respekt för varje individ vi får möjlighet att hjälpa.

Vi önskar er en riktigt god jul och ett gott nytt år, fyllt av lugn, värme och hopp. 🎄✨

Med stolthet och värme,
Psykiatrispecialisterna

3 enkla sätt att lindra vinterdepressionen:❄️ Få dagsljus varje dag, en kort promenad räcker.❄️ Rör på dig lite, små rör...
19/12/2025

3 enkla sätt att lindra vinterdepressionen:

❄️ Få dagsljus varje dag, en kort promenad räcker.
❄️ Rör på dig lite, små rörelsemängder lyfter humöret.
❄️ Håll kontakt med andra, även ett kort samtal kan göra skillnad.

Små steg räcker. En promenad. Lite ljus. En paus.

Helger innebär ofta att vardagsrutiner försvinner. För många med NPF kan det öka stress, trötthet eller känslan av kaos....
12/12/2025

Helger innebär ofta att vardagsrutiner försvinner. För många med NPF kan det öka stress, trötthet eller känslan av kaos.
Du behöver inte ett helt schema, två fasta hållpunkter räcker ofta för att skapa stabilitet.

till exempel:
- Vakna ungefär samma tid

- En bestämd stund för återhämtning på eftermiddagen.

När man har ADHD finns bara ”nu” och ”inte nu”. Deadlines dyker upp från ingenstans, tiden rinner iväg och plötsligt är ...
09/12/2025

När man har ADHD finns bara ”nu” och ”inte nu”.

Deadlines dyker upp från ingenstans, tiden rinner iväg och plötsligt är ”10 minuter” en timme.
Sedan kommer skulden, som får dig att känna dig opålitlig, fast du egentligen bryr dig mycket.

Så mina bästa tips som lever med ADHD:
* Jobba med tidsstöd (timer eller liknande)
* Bryt ner stora arbetsuppgifter till löjligt små steg
* Bygg upp dina rutiner med start- och stoppsignaler!

05/12/2025

Till alla er som delar vardagen med oss som lever med ADHD och ADD! ❤️

I dag uppmärksammar vi alla människor med funktionsnedsättningar och deras rätt till delaktighet, självbestämmande och e...
03/12/2025

I dag uppmärksammar vi alla människor med funktionsnedsättningar och deras rätt till delaktighet, självbestämmande och ett liv utan hinder.

Det är en dag för att lyfta röster, bryta stigman och påminna om att tillgänglighet inte är en förmån, det är en självklarhet.

Tillsammans kan vi skapa ett samhälle där alla får ta plats, där olikheter ses som styrkor och där ingen lämnas utanför. 💙

Den känslomässiga tyngden: Avslag, skam och utbrändhet 💔Det finns något som kallas avslagskänslig dysfori (RSD), en fin ...
28/11/2025

Den känslomässiga tyngden: Avslag, skam och utbrändhet 💔

Det finns något som kallas avslagskänslig dysfori (RSD), en fin term för vad som känns som känslomässig whiplash. En liten kommentar, en missförstådd ton, ett ignorerat sms… och plötsligt går du i spiral, övertygad om att du har förstört allt.
Och eftersom folk sällan förstår lär du dig att dölja det.
Du maskerar. Du överkompenserar. Du blir den "roliga", den "kaotiska", "prokrastineraren", den "obehagliga vännen".

Adress

Hertig Karlsgatan 5A
Linköping
58221

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Psykiatrispecialisterna postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Psykiatrispecialisterna:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ