08/10/2025
Höstyoga i Linghem
Nu finns tillfälle för dig som vill fördjupa dig i yoga att prova en mindre kurs på 8 veckor i Linghem.
——————————————————————————————
För vem:
Den här yogaformen passar både dig som är nybörjare och dig som yogat innan, där du mjukt får jobba igenom kroppen med utmaningar i uthållighet i vissa längre övningar.
Du får tekniker för att sänka stress och tankebrus med hjälp av andning, musik, mantra och meditation i kombination med lugn skön stretch för kropp och själ.
I höst kommer vi att vara ännu mera fokus på att träna sinnet, för att stilla oro, bruset och tankarna.
Du behöver kunna sitta ner på mattan under passet, hur det ser ut spelar mindre roll
—————————————————————————————
Yogapasset kommer att ha den här grundstrukturen:
5 min inledande vila
45 min yogapass inkl meditation
10 min avslutande vila
Gemensam Chai testund
—————————————————————————————-
Praktiskt:
Plats: Scoutgården Linghem
Tid: 19.00-20.00
Kostnad: 1495 kr
START: Måndag 20 oktober
Vi tar Epassi.
Kontakt via sms så ringer jag upp:
0703-757577
KOM SOM DU ÄR 💜 varm hälsning Ulrika
