Lätta Din Smärta

Hem
Sverige
Linköping
Lätta Din Smärta

När världen krymper och det är svårt att få vardagen att fungera, så behövs dagliga övningar som kan lätta din smärta.

Jag erbjuder yoga i studio, Yoga Direkt och Yoga Online.

12/11/2025

Öva yoga håll om hjärtat enkel böjning.

10/11/2025

Hitta din väg, yoga och var mentalt närvarande i övningarna. Andningen integreras naturligt i rörelserna utan att styras medvetet, vilket hjälper till att släppa spänningar och öka lugn. https://www.lattadinsmarta.se/

07/11/2025

Genom yoga kommer tillåtandet att acceptera det som ger motstånd och släppa på kampen under en stund. https://www.lattadinsmarta.se/

05/11/2025

Öva yoga, hand på huvudet, böjning.

03/11/2025

Yoga är viktigt eftersom det balanserar både kropp och sinne, ökar fysisk styrka och rörlighet, ger inre lugn och främjar närvaro i nuet. https://www.lattadinsmarta.se/

31/10/2025

Yogan är central i att Lätta Din Smärta. Eftersom när du övar yoga tränar du på alla de övriga delarna i konceptet, med tiden blir det en del av din livsstil. https://www.lattadinsmarta.se/

29/10/2025

Öva yoga, sätt dig i meditationsställning och sätt ihop tumme och pekfinger, andas, känn in din kropp.

27/10/2025

Lätta Din Smärta består av nio delar, där yogan är central. Genom att öva yoga, så tränar du både fysiskt och mentalt eftersom varje övning fokuserar på rörlighet el stretch i kombination med andning. https://www.lattadinsmarta.se/

24/10/2025

Det handlar om att känna tillit till långsamma förändringar som ger trygghet och hitta en livsstil som gör att kroppen mjuknar. https://www.lattadinsmarta.se/

22/10/2025

Öva i långsam takt, sakta ner, känn in och mjukna. Utfall med hantlar.

20/10/2025

Livsstilsförändring handlar om att hitta en livsstil som är mjuk och trygg. Hitta din takt, sakta ner och känn in. https://www.lattadinsmarta.se/

17/10/2025

Det handlar om att stanna upp och att känna tillit. Återhämtning är att släppa taget, att bara vara, låt tankar och känslor passera under en stund, vila mjukt och tryggt. https://www.lattadinsmarta.se/

Adress

Linköping

Webbplats

http://lattadinsmarta.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lätta Din Smärta postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Linköping?