Trädgårdstorgets vårdcentral

01/12/2025

All rörelse räknas. När du dansar i köket, gungar till musiken eller snurrar ett varv händer något direkt. Kroppen och sinnet svarar med mer energi, lättare steg och bättre humör.

Nu lanserar Folkhälsomyndigheten den nationella kommunikationsinsatsen ”Det rör dig”, för att lyfta fram de psykiska och fysiska fördelarna med vardagsrörelse.

Läs mer om vardagsrörelse här: www.folkhalsomyndigheten.se/vardagsrorelse

01/12/2025

Alla upplever stressiga perioder ibland och det är inte farligt. Om stressen håller i sig en längre tid kan det påverka din hälsa negativt.

Det är viktigt att förstå vad som orsakar stressen och vad du kan göra för att motverka eller hantera den.

Här är fyra tips som kan hjälpa att motverka stress:
🔹Skriv ned det som stressar för att få en överblick.
🔹Prioritera sömn och återhämtning.
🔹Försök att få in rörelse under dagen.
🔹Ta hjälp av andra.

För fler tips hur du kan motverka stress, läs mer här: https://dinpsykiskahalsa.se/artiklar/tips-for-att-ma-battre/stressa-lagom/

22/11/2025

En dagens ros till vår Jonas! 🌹🤗

20/11/2025

Idag fick vi en fin uppmuntrande kommentar som vi blev så glada för! 🤗

”Att vi är bästa vårdcentralen i Linköping, alltid ett leende på läpparna med fin och trevlig service”

Tusen tack säger vi! 🙏

20/11/2025

Idag är det Barnkonventionens dag! 🙏
Det är en lag sedan 1 januari 2020.
Syftet är att uppmärksamma barns rättigheter världen över. Så viktigt! ❤️

13/11/2025

Vilket gott fika det blev idag tack vare Erik 🤗

30/10/2025

Självklart vill vi pynta lite inför Halloween även på vårdcentralen 🎃👻🕷️🕸️

23/10/2025

16/10/2025

Idag vill vi presenterna vår duktiga Sandra som jobbar här på BVC 😀🧸
Sandra säger att det bästa med jobbet är att få följa alla barn och familjer under dem första levnadsåren, hon har jobbat som sjuksköterska i 15 år och här hos oss sedan 2021.
Du är en ⭐️

14/10/2025

Nu är det dags för höstens vaccination mot influensa och covid-19. Under vintersäsongen sprids influensa och covid-19 som mest. För att få ett bra skydd är det därför viktigt att vaccinera sig i god tid innan vintersäsongen börjar.

Vaccinationen skyddar mot allvarlig sjukdom och död. De flesta personer kan få båda vaccinerna samtidigt.

Läs mer om rekommendationerna på: https://www.folkhalsomyndigheten.se/vaccination2025

Du rekommenderas vaccination för covid-19 och influensa om du tillhör någon av följande grupper:

🔹65 år eller äldre, vaccinera dig mot influensa.
🔹75 år eller äldre, vaccinera dig mot influensa och covid-19.
🔹18 år eller äldre med nedsatt immunförsvar, vaccinera dig mot influensa och covid-19.
🔹Medicinsk riskgrupp, vaccinera dig mot influensa, oavsett ålder.
🔹50 år eller äldre i riskgrupp: vaccinera dig även mot covid-19.
🔹Gravid, vaccinera dig mot influensa efter graviditetsvecka 12. Om du tillhör medicinsk riskgrupp: vaccinera dig så snart du har möjlighet.

09/10/2025

Nu släpper vi en broschyr för trygg skärmanvändning! 💙 Att barn och unga ska ha en sund relation till skärmar är viktigt. Därför skickar vi nu ut en broschyr till alla vårdnadshavare med barn mellan 6 och 13 år.

Broschyren är framtagen tillsammans med Mediemyndigheten och full av tips, konkret stöd och en skärmplan att fylla i tillsammans.

Tillsammans kan vi skapa en trygg och balanserad skärmanvändning för barn och unga.

På vår webbsida finns mer stöd samt tips och råd till såväl vårdnadshavare som tonåringar och personer som i sitt yrke möter barn och unga: www.folkhalsomyndigheten.se/digitala-medier

08/10/2025

Tack snälla! 😊