27/07/2025
Vill du komma igång med träning efter graviditet på ett säkert, stärkande och inspirerande sätt? Då är det här för dig.
Vi tränar i grupp men med möjlighet till individanpassad träning efter just dina behov och mål. Du guidas av mig som fysioterapeut med inriktning mot kvinnohälsa, och får samtidigt uppleva gemenskapen i att träna tillsammans med andra mammor och deras bebisar. Fokus ligger på att bygga upp kroppen successivt, med och utan redskap – i din takt.
Din bebis är självklart välkommen att följa med. Jag rekommenderar att det har gått minst 6 veckor sedan din förlossning. Friskvårdsbidrag kan användas!
Detta ingår:
✔ En valfri uppstartsträff (digitalt eller via telefon) där vi pratar igenom dina förutsättningar och målsättningar. Detta bokar du i så fall via mejl: Je.fysioterapi@outlook.com
✔ Träning två gånger i veckan i 6 veckor. Missar du ett tillfälle? Då har du möjlighet att ta igen det vid nästa omgång.
Tider:
Tisdagar kl. 09.45
Torsdagar kl. 10.30
Varmt välkommen!
Anmälan via denna länk: https://system.easypractice.net/event/mammatrning-2705c
