Unify

UNIFY is a place that welcomes and challenges people to grow into their most authentic, whole, satis

29/04/2026

Kroppen är inte uppdelad i delar.
Allt hänger ihop.

Det är så jag tänker.
Det är så vi tränar.

Hos Unify handlar det om helhet –
rörlighet, styrka och kontroll i samma system.

Vill du träna på ett sätt som faktiskt håller över tid? Skicka ett meddelande så berättar jag mer

28/04/2026

Hos mig får du en tydlig väg framåt –
från första kontakt till hållbara resultat.

Du får personlig träning anpassad efter din livsstil, nivå och mål.
I en lugn miljö, i små grupper, med fokus på att göra det rätt från början.

Vill du komma igång?
Skriv till mig.

23/04/2026

Det handlar inte bara om träning.

Hos mig tränar du för att:
– känna dig starkare i kroppen
– röra dig utan smärta
– vakna piggare med smile😍

Kort sagt: att röra dig med lätthet och självförtroende.
Det är frihet i livet.

Vill du det? Skriv till mig

20/04/2026

Personlig uppmärksamhet.
Du ska förstå varför du gör det du gör – och känna det i kroppen

17/04/2026

Den bästa tiden att ta hand om din kropp och din hälsa är idag. Nu.

Vänta inte med att bli starkare, få mer energi och kunna göra det du älskar så länge som möjligt.

Jag lovar – två pass i veckan, med rätt struktur, räcker

13/04/2026

Jag frågade min son:
“Vad önskar du dig idag?”
“En bra dag.”
“Hur ser en bra dag ut?”
“Jag vet inte, pappa.”

Så jag sa:
“Kanske ha roligt med dina kompisar, lära dig något nytt i skolan, spela fotboll med mig…”

Vi önskar ofta en bra dag, men vet egentligen inte hur den ser ut. Hur ser din bra dag ut? Nämn tre saker som gör din dag bra?!

07/04/2026

För dig 30+ som vill komma igång ordentligt!
Bygga styrka, skapa en hållbar rutin och få en kropp du kan lita på – i vardagen.

Unify Strong är ett 8-veckorsprogram där du tränar i en liten grupp med tydlig struktur, trygg guidning och fokus på dig.

Vi kombinerar:

✅ Styrka
✅ Rörlighet
✅Individanpassad träning

Allt i en vuxen, inspirerande miljö – med max 8 deltagare per grupp.

Det här ingår:

✅ 2 pass/vecka
✅ 8 veckor med fast grupp och tydlig progression
✅ Coaching av fysioterapeut/PT

Tider & plats:

✅S:t Larsgatan 11, Linköping
✅Start: 21 april
✅Tisdag & torsdag kl 11:30 eller 16:30
✅Lördag kl 11:00 (möjlighet att ta igen missade pass)

Endast 8 deltagare per grupp – först till kvarn.

👉 Boka din plats direkt online

04/04/2026

Sitter här med mitt kaffe, tittar runt i lokalen och tänker bara:….I MADE IT!

Det som en gång var en dröm är nu på riktigt – min egen PT-studio.
Jag trodde länge att det skulle bli i Nederländerna, men livet tog mig till Sverige istället.

Och ärligt talat… det känns helt rätt.

Det här är bara början.
Jag ser framför mig hur den här platsen fylls – inte bara med kunder, utan med ”mina människor”.
Mer som en tribe. En liten familj.
Vill du vara med från början? Skicka ett DM #

30/03/2026

Känns löpningen inte som den ska längre? 🏃‍♂️

Många jag träffar har kämpat länge med smärta när de springer – och fastnar i samma problem om och om igen.
Problemet?

❌ Ingen tydlig struktur i rehaben
❌ Samma övningar, samma belastning – vecka efter vecka
Så funkar det inte.

Smärtan börjar ofta i knäna…
sen höfterna…och till slt påverkar det mer än man tror.
Du ska inte behöva sluta med det du älskar.

Vill du springa utan smärta, bli starkare och få bättre kontroll över din kropp?

Efter påsk startar jag en kurs där du får struktur och rätt träning för att bli starkare och mer hållbar – både i löpning och i kroppen som helhet.

👉 Skicka ett DM så berättar jag mer

28/03/2026

Nu kan vi fira helgen ✨

Tack till alla som har varit och tränat hos Unify den här veckan 🤍
Det betyder mycket att ni vill vara med och köra här.

Vi ses snart igen 💪

26/03/2026

Det här är vad träning handlar om✨
Inspiration, energi och resultat – tillsammans.
Vill du vara med?
Boka ditt prova-på-pass på hemsidan eller skicka DM💪 /

23/03/2026

Stretching kan kännas skönt – men det är ofta bara en tillfällig lösning.
Precis som massage…det släpper, men kommer tillbaka igen.

👉 Problemet är ofta inte brist på rörlighet
👉 Utan brist på styrka
Stelhet hänger ofta ihop med svaga muskler som inte orkar göra sitt jobb.
Så istället för att bara stretcha:

💪 Börja bygg styrka
💪 Förbättra din hållning
💪 Skapa en kropp som håller i längden

💡 Du behöver inte träna varje dag.
2 pass i veckan räcker långt för att bygga styrka och minska stelhet.
Vill du komma igång men vet inte hur?
Hör av dig så hjälper jag dig 👊

Adress

Sankt Larsgatan 11
Linköping
58224

Telefon

+46704812361

Webbplats

http://www.unify-lkpg.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Unify postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Linköping?