Life Improvement

17/01/2026

Nu finns det plats i yogagruppen i lilla yogalokalen Klostergatan 5, Linköping med start tisdagar 10/2 kl, 18.30-19.30, 10 ggr, 2800:- 🧘‍♀️Vi utgår från den mjuka lugna MediYogan men även från andra läror och mästare men i samma lugna energi. Alla kan vara med på stol el ullyogamatta, inga förkunskaper krävs. I varje pass olika övningar, meditation, mantras och yogaandning 🙏Jag som leder heter Lotti driver hälsoföretaget Life Improvement. Jag utgår från min grund som är MediYogainstruktör, Angelic Reikihealer, Kroppsterapeut och vägledare mm, som på min väg möt olika mästare och lärare 🙏 Begränsar antal platser kvar, senaste anmälan 31/1. Välkommen för mer info el anmälan Lotti Life Improvement 076-921 84 73, lifeimprovement@writeme.com, www.lifeimprovement-yw.com 🙏🧘‍♀️🙏

23/11/2025

Ute visar termometern på minus men här inne är det varmt och i skenet av tända ljus och lugn musik, så behandlar jag med taktil stimulering som är en svensk behandlingsmetod.
Beröring aktiverar det parasympatiska nervsystemet, vilket sänker puls, blodtryck och halterna och ökar Oxytocin som är lugn- och rohormon som är läkande och smärtlindrande och ger en känsla av lugn och trygghet mm. Under hela behandlingen så ligger man inbäddad med handdukar och filt. Endast den del av kroppen som behandlas just då "friläggs". Det är en helkroppsmetod och både fram och baksidan. När behandlingen är klar så bäddas man in enligt en viss metod så att man ligger inbäddad en stund som en varm kokong för att behålla flödet av det lugnande och läkande Oxytocinet. Till behandlingen kan man koppla samtal om det som man känner påverkar ens mående både fysiskt, psykiskt och själsligt 🙏

Taktil stimulering ger bl.a:

1. Minskad stress och oro.

2. Ökad frisättning av oxytocin

3. Smärtlindring

4. Förbättrad kroppsuppfattning och trygghet i kroppen

5. Bättre sömn

6. Ökad social kontakt och välbefinnande

7. Hjälp vid neuropsykiatriska diagnoser

23/11/2025

När hjärtat sjunger och magkänslan är med 🙏 Workshop förra helgen lång.. el kort i yoga, meditation och improvisation 🧘‍♀️🎭 med bästa Alex och Stein och alla som var med o ”lekte”. Tobbe var med och hittade Sin nya 🎸 Det är så viktigt när man är den som leder att bli ledd och fylla på med både nya kunskaper och ny energi 🙏🥰 Tar med meditation enligt Shambala till yogagruppen på tisdag 🧘‍♀️

24/08/2025

Varmt välkomna för sommarens sista uteyogapass vid Kapellet, Kapellplan 3, Linköping, tisdag 26/8, kl. 18-19, 200:-/pers (Swish el jämna pengar kontant). Vädergudarna verkar bjuda på sol och ca 17 grader så ta m skön tröja utöver yogamatta och ev filt och vattenflaska. Endast föranmälan senast kl. 13 på tisdag till MediYogainstruktör Lotti på 076-9218473 🙏 Yogaövningar, meditation, avslappningsövn, mantras och yogaandning för lugn och läkande, inga förkunskaper. Väl mött under trädkronorna innan vi ”flyttar inomhus” för hösten 🙏 Lotti 🙏🌳💚🧘💚🌳🙏

06/08/2025

Tillbaka i Linköping och byter hav och strand mot gröna gräsmattor och yoga under trädkronorna 🌳🧘Nu på tisdag är det dags för Sensommaryoga i vackra parken vid Kapellet, Kapellplan 3 i Linköping.
Lugn yoga där inga förkunskaper krävs och man utgår från sina egna förutsättningar. Varje pass innehåller, yogaövningar, meditation, mantran och yogaandningen mm. Grunden är MediYoga men jag hämtar övningar från olika discipliner och skapar unika pass för att stärka kropp och själ.
Tisdagar kl. 18-19, 12/8 tom 26/8, 200:-/gång (betalas på plats, helst swish el jämna pengar) när vädret tillåter. Endast föranmälan och senast samma dag kl. 13, till MediYogainstruktör Lotti på mobil 076-9218473 🙏
Medtag egen yogamatta/liggunderlag, vattenflaska, kläder efter väder och ev filt🙏Varmt välkommen; Lotti Life Improvement - holistisk hälsa för hela människan, erbjuder tjänster inom yoga, meditation, massage, taktil beröring, Angelic Reiki, samtal/vägledning, föreläsningar och dramalektioner 🌿

24/07/2025

20/07/2025

Sommarliv…fyller på m energi och jordar oss i balanserade hav 💙🙏💦💙

19/07/2025

Andas in andas ut … 💙lugnet kommer till slt 🙏

16/07/2025

YBF varje dag gör kroppen och själen glad 🙏💙🙏