iGong hälsa och utveckling

03/02/2026

Ibland märker vi inte hur spända vi är förrän vi får slappna av.
Käkar som biter ihop. En panna som aldrig riktigt vilar. Ett nervsystem som gått på högvarv lite för länge.

Ansiktszonterapi/massage är en stund där inget ska presteras. Bara andetag, beröring och återhämtning.

Om du har tänkt “det där borde jag boka” – låt det bli idag. Välkommen!
igong.se

29/01/2026

Ansiktszonterapi/ ansiktsmassage
För dig som är trött bakom ögonen, spänd i käkarna och bär lite för mycket just nu.

Mjuk beröring som lugnar nervsystemet, släpper på spänningar och låter kroppen landa.

Du behöver inte förklara.
Du behöver bara komma och ta emot.

Om du kände något när du läste det här – då är det dags att boka, igong.se

09/01/2026

Ibland känns det som att januari vill rusa framåt direkt. Nya mål, nya vanor, fullt fokus på att “komma igång”.

Men vi är fortfarande mitt i vintern.
En tid som inte handlar om att pressa, prestera eller förändra – utan om att sakta ner.

Vi är inte gjorda för att blomma året runt.
Precis som naturen behöver vi perioder av vila, stillhet och återhämtning.
Det som inte syns på ytan just nu betyder inte att inget händer. Tvärtom.

I vilan samlar vi kraft. I stillheten byggs något upp och ibland är det snällaste vi kan göra att låta det få ta sin tid.
Det är okej att välja långsamhet framför tempo just nu. Varm mat, mer sömn, mjuk rörelse och lite extra omsorg om oss själva.

Vi behöver inte skynda. Allt har sin tid 💛

06/01/2026

I år vill jag bli bättre på att leva i min egen takt. Lyssna på kroppen, följa energins flöde och låta balans och harmoni växa fram – steg för steg. 💛

En påminnelse till oss alla:
"Vi behöver inte stressa fram livet, följ din egen rytm".

23/12/2025

20/12/2025

Jag kramade ett träd.
Inte för att det kunde krama tillbaka, utan för att det stod kvar. Rotat. Tyst.
Och i den stillheten fick jag vila en stund.

10/12/2025

Fylld av energi och inspiration efter en mysig fika tillsammans med Maria, Real Simple Life - Ordningskonsult i Linköping. 2026 blir nog ett spännande år 😀

10/12/2025

När stressen slår till…
…stannar jag upp, andas och påminner mig själv: jag gör mitt bästa. Det räcker. ❤️

04/12/2025

Välkommen!

Boka på www.igong.se

01/12/2025

⭐️ I år kände jag att december behövde lite extra omtanke. Därför gjorde jag en adventskalender med små glädjespridare – allt samlat på en gång.
Kanske kan den ge lite värme och inspiration ⭐️

21/11/2025

Ett litet yoga tips -Sensing julkalender 😃

13/11/2025

Just nu finns bara 2 platser kvar - passa på att anmäla dig om du vill vara med 😃

Välkommen till en mysig höstkväll full av värme, stillhet och gemenskap – bara för kvinnor.

Den här kvällen är en möjlighet att:

Släppa stressen med Sensing Yoga – mjuka rörelser som hjälper kroppen att landa och slappna av.

Fylla på energi genom enkla övningar och fina möten.

Njuta av värme och mys med te, småplock, filtar och tända ljus.

📅 Torsdag 20 november kl. 18.00–20.00
📍 Vasavägen 49, Linköping
💫 Begränsat antal platser – max 8 deltagare
💰 Pris: 425 kr/person

Anmälan:
Skicka ett mejl till info@igong.se med en platsförfrågan (först till kvarn). Jag återkommer med mer information.

Varmt välkommen!

Ingrid
iGong hälsa & utveckling