Marias Hälsostuga

01/08/2022

26/08/2020

Känn kraften i att vara chef i ditt eget liv. Ta ansvar för att du får det du behöver i livet, utan att låta andras förväntningar och krav styra ditt liv, utgå ifrån dig själv och det som stämmer med den du är. Låt dina egna värderingar leda dig i ditt liv, lyssna på din intuition, respektera dig själv och gör det som du mår bra av. Släpp kontrollen på det du inte kan styra och på omgivningen. Behåll och förstärk kontrollen på dig själv och dina reaktioner.
Insikter ifrån yogan men som inte alltid är så lätta att leva efter. Vi har alla perioder i livet som utmanar oss och får oss ur balans. Att yoga är ett fantastiskt verktyg att återhämta, bli starka i oss själva och återfå kraften och gnistan till livet ❤
Jag är så glad att få vara en del av TrulyYou och leda flera klasser i fantastiska lokaler där i höst. Varmt välkommen att vara med på någon av veckans alla klasser:
https://trulyyou.nu/yoga-qigong/

03/08/2020

I en värld fylld av kaos, kris och oro är det lätt att känna sig otillräcklig, splittrad, frustrerad och ängslig. Den inre oron förstärks, är jag värd att må bra? Vart är jag på väg i allt det här som sker? Hur ska jag fokusera? Vad kan jag göra? Får den yttre världen påverka din inre värld i för stor utsträckning behöver du balansera och stärka den inre tryggheten. Det är inte hälsosamt att slukas upp av all den ovisshet och negativa som finns därute. Din inre känsla skapar du genom din attityd och ditt förhållningssätt till det som sker runtomkring.

Bygg inifrån och ut. Säg till dig själv att du gör ditt bästa - och att det är fullt tillräckligt! För det är det

23/01/2020

02/12/2019

Tack kära Hälsostugan och underbara yogastudio för många härliga år. Ikväll ledde jag mitt sista yogapass här. Många tårar blev det men hela mitt hjärta är fyllt av så många fina minnen härifrån💕 Alla möten med mina yogadeltagare och kunder i min övriga verksamhet. Så sorgligt att säga farväl men bara att följa livets gång och resa. Det väntar alltid något underbart därborta ❤️ Tillit är något jag verkligen lärt mig genom yogan. Tack alla ni som yogat med mig och alla ni som jag fått äran att vägleda till hälsa och välmående😍 Det vackra i livet är ju att leva i drömmarna samtidigt som man lever i tacksamhet över det som är och det som varit🙏❤️

14/08/2019

Hösten är en tid av förändring…. Löven skiftar färg och faller till marken – våga skifta lite du också… :- )

09/08/2019

Vad är det som gör att vi mår bra eller dåligt? Varför är så många av oss stressade, arga och låga på energi – som berövar oss möjligheterna att leva livet fullt ut? Vi försöker så mycket, vill så gärna uppleva stunder av lycka, kärlek och tillfredsställelse? Livet ska väl inte vara en kamp? Vet ni att bara genom att andas så ökar vi vårt välbefinnande, förutsättningar till personlig utveckling och ökad harmoni?!