Annika Holm Samtalsterapeut

14/11/2025

Självkritik. De där ”dumma elaka rösterna” som pratar inom oss. Alla har dom. MEN de är skapade utmed livsvägen utifrån skam, dömande, kritik, rädslor att ej duga vara älskad eller få tillhöra. De här tankarna är INTE DU! Bara skräp som bildats på vägen. Oftast utifrån prestation, självvärde, duglighet osv.
Kom ihåg, DU kan iaktta dessa ”röster”, den som iakttar är du. Så dessa ”röster” kan rensas bort med hjälp av självmedkänsla och självkärlek. Att du ser ditt värde.
Detta kan alla människor göra och är nog det jag mest arbetar med tillsammans med mina klienter, ung som gammal. Personlighetsutveckling på hög nivå🤗 utveckling

06/10/2025

Tålamod och tillit.
Nu när hösten kommit kan det vara fint att landa inom sig med acceptansen att allt är precis som det skall vara. Att leva i nuet. Vara tillfreds och se det som är bra. Styra tankarna till att uppmärksamma det som är bra.
Många lever efter sedan, då skall allt vara bra eller perfekt. Om det eller det händer, om jag uppnår, om jag träffar den, om jag vinner, når framgång osv. Sedan….
Idag bjuder jag in dig och mig till att vila i nuet. Vi är precis där vi skall vara. Vila.

21/06/2025

Sommarsolståndet mitt i livets olika delar🍓🌞 festligheter växlandes med avkoppling, jobb och ”måsten”.
Nu går många på semester. Balans.
Själv jobbar jag ett par veckor till på BUP. Min egna mottagning håller jag öppen fritt i sommar. Jag gillar blandningen med nöjen, vila, arbete och bara vara. Helgen tillbringar jag med fina vänner, musik🎶💃dans, 🌞, god mat och dryck i en salig röra. En helg precis i min smak🍓🥰vid havet.

05/06/2025

Livet. Delta, våga ta för sig och leva fullt ut💃🎶 Olika roller, just nu kanske oväntat för några av er MEN jag är gammal rockbrud ifrån starten. Så vad passar bättre än nu mitt i livet, delta i glädjen som finns på Sweden 🎸 rock. Helt fantastisk stämning, gemenskap och frihet till att vara precis som den man är. Oavsett ålder, kön, kultur och grupptillhörighet.
Sann gemenskap. Musik kan verkligen förena människor.
Skön kontrast till vardagen.
Som en gammal kollega uttryckte till mig ”vaaaa är du en rocktjej” och så döpte hon mig till glamrockbrud💃😎🎸. Ha ha ha min nya roll som en kontrast till terapeuten. Jag älskar livets olika roller🤗👏💪 rock

25/05/2025

https://open.spotify.com/episode/3GxZhqYJctAaaVuekE0yag?si=MAyTyZdvRJWgk7hyx_78VQ

21/04/2025

Hemsidan är uppdaterad. Välkommen att kika in och ta kontakt.
̇

21/04/2025

Hemsidan är uppdaterad. Varmt välkommen och ta kontakt.

Det är både mänskligt och naturligt att må dåligt och känna sig vilsen ibland, och då kan terapi vara en hjälpande hand på vägen.

05/12/2024

Stilla reflektion över livets prövningar som när de genomlevs och övervinns blir till din styrka. Bär dina ärr med stolthet, det är precis de som gör att DU är din version av idag.
Det jag själv har upplevt kan jag idag ge vidare med erfarenhet, kunskap, lärdom och delande människor i mellan.
Min resa genom livet har bl.a. innehållit utanförskap, känsla av att vara annorlunda, högkänslighet, ej självklart få barn, bott utomlands, trauma, dödsfall, rättegångar, svek, ensamhet, skilsmässa, psykisk ohälsa, NPF, demens, jobbyten, utsatthet av härskarfasoner MEN också kontakt med själssystrar, fina innerliga vänner, barn, meningsfullt arbete, förverkligande av drömmar och en fortsatt resa framåt.

utveckling ohälsa utveckling

13/10/2024

Efter kunders önskemål och efter fina samtal öppnar jag nu upp för att även erbjuda dig möjlighet för samtal per telefon eller teams.
Boka via SMS eller Mail. Om du har frågor tveka inte att höra av dig, tillsammans kan vi hitta lösningar för dig.
Välkommen!
annikaholmsamtalsterapeut.se🍁🫶

13/09/2024

Detta är JAG😃 Intuition blandad med kunskap, erfarenheter och ett genuint intresse för människor. Ord sagda av klient på egna mottagningen veckan 🙏
”Du har en fantastisk förmåga att pricka in mig helt rätt på vad jag känner och tänker. Det hjälper mig enormt att vi tillsammans strukturera upp vad som pågår inom mig. Ger mig insikter, förståelse och nya vägar att agera framåt. Du är ett ovärdeligt stöd och jag är så tacksam över våra samtal”. Tacksam för att jag får göra det som jag tycker är rolig😃