Yoga och balans

26/11/2025

Inför imorgon

14/10/2025

På lördag den 18 okt kl 9.00- ca 10.00 kommer jag att hålla en yinyoga-klass på Ljungskilegården andra våningen.

Just nu finns det ett par platser kvar om någon mer vill vara med. Först till kvarn gäller. Maila med vändande post 🙂 Pris 140 kr.

Ni som anmält er behöver ha med en filt och en kudde samt yogamatta. Det kommer att vara en lugn klass och man blir ibland sval så ta med ett par yllesockor och en långärmströja att ha på dig.
Anmälan via mail yogaochbalans (snabelA)gmail.com

Höstiga hälsningar från Kia

25/09/2025

24/09/2025

På väg mot Stockholm och nya yogaäventyr.

14/08/2025

Välkommen att boka plats på höstens yoga på Ljungskilegården!

Höstens träffar inleds med en stunds lugnt sittande för att komma på plats med både kropp och sinne. Vi fortsätter med att rör oss med mjuka yogarörelser och avslutar med en längre stunds avslappning. Den yoga vi praktiserar är Global Yoga så som jag tolkar den.

Vi startar höstyogan på Ljungskilegården i Ljungskile (Gamla öppna förskolans lokal).
Torsdagar kl 19.00 - 20.15
Start 4 september - 4 december, uppehåll 25 september och 30 oktober.
Pris 1320 kr för 12 gånger.

Tag med egen matta och ev filt till vilan. Det finns några mattor att låna. Säg till om du vill låna en matta.

Anmäl dig med mail till yogaochbalans (snabel-a)gmail.com

01/01/2025

2025 ett sk 9 år. Färgen är lila och den representerar fulländning och avslut och därmed ofta tid för reflektion och slutförande av cykler. Därefter kommer en ny början och en ny start.

30/12/2024

Välkommen till yoga och balans i vår!

Nu är det tid för yoga!

Vi startar yogan på Ljungskilegården torsdag den 16 januari och håller på till och med skärtorsdagen den 17 april tid kl 19.00 - 20.15. Det är 12 tillfällen.

Träffarna inleds med en stunds lugnt sittande för att komma på plats. Vi fortsätter med att rör oss med lugna mjuka rörelser och avslutar med en stunds Shavasana (avslappning). Den yoga vi praktiserar är Global Yoga så som jag tolkar den. Träffarna kommer även att innehålla en del mindfulness. Jag bjuder på bitar från denna i form av kroppsscanning, kortare sittande meditation eller gående meditation samt mindfulla yogarörelser.

Priset är 1320 kr för terminen.

Varmt välkommen!
Intresserad/frågor maila till yogaochbalans(snabelA)gmail.com

Namaste - Ljuset i mig ser ljuset i dig /Kia

11/10/2024

Morgonstund har guld i mun.

Prova min morgon favorit

https://m.youtube.com/watch?v=XVypy4oC4jQ

20/08/2024

Välkommen att anmäla dig till höstens yoga!
På Ljungskilegården i Ljungskile.
Torsdagar 19.00-20.15.
Start 5/9, uppehåll v44 sista gång 28/11.
Pris 1320kr, anmälan till yogaochbalans(snabelA)gmail.com. Frågor skriven en rad!
Varmt välkommen!
Kia