Hälsoboden Ting med Tanke

Hälsoboden Ting med Tanke Den Lilla Butiken med det stora Urvalet inom Hälsokost och Hjälpmedel. Naturlig hudvård, ortoser, rollatorer, hygienprodukter..mm. Vi finns i Ljusdal, Postplan 6

20/02/2026

Huden är kroppens skyddande barriär. Den ska:
Hålla kvar fukt i kroppen
Skydda mot bakterier, virus och smuts
Hindra skadliga ämnen från att ta sig in
När huden blir torr, sprucken eller skadad fungerar inte skyddet lika bra. Små sprickor kan göra det lättare för bakterier och irriterande ämnen att tränga in, vilket kan ge irritation, inflammation eller infektion.
Viss hudvård kan påverka huden negativt om den:
Innehåller starka rengöringsämnen som tar bort hudens naturliga fetter
Används för ofta (överrengöring)
Innehåller ämnen man är känslig mot
Då kan hudens naturliga skyddsbarriär försvagas.
Kort sagt:
En frisk och lagom återfuktad hud fungerar som en tät vägg. Torr och skadad hud blir mer som en vägg med sprickor.

18/02/2026

FÖRKYLNINGSTIDER 🤧
det finns forskningsstudier som visar att stort sockerintag kan påverka immunsystemet negativt, både på kort sikt efter man intagit det och på längre sikt via inflammation, tarmflora och immuncellfunktion.
(PubMed )
🧠 Kort sikt: socker kan tillfälligt dämpa vissa immunfunktioner
Flera artiklar nämner att vita blodcellers aktivitet kan minska efter att man ätit mycket socker, och att denna effekt ibland ses inom någon timme och kan hålla i sig i flera timmar. Teorin är att höga blodsockernivåer påverkar hur immunceller tar upp viktiga näringsämnen (som vitamin C), vilket kan göra dem mindre effektiva på kort sikt.

16/02/2026

C-vitamin är ett essentiellt vitamin som kroppen inte kan lagra eller producera själv - därför behöver vi få i oss det regelbundet via kost eller tillskott. Det bidrar bland annat till:

- Immunsystemets normala funktion
- Minskad trötthet och utmattning
- Skydd av cellerna mot oxidativ stress
- Normal energiomsättning
- Bildning av kollagen (viktigt för hud, ben och leder)

14/02/2026

GLAD ALLA 💕-DAG
ta hand om er idag och alla andra dagar 🫶

Allt hänger ihop, kroppen är ett inte olika delar som satts ihop. Så det som händer på ett ställe i kroppen påverkar HEL...
10/02/2026

Allt hänger ihop, kroppen är ett inte olika delar som satts ihop. Så det som händer på ett ställe i kroppen påverkar HELA kroppen. Varför är ett balanserat mikrobiom så viktigt?
Vi har mikrobiom i tarmen, på huden och i slemhinnor.
De hjälper oss att:
• skydda mot infektioner
• reglera immunförsvaret
• dämpa inflammation
• hålla hud, mage och humör i balans
När mikrobiomet rubbas kan barriärer bli svagare, immunförsvaret överreagera och inflammation öka – vilket i sin tur kan bidra till hudproblem, magbesvär och trötthet eller nedstämdhet.
👉 Ett balanserat mikrobiom är alltså inte en trend – det är en grund för hälsa.

💧⚡ Elektrolyter – kroppens egna laddare! ⚡💧Känner du dig trött, seg eller lite “urladdad”? Det kan vara dags att fylla p...
09/02/2026

💧⚡ Elektrolyter – kroppens egna laddare! ⚡💧
Känner du dig trött, seg eller lite “urladdad”? Det kan vara dags att fylla på med elektrolyter!
Elektrolyter hjälper kroppen att:
⚡ behålla rätt vätskebalans
💪 stödja musklernas funktion
🧠 hålla nerverna pigga
😴 bidra till bättre återhämtning och sömn
När vi tränar, svettas, stressar eller bara lever livet förlorar vi viktiga mineraler som natrium, kalium och magnesium. Att fylla på med elektrolyter är som att ge kroppen en snabbladdning 🔋
✨ Drick smart – må bra – känn skillnaden ✨

05/02/2026

Weleda – naturlig hudvård för hela livet.
Från de minsta till de äldsta, för känslig hud, torr hud, fet hud och allt däremellan. Det finns en Weleda-produkt för alla ✨

03/02/2026

Vinnaren är dragen och kontaktad🍀👍

En vikbar käpp är praktisk och smidig för dig som vill ha stöd utan att bära runt på något skrymmande. Den är lätt att t...
29/01/2026

En vikbar käpp är praktisk och smidig för dig som vill ha stöd utan att bära runt på något skrymmande. Den är lätt att ta med, enkel att fälla ihop och ryms i en väska eller ryggsäck när den inte används. Perfekt för resor och vardag – samtidigt som den ger stabilitet, trygghet och ökad rörelsefrihet.

27/01/2026

Utlottning!
Gilla, dela och tagga en vän. Vi drar en vinnare den 3/2.
Vinter, kyla och torr luft kan få huden att kännas lite torr och trött. Vad passar väl bättre då än några härliga produkter från .
Contouring day cream, Skin Food ultra-light dry oil och sist men inte minst Skin Food Lip Balm.
Dessa produkter rubbar inte hudens mikrobiom.
Weledas produkter är:
Baserade på naturliga vegetabiliska oljor och växtextrakt som är milda och hudnära i sin effekt.

Fri från hårda syntetiska konserveringsmedel och starka sulfater, vilka annars kan irritera huden och rubba mikrobiomet.

Formulerade för att stödja hudens egen barriär (inte aggressivt exfoliera eller “rensa bort” mikroorganismer), vilket hjälper huden att behålla sin balans och goda flora.

✔️ Sammanfattningsvis:
Dessa produkter är utformade för att återfukta och stärka hudens naturliga skydd, istället för att ta bort eller störa hudens mikrobiom — vilket gör dem särskilt hjälpsamma under torr och kall vintertid.

Ofta sjuk? Hänger sig förkylningen kvar länge?🤧🤒IMMUNBALANS från Holistic innehåller bl.a Wellmune®Fortsätt läs om du är...
20/01/2026

Ofta sjuk? Hänger sig förkylningen kvar länge?🤧🤒
IMMUNBALANS från Holistic innehåller bl.a Wellmune®
Fortsätt läs om du är nyfiken på vad Wellmune®gör 🤭
Beta‑glukanerna i Wellmune® aktiverar framför allt det medfödda immunförsvaret, som är kroppens första försvarslinje mot infektioner.
Huvudmekanismer:
Aktivering av makrofager
Makrofager är celler som “äter upp” bakterier och virus.
Beta‑glukan binder till receptorer på makrofager och gör dem mer effektiva.
Träning av neutrofiler
Neutrofiler är vita blodkroppar som snabbt reagerar på infektion.
Wellmune® kan öka deras rörlighet och “attackkraft”, vilket kan leda till snabbare respons vid infektion.
Ökad cytokinproduktion
Cytokiner är signalmolekyler som koordinerar immunförsvaret.
Beta‑glukan kan balansera produktionen så att immunsvaret blir effektivt utan överreaktion.

Kroppens eget detoxsystemKroppen har ett mycket effektivt eget avgiftningssystem som arbetar dygnet runt:LEVERN bryter n...
20/01/2026

Kroppens eget detoxsystem
Kroppen har ett mycket effektivt eget avgiftningssystem som arbetar dygnet runt:
LEVERN bryter ner och omvandlar gifter, läkemedel och slaggprodukter till ämnen som kan utsöndras via galla eller urin.
NJURARNA filtrerar blodet och utsöndrar avfallsämnen, överskott av salter och vatten via urinen.
TARMARNA för ut restprodukter och gifter med avföringen och spelar en viktig roll genom sin bakterieflora.
LYMFSYSTEMET transporterar bort avfallsprodukter från vävnader och stöder immunförsvaret.
HUDEN bidrar genom svett och fungerar samtidigt som en skyddsbarriär mot skadliga ämnen.

Hos friska personer fungerar detta system utmärkt utan särskilda detoxprodukter. Det räcker att:
äta näringsrik och varierad kost,
dricka tillräckligt med vatten,
röra på sig regelbundet,
sova ordentligt.
Kroppen behöver alltså inte ”renas” – den gör det redan själv, så länge den får rimliga förutsättningar.

Adress

Postplan 6
Ljusdal
82732

Öppettider

Måndag 11:00 - 17:00
Tisdag 11:00 - 17:00
Onsdag 11:00 - 17:00
Torsdag 11:00 - 17:00
Fredag 11:00 - 17:00
Lördag 11:00 - 14:00

Telefon

+46724436843

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hälsoboden Ting med Tanke postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Hälsoboden Ting med Tanke:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram