Vilka är öppettiderna?

Måndag 08:00 - 20:00 Tisdag 08:00 - 20:00 Onsdag 08:00 - 16:00 Torsdag 08:00 - 16:00 Fredag 08:00 - 17:30 Lördag 08:00 - 12:00

Sund och Stark Studio

Hem
Sverige
Lomma
Sund och Stark Studio

Din personliga studio i Lomma där du blir Sund och Stark. Bla. massage, mammaträning, yoga, barndans Ditt kompletta hälsocenter med den familjära känslan

14/05/2024

Jag orkade inte…

Jag har haft under en lång tid TRE Instagram-konton att underhålla… detta som handlar om min studio och all verksamhet där, ett är jag som företagare/mamma, och ett för online-verksamheten.

Jag hinner inte. Orkar inte. Och tyvärr tappar jag helt kreativiteten när jag ska hålla igång tre konton.

Så jag bestämde mig för att lägga ihop alla konton till ett. Det heter .se och där inne får man MIG, allt som händer på min studio men också allt som händer på vår online-sida.

Allt är ju Sund och Stark och allt är jag 💜 Så vill du fortsatt följa mig, få inspiration kring hälsa/livet och vad jag erbjuder både fysiskt och online så ska du in och följa där 🤩 .se

Vi får se om jag helt lägger ner detta konto men för tillfället blir det privat och vilande. Man vet aldrig vad framtiden har att visa men just nu känns detta rätt för mig 💜

Kram

#

15/03/2024

AKTUELLT!

Nu har vi öppnat platserna för sista kurserna för våren innan sommaren. Begränsat antal platser och först till kvarn. Vissa kurser är redan nästan fulla. Se nedan:

----
Barndans 3-6 år start 3 april, onsdagar kl.17.00-17.45
Mer info och anmälan här: https://bootcamp.wondr.se/w_application/applicants/form_view/65eae280-8cf4-4688-a7e7-022f0a1001e2

---
TikTok-dans 6-9 år start 4 april, torsdagar kl.17.30-18.15 eller kl.18.30-19.15.
Mer info och anmälan till kl.17.30-18.15 här: https://bootcamp.wondr.se/w_application/applicants/form_view/65eae062-5c10-4fde-bc83-001e0a100b39
Mer info och anmälan till kl.18.30-19.15 här:
https://bootcamp.wondr.se/w_application/applicants/form_view/65eae249-82a4-40d0-acbc-14190a1002f5

---
Mammaträning steg 1, start 29 april, måndagar kl.9.30-10.15
Mer info och anmälan här: https://bootcamp.wondr.se/w_application/applicants/form_view/65eadbdd-f1ac-4439-a4b8-02da0a1001e0

---
Mammaträning steg 2, start 1 maj, onsdagar kl.9.30-10.15
Mer info och anmälan här: https://bootcamp.wondr.se/w_application/applicants/form_view/65eadcbb-9364-461c-b688-00ed0a100b26

---
Yoga och mindfulness, start 15 april, måndagar kl.19.30-21.00
Mer info och anmälan här: https://bootcamp.wondr.se/w_application/applicants/form_view/65eae314-c9dc-4128-8549-010c0a1001e5

---
https://www.sundochstark.se/

Kram Charlotte med medarbetare

10/02/2023

ÄNTLIGEN YOGA 🧘‍♀️

Lymfyoga 6 veckor med start tisdagen 28/2 kl.19.15-20.30

Begränsat antal platser, först till kvarn och anmälan är bindande. Anmäl dig genom att Maila: aviva@sundochstark.se

Betalas i kassan med kort eller swish. Självklart får du friskvårdskvitto att lämna till din arbetsgivare. Uppehåll påsklov v.14. Investering; 1195kr.

 I lymfyogan kombinerar vi rörelse och stillhet på ett sätt som återskapar lymfflödet, samtidigt som det ger återhämtning för både kropp, själ och sinne. 
I lymfyogan arbetar du med alla positioner ur ett terapeutiskt och lymfatiskt perspektiv. 
Rörelserna görs lugnt, medvetet och fokuserat, samtidigt som du synkroniserar andningen med rörelsen och på det viset startar en rad läkande processer i din kropp.

Med yogan skapar vi kontraktioner runt lymfkanalerna och arbetar med specifika områden där det finns mycket lymfnoder. Andningsövningar bidrar till att stimulera lymfan och påverkar samlingarna av lymfnoder kring bröstkorgen, magen och i armhålorna.

Inversioner vänder på gravitationen (benen högre än hjärtat) och hjälper lymfvätskan flöda till den övre delen av kroppen.

• Twister och fram/bak/sidofällningar stimulerar flödet från extremiteterna till bålen
• Dynamiska flöden skapar kontraktioner i de stora muskelgrupperna och påverkar därmed det lymfatiska systemet då detta är det huvudsakliga sättet lymfan rör sig genom kroppen.

Du kommer också att få lära dig egenvård för ett effektivt lymfsystem.

Välkommen! 🤍

16/01/2023

Påverkas din vardag av dina smärtor, till den grad att den går ut över din sömn, ditt humör och din familj?

Vill du bli av med dina smärtor nu?

Boka tid hos fysioterapeut Camilla på ”Rört” och bli behandlad med en kliniskt beprövad, effektiv och skonsam metod, så kan du snart vända glad tillbaka till din vardag.

Camilla är grundad i ett brett spektrum av rörelseuttryck. Allt från dans, till klättring, naturlig rörelse, crossfit och acroyoga. Hennes sociala liv, rörelse och natur är det viktigaste i livet för henne och därför kan man lätt möta henne året runt när hon sitter tyst i havet och andas djupt medan hennes sambo och son hejar på henne.

20/12/2022

Det händer roliga saker hos oss på Sund och Stark Hälsocenter 🥳

Vårt team växer med en grym fysioterapeut Camilla Maria Holm Hansen. Hon flyttar nämligen in hos oss och kommer ta emot patienter redan 2/1. Camilla arbetar med en relativt ny metod som framför allt inte många i Sverige har utbildning inom, P-DTR. Det handlar om att normalisera nervsystemets sensorsystem. En otroligt effektiv behandling.

Så har du smärta, nedsatt rörlighet eller besvärlig huvudvärk, boka en behandling redan nu innan hon blir fullbokad.

Du bokar din behandling här: https://www.bokadirekt.se/places/rort-50271

Just nu har hon ett erbjudande som du inte vill missa 💚

Vi är så glada att du ska bli en del av vårt team, Camilla! Varmt välkommen!

03/11/2022

Ä N T L I G E N 👋🏻

Så tänker nog många av våra patienter och kunder ☺️

Ni har önskat att vi ska ansluta oss till Epassi. Hela använder sig av Epassi på sitt friskvårdsbidrag och självklart vill vi göra det ännu enklare för våra invånare att nyttja sitt friskvårdsbidrag hos oss och våra massagebehandlingar.

Så låt inte ditt friskvårdsbidrag brinna inne för 2022 utan klicka hem en massage eller två 💆‍♀️

Vi finns i våra temporära lokaler på Industrigatan 9 mittemot våra gamla lokaler som tyvärr brann ner i somras.

Varmt välkomna! Önskar Charlotte med kollegor 🤍

25/07/2022

Livet vänder snabbt! I lördags firade vi bröllopsdag lyckligt ovetandes av vad som komma skall.

Strax innan kl.23.00 på lördagsnatten får jag besked om att mitt hälsocenter brinner. Oklart i vilken omfattning och vad som hänt.

Mitt hälsocenter är helt förstört! I två års tid jobbade jag heltid som lärare samtidigt som jag jobbade som PT på kvällar och helger. Jag tog ingen lön i mitt bolag utan sparade undan pengarna för att kunna finansiera min dröm, att starta ett hälsocenter.

För exakt två år sedan startade jag mitt hälsocenter. En resa som delvis varit en berg och dalbana! Så många nitar jag gått på och så mycket jag lärt mig! Nu finns det inte kvar längre! Skalet står kvar och vissa rum är tillsynes intakta men allt är rökskadat och fuktskadat efter släckningsarbetet. Det är bara att riva för att bygga upp på nytt!

Allt känns så himla overkligt! Det känns som jag bara är fast i hemsk mardröm! Jag önskar jag kunde vakna och att allt var bra igen!

Platsen är avspärrad av polisen och i början på veckan kommer det att göras en tekniskt undersökning för att fastställa brandorsaken. Tills dess så undanbedjes spekulationer 🤍

Och till sist vill jag säga TACK! Ni är så oerhört många som hört av er! Min inkorg i DM fylldes till bredden! Ni är så många som erbjuder er hjälp! Ni är fantastiska! Det värmer så oerhört ska ni veta! Jag är så tacksam för var och en av er!

Jag är helt förstörd men just nu hjälper det inte mig eller min verksamhet så nu kommer jag räta upp mig och jobba på. Det betyder inte att jag mår bra men som egenföretagare så kan jag inte bara lägga mig på rygg och hoppas att någon löser det åt mig. Jag tar tacksamt emot fortsatt pepp och hoppas du vill vara med på resan om att bygga upp mitt underbara hälsocenter igen

KRAM Charlotte 🫶🏻

19/05/2022

Ikväll var Aviva Mattfolk inbjuden till Alnarpsparken för att hålla i yogaklasser för förskolepedagoger

Och vilken lyckad kväll det blev! Fulla grupper, så oerhört nöjda elever och väldigt välgjorda lektioner av Aviva. Jag blir stolt av att ha henne i teamet och hur hon gjorde denna kväll med bravur!

Har du inte testat hennes yoga än så finns det ytterligare TVÅ chanser! På lördag på vårt öppet hus har nämligen Aviva två gratis yoga-lektioner. In och boka dig. Begränsat antal platser och först till kvarn som gäller 🫶

Grattis Aviva Mattfolk] till en väldigt fin kväll! 🤍

Adress

Ringvägen 11
Lomma
23441

Öppettider

Måndag	08:00 - 20:00
Tisdag	08:00 - 20:00
Onsdag	08:00 - 16:00
Torsdag	08:00 - 16:00
Fredag	08:00 - 17:30
Lördag	08:00 - 12:00

Webbplats

https://www.sundochstark.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Sund och Stark Studio postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Sund och Stark Studio:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Lomma?

Dela

Typ

Massage