Egotid ab

Hem
Sverige
Lomma
Egotid ab

Egotid handlar om att ta hand om sig själv. För bättre livskvalitet nu och senare. Vi kan träning, kost, massage och livsstilsfrågor.

05/01/2026

Avstämning och nystart. Ut med det gamla och in med det nya!
Större delen av julhelgen tillbringades i pyjamas i någon form av ryggläge med sparsam fysisk aktivitet. Insåg att jag var nog ganska trött/sliten efter året. Jag är bra på att bara gneta på i vardagen men om jag summerar 2025 blir det ganska tydligt att det varit ett intensivt år med stora förändringar.
* pluggade till och skrev högskoleprovet
* läste kurs 15 HP. Arbetsinriktad rehabilitering
*började jobba extra i hemtjänsten och blev direkt erbjuden ett vikariat på 75% som jag tog
* gjorde en stor renovering hemma där min man och jag gjorde det mesta själva
* avslutade Egotid efter 10 år
* hade ett stort studentkalas och en man som firade en stor födelsedag
* enda semestern var 4 dagar i Amsterdam med 6 personer, jätteförkyld. Inte så vilsamt.
* efter sommaren började jag plugga till arbetsterapeut på heltid men är kvar i hemtjänsten på timmar.
Pust!
Jag gillar att summera året som gått. Det blir tydligt vad man vill ta med sig in i nästa år och vad som inte får följa med.

För 2026 gäller plugget först. Måste jobba också. Men sedan kommer träning och att känna mig stark igen. 2025 var ett dåligt träningsår.

Så gott nytt till er alla! 🎉⛷️🏋🎾🙂🏊‍♂️🚴‍♀️

25/12/2025

Blev en kall men härlig juldag. Långpromenad och allmänt slappande hela dagen. Precis som en juldag ska vara. God fortsättning 🎅🌲

25/11/2025

Jag är inte så förtjust i konditionsträning. Men det behövs också som en del av en större helhet. Ett litet kort pass innan en lång eftermiddag i skolan. Tycker det kan vara lite tufft att sitta långa stunder. Det blev 5 varv av uppkliv - stavning- KB - rep och släde. 30 sek på varje, 3 vändor med släden.
Nu iväg och en eftermiddag med MOHO. Model of human occupation. Tenta på fredag.

20/11/2025

Vad hittar jag på nu då?

I början av året sökte min dotter sommarjobb inom vården eftersom hon läser till sjuksköterska. Jag blev inspirerad och skickade också in lite ansökningar. Kul med något nytt tänkte jag. Det slutade med att jag fick ett vikariat i hemtjänsten där jag trivdes jättebra. Men det stora steget tog jag nu i augusti. Nu hänger jag på Medicinska fakulteten i Lund och läser till Arbetsterapeut. Vilket känns helt rätt!
Annars är allt som vanligt. Tränar och fortsätter göra allt i rörelse jag tycker om.
Planen är att fortsätta arbeta med hälsofrågor och få fler att njuta av aktiva liv hela livet ut. 🏋‍♀️🏃‍♀️🤸

19/11/2025

Nästan ett år sedan mitt förra inlägg. Vad har hänt?
Förra hösten kände jag att livet började skava lite. Efter en hel del funderande blev det tydligt att det var dags för mig att gå vidare. Tuffa beslut är aldrig enkla men jag har aldrig varit den som "nöjer mig" om det inte känns rätt.
Så jag städade undan, släckte ljuset och nu vilar egotid tills det blir dags att väcka liv igen. Vilket jag är säker på kommer hända. I någon form.
Men varför???
Flera anledningar. Jag vill arbeta i större sammanhang och framförallt ha kollegor. Mina barn är stora och jag behövs inte längre hemma på samma sätt. Under dessa 10 år jag drivit egotid har friskvårdsbranschen förändrats och jag vill inte vara en del av den förändringen.
Det har varit fantastiskt, jättekul, skitjobbigt, svårt, utvecklande och mycket mer men mest vill jag tacka alla klienter jag fått träffa. Ni var underbara!
Men vad har hänt sen dess....... häng kvar så får du veta. 😀

02/01/2025

Välkommen 2025! Inleder på bästa sätt!

Nytt år betyder analys av året som gått och riktning för det kommande. Gillar att stämma av och tänka efter.
Det här året kommer bära med sig lite förändringar i mitt liv. Sista barnet tar studenten, andra barnet flyttar utomlands till pojkvän, tredje har redan flyttat. Efter att ha varit väldigt mycket "mamma" i över 20 år är det en omställning att nu gå över i nästa fas där barnen inte längre bor hemma. Tid frigörs i vardagen till annat än mat, tvätt, läxor, taxiservice, tränarjobb, handla, fixa, peppa, umgås..... och allt man gör som familj.

Det jag främst vill fylla 2025 med är
- mer skidåkning
- mer mountainbike
- mer uteliv i naturen
- fortsatt renovering av hus/ trädgård
- nya jobbprojekt

För att jag ska kunna och orka är en grundstark kropp helt nödvändigt. Så träningsfokus för 2025 är följande

- starka ben!!!! I fullt rörelseomfång. Skidåkning tills jag dör är målet! Knäna får allt hänga med.
- stark rygg. Annars får jag ont.
- fortsatt kunna göra mina "skrytövningar" chins, pistolsquats, stå på händer samt lära något nytt.

Går det så går det ⛷️🚴‍♀️ och jag tänker fortsätta tills det inte går.

Häng med ni också och bygg en grundstark kropp. 🏋

13/08/2024

Många härliga utflykter blev det i sommar. Men nu kör vi igång hösten.

Välkomna till Egotid!

Livet och hälsan!

08/07/2024

Vad önskar jag av semestern? 🤔

🌞 familjetid
🍓 göra saker jag inte gör annars
⛳️ prova något nytt
🦕 go with the flow, inte så inrutat
🚴‍♀️ göra saker jag verkligen gillar och slippa bli avbruten

Vad önskar du av din semester 🌞?

24/05/2024

Tänk vad ett litet - Hej! kan ge. 😊

Det här är Sven-Erik. Han var på väg ut att promenera när jag sprungit klart. Jag sa hej och vi började prata. Det blev ett väldigt intressant och givande samtal om träning, hälsa och vikten av rörelse. Sven-Erik hade jobbat som personalchef och tidigt insett att rörelse är viktigt för personalen. På ledig tid fick han barn och vuxna i grannskapet att röra på sig. Själv har han sprungit mycket men nu sätter artrosen stopp. Nu blir det golf och promenader.
Vi var SÅ överens om att rörelse är livet det vi inte håller igång tappar vi.
Ett fint möte som gav en härlig, positiv känsla hela dagen.

Trevlig helg alla!

07/05/2024

Egotid firar Massagens Dag 12e Maj med ett riktigt bra erbjudande!

Våren är äntligen i full blom och då är det dags att fira Massagens Dag. I år har Egotid ett kanonerbjudande för att ni ska kunna uppleva effekterna av lite mer regelbunden massage.

Köp 3 stycken 45 minuters massagebehandlingar till kanonpris före 31e maj och använd före 31e augusti 2024. Vill du inte boka din första behandling i Maj, hör av dig så löser vi köpet på annat sätt. Prishöjning kommer i september.

Priser och bokning på https://www.bokadirekt.se/places/egotid-10827

Välkomna!

05/03/2024

Varför delta i lopp?

Förra veckan åkte jag Vasaloppet 45 km öppet spår. Det här var andra gången. Sist gjorde jag "en klassiker" på halv distans. Den här gången får det räcka med Vasan.
Varför gör jag detta? Många anledningar. Träningsmål, utmaning, lära sig nya saker, dela upplevelse med andra, gemenskap, glädje, får se nya platser...... Listan kan göras lång. Det handlar väldigt lite om någon träningshets och att slå rekord. Såklart kul om tiden blir bra men blir den inte det så finns det alltid annat som är bra.
Var inte rädd för att prova. Det finns något för alla nivåer och ambitioner. Det är något speciellt att gå i mål tillsammans med andra och ha kämpat lite.
Har du inte gjort det innan är det kanske dags nu!

14/02/2024

Alla ❤ans dag!

En dag att tänka och bry oss om våra älskade lite extra! Men vi kan också passa på att ge våra egna hjärtan lite extra omsorg. Få upp pulsen och låta dem jobba lite. Motionera ditt hjärta för bättre kärlhälsa och friskare hjärta. Trevlig alla hjärtans dag! 💚💙🧡

Adress

Fjelievägen 106
Lomma
23791

Telefon

+46721500440

Webbplats

http://www.egotid.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Egotid ab postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Egotid ab:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Lomma?